您的醫生是否開了降膽固醇或降三酸甘油酯的藥物?如果是,那麼這篇文章對您來說非常重要。許多人服用這些藥物幾個月後再次驗血,發現指標下降,便認為「好了,現在一切都好了」。但實際上,為了最大限度地發揮這些藥物的療效,我們還需要注意一些其他事項。簡而言之,僅僅服用藥物是不夠的,我們還需要做一些輔助措施。讓我們來看看這些措施是什麼吧?
在開始服用藥物之前,請務必諮詢您的醫生。
當醫生給你開藥時,在急著去藥局之前,不妨花點時間問問這些問題,理清思緒。這將有助於你更了解自己的病情和治療方案。
| 問題 | 為什麼這很重要? |
|---|---|
| 我為什麼要服用這種藥?服用後會發生什麼事? | 這將有助於你了解藥物的功能及其必要性。 |
| 我應該在一天中的什麼時間喝這個?飯前還是飯後? | 有些藥物只有在特定時間服用才能發揮最佳效果,因此了解確切的服用時間非常重要。 |
| 服用此藥期間有哪些食物不宜食用? | 某些食物(例如葡萄和柳橙等水果)與某些降膽固醇藥物不相容。了解這一點很重要。 |
| 我如何知道這是否有效? | 這通常是透過血液檢查來確定。您可以查詢下次檢查報告的出具時間。 |
| 我可能會出現哪些副作用? | 每種藥物都可能有一些輕微的副作用。事先了解這些副作用,這意味著如果出現任何問題,你都可以毫無顧慮地告訴醫生。 |
| 我們的目標是什麼?我們希望將三酸甘油酯水平降低到什麼程度? | 明確目標會讓你更有動力去實現它。 |
| 服用這種藥物期間,我需要改變哪些生活習慣? | 這有助於理解除了藥物治療外,飲食和運動的重要性。 |
務必在家中也養成這些習慣。
和醫生溝通拿到藥後,就完成了一半。另一半就取決於你自己了。
養成按時服藥的習慣。
正如醫生所說,按時按量服藥非常重要。這一點有時會被遺忘,直到養成習慣。最好的解決方法是在手機上設定鬧鐘,或請家人提醒。一旦開始每天在同一時間服藥,一段時間後就會成為你日常生活的一部分。
不要放棄健康的生活習慣!
這是許多人都會犯的錯誤。當他們開始服用藥物時,他們會想,“現在有了藥物”,然後就停止控制飲食和運動。
記住,降三酸甘油酯藥物並非「靈丹妙藥」。它就像汽車一樣。即使你擁有一輛車,也只有加滿油並正確駕駛才能開。
同樣,藥物這輛「載體」只有在良好的飲食和運動的輔助下才能發揮最大療效。因此,應減少高油、高糖和高麵粉食物的攝入,並增加蔬菜、水果和草藥的攝取。此外,每天至少進行30分鐘的快走或運動,直到出汗。
記錄你自己的進度。
這雖然很簡單,但卻是保持動力的好方法。準備一本小筆記本,記下你服藥的日期、運動的時間以及驗血結果。一兩個月後,當你看到自己走了多遠,取得了多大的進步時,你會更有動力繼續堅持下去。
不要中途停止治療-要繼續與醫生保持溝通。
這一點也非常重要。有些人服用藥物幾個月後,血液中的三酸甘油酯水平恢復正常,這時他們會突然停藥。千萬不要這樣做。你目前的血液三酸甘油酯水平良好,是因為你一直在服用藥物並改變了生活方式。
在醫生指示之前,請勿停止服用藥物。醫生會決定您是否應該減少劑量、繼續服用或停止服用。
此外,請務必按時復診。若在復診期間出現任何不適或藥物副作用,請及時告知醫師。醫生可能會為您更換其他藥物。如果您在下次復診前出現任何無法耐受的副作用,請不要等到下次復診,立即告知醫師。
重點
- 在開始服用降三酸甘油酯或降膽固醇藥物之前,請向醫師諮詢藥物的相關資訊、作用機轉和副作用。
- 即使醫生給你開了藥,也不要忽視良好的飲食和運動。只有三者兼顧,才能達到最佳效果。
- 養成每天同一時間服藥的習慣。可以使用手機鬧鐘等工具來幫助記憶。
- 即使你的血液指標恢復正常,也千萬不要在沒有醫生建議的情況下停止治療。
- 務必告知醫生您正在服用的任何其他藥物、維生素或阿育吠陀藥物。











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