感覺喉嚨像塞了什麼東西？別慌，讓我們來了解環咽肌痙攣吧！

你是否曾經感覺喉嚨好像有卡東西，像個腫塊一樣，吞嚥困難，難以吐出？有些人甚至會感覺像被噎住了一樣。這對很多人來說都是非常可怕的經驗。由於這種不適感，有些人會誤以為是癌症之類的嚴重疾病。但大多數情況下，這是由一種稱為「環咽肌痙攣」的疾病引起的，我們今天就來聊聊這種疾病，它並沒有那麼危險。

簡單來說，什麼是環咽肌痙攣？

為了理解這一點，我們先來了解喉嚨裡的一塊小肌肉。這塊肌肉叫做環咽肌。更準確地說，它位於食道的上端，在我們吞嚥食物時起到環狀作用。它也被稱為上食道括約肌（UES）。

這塊肌肉的主要功能是在我們吞嚥食物或水時打開，讓食物或水順利通過，並在其他情況下關閉。這種關閉作用可以防止胃內容物，尤其是胃酸，逆流到咽喉。

環咽肌痙攣是指該肌肉過度頻繁、過緊地收縮，導致其閉合過緊。即使能夠吞嚥，也會引起喉嚨不適和緊繃感。這種疾病可發生於任何年齡層的人群，有時甚至包括幼兒。

這種疾病有哪些症狀？

這種疾病的症狀因人而異。有些人可能症狀很輕微，而有些人則可能難以進行日常活動。

為什麼會發生這種情況？原因是什麼？

目前尚未確定其確切病因。然而，有幾個因素被認為與此有關。

• 胃酸逆流：這通常是由胃炎或胃食道逆流等疾病引起的。當胃酸逆流到喉嚨時，會不必要地刺激喉嚨肌肉，導致肌肉收緊。
• 壓力和焦慮：這也是一個非常重要的原因。當我們感到壓力時，身體肌肉會緊繃。環咽肌也會做出同樣的反應。
• 咽喉發炎：由於咽喉的某些感染或炎症，這塊肌肉也可能變得緊張。
• 神經系統疾病：這些症狀也可能出現在一些影響神經系統的疾病中，例如中風。

如果不治療會怎樣？

大多數情況下，這並非嚴重疾病。然而，在極少數情況下，當這塊肌肉長期處於緊張狀態時，可能會形成一種稱為澤克氏憩室的疾病。這是一種在咽喉後壁形成的小囊袋。食物和唾液會積聚在這個囊袋內，進而導致吞嚥困難。但請記住，這種情況非常罕見。

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

當你出現這些症狀去看醫生時，他們會先詳細詢問你的症狀。例如，這種不適感何時發生？進食或飲水後會好轉？壓力過大時是否會加重？

然後，如有必要，可以進行幾項檢查，以確保沒有其他嚴重的疾病。

• 上消化道內視鏡檢查：這項檢查是將一根帶有攝影機的細軟管從喉嚨插入，以檢查喉嚨和食道的內部情況。
• 食道測壓：這項檢查測量吞嚥時喉嚨的壓力以及肌肉的運動。
• 鋇餐檢查：這是一項X光檢查。您需要喝下一種叫做鋇的特殊液體，在您吞嚥的過程中，醫生會用X光觀察它的移動。

有哪些治療方法？

治療取決於病因和症狀的嚴重程度。大多數情況下，簡單的治療方法即可控制病情。

在極少數情況下，只有在其他治療方法都無效的情況下才需要進行手術。

你可以在家裡做一些事情來減輕這種不適感

除了醫生提供的治療方法外，你還可以做以下幾件事來減輕這種不適感。

• 喝些溫熱的飲品。例如喝一杯溫熱的茶，可以幫助放鬆喉嚨肌肉。
• 不要一次性吃大量食物，而是一天中分幾次吃少量食物。這樣可以讓喉嚨肌肉有更長的休息時間。
• 定期按摩頸部和喉嚨部位。
• 參與一些能使心靈平靜的活動。練習冥想和正念等方法可以幫助減輕壓力。
• 鎂補充劑。一些研究表明，鎂可以幫助放鬆肌肉。但是，在使用任何此類產品之前，都應該先諮詢醫生。

這種情況會持續多久？

大多數人在大約三週後會感覺症狀減輕，但這因人而異。

有時候，光是了解自己的病情就能讓人如釋重負。當醫生解釋你的症狀並不危險，而且是可以控制的，你的恐懼和焦慮就會減輕。有了這種心理上的平靜，你的症狀也會大大緩解。