我們都知道，人體超過60%是由體液構成的。但這些體液並非只是水，它還含有許多對人體正常運作至關重要的營養物質，例如維生素和礦物質。其中，鈉（一種鹽）這種電解質佔據著非常特殊的地位。人體需要一定量的鈉才能保持健康。如果體內水和鈉之間的平衡被打破，就會引發各種健康問題。
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什麼是脫水？
簡單來說，脫水是指身體缺乏足夠的水分來維持正常的生理功能。人體需要水分和電解質保持平衡才能正常運作。如果其中任何一種水平過低，就會出現脫水症狀。
脫水是指身體流失體液和電解質（例如鈉），而又沒有透過食物和飲料補充。體液會以水蒸氣的形式經由流汗、排尿甚至呼吸排出體外。然而，在某些情況下，體液流失速度可能非常快。
尤其是像這樣的情況：
- 嘔吐
- 腹瀉（胃痛）
- 過度出汗
- 發燒
- 某些藥物的副作用
重要的是，脫水不僅僅是失去水分，它還會直接影響體內的鹽分平衡。這就是為什麼脫水會很危險。
脫水主要分為兩種：鈉過高和鈉過低。
說到脫水，我們可以將其分為兩大類。這兩類脫水的差別在於體內鈉含量的改變方式。這兩種情況截然不同，其病因和症狀也各不相同。讓我們來詳細了解一下。
| 地位 | 簡單來說… | 常見原因 | 主要症狀 |
|---|---|---|---|
| 高鈉血症 （鈉含量升高） | 人體流失的水分多於鈉，這會導致血液中鈉濃度升高。 |
| |
| 低鈉血症 （低鈉水平） | 體內鈉與水一起過度流失，或在體液和鹽分流失後只喝水。 |
為什麼了解這兩種情況之間的差異很重要？
如你所見，低鈉血症患者可能不會感到口渴。這是因為即使你體內的水分含量正常，但鈉含量卻非常低。因此，認為「我不渴，所以就沒脫水」是危險的。這就是為什麼了解低鈉血症的症狀如此重要的原因。
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Check Availability →對此有哪些簡單的治療方法？
輕度脫水可以在家治療。主要目的是補充體內流失的水分和電解質（鹽分）。
- 飲用生理食鹽水：口服補液鹽（ORS），例如藥局出售的Jeevani，非常適合這種情況。它們含有適量的水、鈉、鉀和葡萄糖。
- 運動飲料：這些飲料也含有電解質，在某種程度上可能是有益的。
- 一份零食和水：你也可以吃一塊鹹餅乾再喝一杯水來補充鈉和水分。
- 注意事項：腹瀉時飲用果汁和汽水會加重腹瀉症狀，因此最好避免飲用。
什麼情況下我們應該立即就醫？
脫水是一種嚴重的疾病，有時甚至會危及生命。因此，如果您或其他人出現以下症狀，請務必立即就醫。如有必要，請前往最近醫院的急診室。
| 預警症狀 | |
|---|---|
| 成人版 | |
| |
| 適用於幼兒和嬰兒 | |
|
就診時，醫生會進行血液檢查，測量您血液中的鈉含量。這有助於確定您是高鈉血症還是低鈉血症。之後，醫生會為您補充所需的液體和電解質。為了幫助您更快恢復，您可能需要透過靜脈注射（IV）的方式，將這些溶液注入手臂的靜脈。
重點
- 脫水不僅僅是水分流失，它是一種嚴重的疾病，會影響體內鹽分（尤其是鈉）的平衡。
- 高鈉血症和低鈉血症的症狀不同。尤其當鈉含量偏低時，要注意其他症狀。
- 像吉瓦尼（Jeevani）這樣的生理食鹽水非常適合治療輕度脫水。腹瀉時請避免飲用蜂蜜。
- 如果您發現嬰兒出現意識混亂、大小便失禁或牙齦萎縮等嚴重症狀，請立即就醫或前往最近醫院的急診室。
- 如果您患有使您更容易脫水的疾病（例如腎臟病、糖尿病），請諮詢您的醫生如何確保安全。
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