您患有糖尿病嗎？如果是，那麼您需要了解這些關於酒精的知識！ （酒精與糖尿病）

如果您患有糖尿病，在與朋友聚會或參加派對時，您可能會想到這樣一個問題：“我可以喝點酒嗎？這會影響我的病情嗎？” 很多人都有這樣的疑問，而且這個問題非常重要。因為糖尿病患者飲酒後，身體的反應與一般人略有不同。所以今天我們就來用簡單明了的方式來探討這個問題。

酒精如何影響糖尿病？

對糖尿病患者來說，飲酒最大的風險是血糖值突然且危險地下降。醫學上稱為低血糖症。通常情況下，當血糖值低於 70 mg/dL 時，我們就稱之為低血糖症。

肝臟功能如何受到影響

讓我們先來了解一下這是如何發生的。

把你的肝臟想像成同時在做兩件非常重要的工作。

1.糖分儲存：肝臟的主要功能之一是將糖分（葡萄糖）釋放到血液中，以便在您不進食的時候（例如夜間睡眠時）為身體提供能量。這有助於維持血糖水平的穩定。

2.淨化中心：肝臟的另一個主要功能是分解進入體內的毒素，例如酒精，並幫助透過腎臟排出體外。

飲酒後，肝臟很難同時完成這兩項工作。此時，肝臟會優先處理更緊急、更危險的任務，也就是清除體內的酒精。因此，當肝臟不堪負荷時，向血液中釋放糖分的過程幾乎完全停止。

肝臟通常需要1到1.5小時才能代謝一杯酒。在這段時間內，您始終面臨低血糖的風險。飲酒越多，風險越大。

還有哪些影響？

除了低血糖的風險外，酒精還會引起其他問題。

• 體重增加：酒精熱量很高，還會增加食慾，導致暴飲暴食。這會使糖尿病患者更難控制體重。
• 血壓和膽固醇：過量飲酒會升高血壓和三酸甘油酯水平，三酸甘油酯是血液中的一種脂肪。
• 幹擾糖尿病藥物：酒精會降低某些糖尿病藥物和胰島素的療效。
• 原有併發症加重：如果您已經患有糖尿病併發症，飲酒會使病情惡化。
• 神經問題，例如四肢灼痛和麻木（糖尿病神經病變） 。
• 腎臟損傷。
• 眼損傷（糖尿病視網膜病變） 。

不要把低血糖的症狀和醉酒的症狀混為一談！

這是另一件危險的事。低血糖（低血糖症）的症狀與飲酒後「興奮」的症狀非常相似。

想像一下，你說話含糊不清，全身乏力，頭暈目眩，感覺無法集中註意力。這些症狀在低血糖和高血糖症中都很常見。正因如此，你周圍的人可能不會意識到你的血糖過低，反而會認為你「只是有點高」。由於這種誤解，可能錯過了及時就醫的最佳時機，病情甚至會惡化。

如果你喝酒，請注意以下事項。

首先，如果您患有糖尿病，最好完全避免飲酒。但是，如果您仍然想喝點酒，請務必在做決定之前諮詢您的醫生。只有醫生才能準確地告訴您飲酒會對您的健康以及您正在服用的藥物產生哪些影響。如果醫生允許您飲酒，請務必考慮以下事項：

該選擇哪些飲品？

如果你喝酒，最好選擇低碳水化合物和低糖的飲料。

• 低糖葡萄酒（乾紅葡萄酒或乾白葡萄酒）
• 淡啤酒
• 金酒、伏特加、威士忌等烈酒與水、蘇打水或無糖軟性飲料混合飲用

飲酒會導致糖尿病嗎？

目前的研究尚未證實飲酒與糖尿病之間有直接關聯。然而，有證據表明，大量飲酒會增加糖尿病的風險。這是因為過量飲酒會損害肝臟和胰臟。當這兩個器官的功能受損時，人體控制血糖的能力就會完全失去。