你有沒有過這樣的經驗？感覺就像喉嚨發癢，不停地咳嗽，卻咳不出痰。有時候咳到胸口都會痛。這就是我們所說的「乾咳」。它真的非常煩人。所以今天，我們就來聊聊什麼是乾咳，為什麼它會發生，以及你可以採取哪些措施來緩解它。
乾咳究竟是什麼？
簡單來說，乾咳就是
不會產生痰液的咳嗽。它是由氣道或咽喉的刺激或發炎引起的。這種咳嗽被稱為“無痰咳嗽”，因為它無法清除體內的任何東西，例如痰液。
咳嗽其實是我們身體的一種防禦機制。它是身體試圖排出進入我們肺部和呼吸道的細菌（病毒、細菌）、灰塵等物質的一種方式。
濕咳通常伴隨感染而來。身體會產生黏液來試圖清除病菌。而乾咳則發生在氣道腫脹發炎時。
乾咳的主要原因是什麼？
乾咳並非由單一原因引起，而是由多種因素共同作用導致。有些因素屬於正常現象，而有些則可能需要重視。讓我們來看看主要原因。
| 原因 | 一個簡單的解釋 |
|---|
| 過敏 | 乾咳可能是身體對灰塵、花粉和動物皮屑等物質的反應。 |
| 氣喘 | 乾咳是氣喘的主要症狀之一，尤其在夜間和運動時會加重。 |
| 胃食道逆流症（GERD） | 這是胃酸倒流到喉嚨的情況。胃酸到達喉嚨後引起的發炎會導致持續性乾咳。 |
| 鼻後滴漏 | 當鼻腔內的黏液流入喉嚨時，會導致喉嚨痛和咳嗽。 |
| 某些藥物 | 乾咳可能是某些藥物的副作用，尤其是用於治療高血壓的藥物（ACE抑制劑）。 |
| 吸煙、環境煙霧和粉塵 | 吸煙者以及生活在煙霧、化學物質和過多灰塵環境中的人，也會因呼吸道發炎而出現乾咳。 |
| 病毒感染後 | 即使感冒、流感或新冠肺炎等疾病已經痊癒，惱人的乾咳也可能持續數週。 |
一些可能更嚴重的原因
雖然通常症狀較輕，但有時持續性乾咳也可能是嚴重潛在疾病的症狀。例如：
- 慢性阻塞性肺病（COPD）－一種長期肺部疾病
- 心臟衰竭
- 肺癌
- 肺炎
遇到這種情況，在你驚慌失措之前，最重要的是和你的醫生談談，找出確切的原因。有哪些治療這種咳嗽的家庭療法？
大多數情況下，治療乾咳的根本原因有助於緩解咳嗽。不過，您也可以在家中做一些事情來緩解咳嗽帶來的不適。
- 多喝水和液體：喝熱水、湯以及生薑和香菜等食物可以幫助減輕喉嚨乾燥和發炎。
- 一茶匙蜂蜜：蜂蜜是治療喉嚨痛的良方。在一杯熱水中加入一茶匙蜂蜜和幾滴檸檬汁，飲用後能有效緩解喉嚨痛。一些研究表明，蜂蜜在控制咳嗽方面與非處方止咳糖漿一樣有效。 （但不要給一歲以下的嬰兒服用蜂蜜。）
- 蒸氣吸入：如果你有加濕器，就用它。加濕器可以增加空氣濕度，緩解喉嚨和鼻子的乾燥。如果沒有加濕器，也可以洗個熱水澡，或是關上浴室門吸入蒸汽，也能達到同樣的效果。
- 潤喉糖：含服含有薄荷醇等成分的潤喉糖可以增加唾液分泌，減少喉嚨刺激。
- 非處方藥：藥局有售非處方止咳藥。但是，最安全、最好的方法始終是諮詢醫生，以了解哪種藥物最適合您的病情。
什麼情況下需要看醫生？
普通的乾咳可能在幾天或一兩週內就會消失。但是，如果您出現以下任何症狀，請務必
立即就醫。
需要警覺的危險訊號
| 🔴 咳血 | 別掉以輕心。 |
| 🔴 呼吸困難或急促 | 如果你覺得呼吸困難。 |
| 🔴 高燒和乏力 | 如果你感覺比平常更疲倦。 |
| 🔴 突發性、不明原因的胸痛 | 咳嗽時感到胸痛是正常的，但如果是突發性疼痛，就需要注意了。 |
| 🔴 喘息 | 如果你呼吸時發出哨聲。 |
| 🔴咳嗽持續超過3週 | 如果你持續咳嗽卻找不到原因，請去看醫生。展示。 |
尤其要記住：咳嗽會導致胸肌緊繃和疼痛，這是正常現象。但切勿忽視突然出現的劇烈胸痛，這可能是心臟病發作的徵兆。如果發生這種情況，請立即前往最近的醫院急診室。
重點
- 乾咳是指不產生痰液的咳嗽，並伴隨喉嚨發癢或疼痛。這會讓人非常難受。
- 這可能是由過敏、氣喘、胃食道逆流 (GERD) 和某些藥物引起的。
- 在家可以透過喝熱水、使用蜂蜜、吸入蒸氣等簡單方法來緩解症狀。
- 如果咳嗽持續超過三週，或出現咳血、呼吸困難、高燒或突發胸痛等嚴重症狀，請務必去看醫生。
- 如果出現突發性、不明原因的胸痛，立即轉診至急診室 (ETU)可以挽救生命。
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