你是否常咳嗽，咳嗽聲持續不斷，令人煩惱，雖然沒有痰，但喉嚨卻很癢？你可能會想知道這種乾咳到底是怎麼回事，它有時會在夜裡把你咳醒，甚至在你說話時也會發作。這種情況正常嗎？還是需要擔心？今天我們就來詳細探討一下。
乾咳究竟是什麼？
簡單來說，乾咳是指不產生黏液或痰液的咳嗽，也稱為「無痰咳嗽」。通常情況下，我們身體會透過咳嗽來排出肺部和呼吸道中的有害物質，例如病毒、細菌和灰塵。
把我們的呼吸道想像成一根水管。如果異物（痰）卡在水管裡，我們會用水沖洗，把它排出來。這就是「痰咳」。但乾咳則不同，是因為呼吸道內有異物引起咳嗽，例如刺激、發炎或搔癢。即使沒有足夠大的異物需要咳出，發炎也會導致咳嗽持續不斷。
乾咳的可能原因有哪些？
乾咳的原因可能很簡單，也可能需要特別注意。我們來看看主要原因。
| 原因 | 一個簡單的解釋 |
|---|---|
| 過敏 | 灰塵、花粉和動物皮屑等物質會刺激呼吸道，引起咳嗽。 |
| 氣喘 | 氣喘的一個主要症狀是乾咳、持續性咳嗽，夜間尤其嚴重。 |
| 胃食道逆流症（GERD） | 這是嚴重的胃炎病例。胃酸倒流到喉嚨，導致喉嚨嬌嫩的組織發炎，引起咳嗽。 |
| 感冒、流感、新冠肺炎之後 | 患上這種病毒感染時，由於呼吸道炎症，即使疾病痊癒後，乾咳也可能持續數週。 |
| 環境中的有害物質 | 吸入香菸煙霧、化學物質和濃烈香水等物質會刺激喉嚨和肺部，引起咳嗽。 |
| 某些藥物（藥物副作用） | 乾咳可能是某些藥物的副作用，尤其是治療高血壓的藥物（例如 ACE 抑制劑）。 |
| 需要更謹慎的原因（這些原因雖然不常見，但了解起來很重要） | |
| 慢性阻塞性肺病（COPD） | 一種常見於吸煙者的慢性肺部疾病。 |
| 其他嚴重疾病 | 在極少數情況下，長期乾咳也可能是心臟衰竭、肺癌或結核病等疾病的症狀。 |
最重要的是找出咳嗽的真正原因。而能做到這一點的最佳人選就是你的醫生。
在家可以採取哪些措施來緩解惱人的咳嗽？
如果你的咳嗽原因並不嚴重，你可以透過以下這些簡單的方法來緩解咳嗽症狀。
- 多喝水和液體：喝溫水和茶有助於緩解喉嚨乾燥和刺激。一杯加少量蜂蜜和檸檬的溫水也是不錯的選擇。
- 一茶匙蜂蜜：研究甚至發現蜂蜜具有控制咳嗽的功效。睡前喝一茶匙蜂蜜可以減少咳嗽引起的睡眠中斷。 （但不要給一歲以下的嬰兒服用蜂蜜。）
- 蒸氣吸入：吸入一碗熱水的蒸氣或洗個熱水澡可以幫助濕潤呼吸道，減少咳嗽。如果家裡有加濕器，使用加濕器也是個好主意。
- 止咳糖/潤喉糖：吸入後可增加口腔唾液分泌，緩解喉嚨乾燥。
- 非處方止咳藥：藥局有售止咳藥。但是，最好在使用前諮詢醫生，因為它們可能不適用於某些類型的咳嗽。
如果小孩出現乾咳怎麼辦？
不建議在未諮詢醫生的情況下給4歲以下兒童服用非處方止咳藥。因此，如果您的孩子咳嗽，最好的方法是諮詢兒科醫生。在家中使用加濕器，並在浴室裡放滿熱水，和孩子一起吸入蒸汽，可以緩解咳嗽。
如果你出現這些症狀，一定要去看醫生！
雖然乾咳通常並不危險，但如果您除了咳嗽之外還伴隨以下任何症狀，請不要浪費時間，立即就醫。
- 咳血
- 呼吸困難或喘息
- 極度疲勞
- 發燒和發冷
- 突發性、不明原因的胸痛
- 如果在呼吸時聽到「喘鳴」聲
特別是如果乾咳持續超過三週，就必須去看醫生，找出病因。
咳嗽時胸口會痛嗎？
劇烈咳嗽時，胸部肌肉可能會感到拉傷，類似於舉起重物時的疼痛。這種疼痛通常可以透過服用撲熱息痛等止痛藥來緩解。
但是，如果您突然出現劇烈的胸痛，千萬不要忽視。這可能是心臟病發作的徵兆。在這種情況下，請立即前往最近的醫院急診室。
重點
- 乾咳是指不產生痰液的咳嗽，是由喉嚨痛或喉嚨發癢引起的。
- 這通常是由過敏、氣喘、胃炎或病毒感染後出現的疾病引起的。
- 你可以透過一些家庭療法來緩解症狀，例如喝溫熱的液體、使用蜂蜜和蒸臉。
- 如果咳嗽持續超過 3 週，或伴隨咳血、呼吸困難或胸痛等嚴重症狀，請立即就醫。
- 在使用任何藥物之前，請務必先諮詢醫生，尤其是給兒童服用前。
👩🏽⚕️ 其他問題（常見問題）
💬 什麼是乾咳/無痰咳嗽？
正常咳嗽時，喉嚨/肺部積聚的黏液（痰）會被咳出。但這種所謂的“乾咳”，無論你怎麼咳，胸口和喉嚨都疼，卻咳不出痰。這種情況非常惱人，持續困擾著你，就像喉嚨裡有東西卡住/刺痛（發癢感），讓你徹夜難眠！
💬 持續咳嗽但沒有痰（乾咳）的主要原因是什麼？
造成這種情況的主要原因有幾個：1）病毒感染後咳嗽，這種咳嗽可能在病毒感染/流感/新冠肺炎康復後持續數週。 2）氣喘，尤其是在夜間。 3）胃食道逆流症/胃炎引起的胃脹氣/胃酸過多（夜間加重）。 4）某些藥物的副作用，例如血管張力素轉換酶抑制劑（ACE抑制劑），如氯沙坦、依那普利，也可能是咳嗽的副作用。
💬 乾咳有哪些家庭療法？什麼時候該去看醫生？
首先，喝蜂蜜檸檬熱水，用鹽水漱口，並使用加濕器。但是，如果出現以下情況：1）咳血（咯血－可能是肺結核/癌症），2）咳嗽時呼吸困難/胸痛，3）咳嗽持續超過3週，4）咳嗽伴隨體重減輕/發燒，則應立即前往醫院進行胸部X光檢查！
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