得知自己罹癌時的感受，很難用語言來形容。你的思緒會瞬間被淹沒，悲傷、憤怒、恐懼等各種情緒湧上心頭。起初，你可能很難接受這個事實。但過一段時間，當你真正接受現實後，或許也會感到一絲希望。所有這些感受都是非常正常的。但同時，你心中最大的疑問可能是「我現在該怎麼辦？」。那麼，讓我們來看看你需要了解哪些資訊才能更好地面對這段旅程。
充分了解您的病情
首先最重要的是盡可能多地了解你所患癌症的類型。與你的醫生溝通，弄清楚你的病情處於哪個階段。
「早期乳癌」是指癌細胞尚未擴散到乳房或腋窩淋巴結以外的部位。事實上，大多數被診斷出患有乳癌的人都處於早期階段。早期乳癌包括以下階段：
- 0 期（0 期 -乳管原位癌）：在此階段，癌細胞侷限於乳房導管內。
- I-II期：在這些階段，乳房和睪丸中可能會出現大小不一的腫瘤。
- 第三期：此時，癌症可能已經擴散到幾個較大的淋巴結或結節。
您所需的治療類型取決於癌症的分期。最常見的治療方法是手術和放射治療相結合。您可能還需要在手術前後接受化療或其他藥物治療。
最重要的是，去看醫生之前，先把想問的問題寫在紙上。如果你記不住醫生說的話，就立刻錄下來，或是帶著信任的朋友或家人一起去。一個人很難理解這一切。
和信任的人談談這件事。
癌症是非常私人的事情，所以是否告訴別人以及分享多少細節都取決於你自己。但與其獨自承受這一切，不如與最親近的人分享你的悲傷，這會帶給你極大的安慰。在癌症早期，可以考慮與以下這些人交談：
- 你的丈夫或伴侶
- 其他家庭成員在家
- 你最親密、最值得信賴的朋友
- 或許是你工作上信任的人。
您可能需要請假接受治療，因此您應該告知您的主管或人力資源部門，以便他們可以幫助您合理安排休假。
創建一個可以幫助你的團隊。
癌症患者在與病魔抗爭時不應該孤單。獲得的社會支持對提高生活品質至關重要。讓我們來看看哪些人可以為您提供幫助，以及您如何幫助他們。
| 能夠支持你的人 | 所獲得的支持 |
|---|---|
| 配偶和家人 | 保持心理堅強，一起去看醫生，幫忙處理日常事務。 |
| 最好的朋友 | 認真傾聽你的意見，幫助你做出決定，並在需要時提供實際幫助。 |
| 有類似經驗的人（互助小組） | 讓你感到你並不孤單，分享經驗，並提供實用建議。 |
| 治療師 | 提供專業支持，幫助人們處理恐懼和焦慮情緒。 |
| 一位宗教領袖 | 根據您的信仰提供精神慰藉。 |
詢問醫生是否有可以加入的互助小組。
規劃你的人生。
罹癌並不代表你必須放棄自己喜歡的事。事實上，最好盡可能地保持正常的生活節奏。請與醫生討論如何將治療和復原融入你的生活中。
您可以向醫師諮詢以下問題：
- 我還能繼續工作嗎？
- 我可以在週末進行化療嗎？
- 我必須取消原定的假期計畫嗎？
- 假日期間適合旅行嗎？
- 有哪些安全的運動可以做？
- 我需要改變飲食習慣嗎？
在治療和復健期間，您需要有人幫忙處理日常事務。請向您的親人尋求協助。最好列出您需要幫助的事項清單。這樣，親朋好友就可以幫您選擇他們可以提供的服務。例如：
- 家事（打掃房子、洗衣服）
- 從商店購買食品雜貨
- 送孩子上學，補習他們做作業
- 準備食物
- 如果你有寵物，就帶它出去散步。
不妨考慮尋求第二意見。
確診後，你可能會覺得需要立即開始治療。這很正常。但早期乳癌患者通常有一些時間來了解情況、做出決定。也許你對自己的診斷或醫生建議的治療方案並非完全確定。在做出任何決定之前，諮詢其他醫生並沒有錯。
請轉診去看乳癌專科醫師。新醫生可能會給予和之前醫生一樣的建議，但有時他/她也會提供其他治療方案供您考慮。請確認您的醫療保險是否涵蓋此第二診療意見。此外，請您目前的醫生提供所有醫療記錄，以便新醫生進行診療。
乳癌的診斷會改變你的人生，也會影響你身邊的人。但你和你的家人可以採取一些措施，為未來做好準備。
重點
- 得知自己罹患癌症後感到害怕、擔憂和悲傷都是正常的。允許自己感受這些情緒，並理解它們。
- 請向醫師清楚詢問您的病情（分期、治療方案）。請將您的問題寫下來。
- 不要獨自承受這份重擔。和家人、信任的朋友談談，必要時，也可以諮詢心理健康諮商師。
- 治療期間，不要猶豫，隨時尋求協助，尤其是在日常生活中。這會大大減輕你的負擔。
- 如果你心中哪怕有一絲疑慮，都應該考慮尋求第二意見。這是你的權利。
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