我們有時會感到非常疲憊，感覺渾身乏力，肌肉酸痛，頭痛欲裂，對吧？我們通常認為這是因為休息不足，或是工作過度。但造成這些症狀的原因可能出乎你的意料，那就是體內電解質失衡。今天，我們就來簡單明了地探討這個問題。
這些是什麼電解質？
簡單來說，電解質是我們身體必需的礦物質。當它們與血液和尿液等體液結合時，會產生微弱的電荷。我們可以把身體想像成一台複雜的機器。這台機器要正常運轉，就需要電力。同樣，來自電解質的電訊號對於我們身體的許多功能，例如神經系統、肌肉和心臟的正常運作至關重要。
我們從食物和飲料中獲取這些電解質，有時也透過補充劑獲取，我們自身身體也會產生這些電解質。
人體內主要的電解質類型及其功能
我們體內有幾種主要的電解質。每一種都有其特定的作用。讓我們來看看它們是什麼，以及它們在體內會發生什麼變化。
| 電解質類型 | 在身體中的作用 |
|---|---|
| 鈉 | 它控制體內體液量，並有助於神經和肌肉功能。 |
| 鉀 | 它對心臟、神經和肌肉的正常運作至關重要。它有助於將營養物質輸送到細胞並清除廢物。 |
| 鈣 | 它有助於控制血壓，收縮和擴張血管，對荷爾蒙和酵素的分泌以及神經系統很重要。 |
| 氯化物 | 有助於維持體液、血壓和血液的健康水平。 |
| 鎂 | 它有助於神經和肌肉功能，也是健康骨骼和牙齒發育所必需的。 |
| 磷酸鹽 | 支持骨骼系統、神經和肌肉的正常運作。 |
| 碳酸氫鹽 | 它維持血液的酸鹼平衡（pH值平衡）。它有助於清除體內代謝廢物二氧化碳。 |
什麼是電解質失衡？
電解質失衡是指體內一種或多種上述礦物質含量過高或過低。腎臟和肝臟等器官負責調節這些礦物質的水平。如果因為疾病或其他原因導致這種調節功能失調，就會發生電解質失衡。
簡而言之，凡事都要適度。就像多加或少加點鹽會改變食物的味道。
這些失衡現像有兩種類型：
1.電解質水平升高（高電解質症）：體內電解質含量超過必要水準。
2.電解質耗竭（低電解質）：體內電解質水準低於所需水準。
| 電解質類型 | 水平上升（醫學術語） | 低血壓（醫學術語） |
|---|---|---|
| 鈉 | 高鈉血症 | 低鈉血症 |
| 鉀 | 高血鉀 | 低血鉀 |
| 鈣 | 高血鈣症 | 低血鈣 |
| 鎂 | 高鎂血症 | 低鎂血症 |
為什麼會發生這種情況？有哪些風險因素？
導致電解質失衡的原因有很多。嬰幼兒和老年人更容易出現這種情況。然而，任何年齡的人都可能發生電解質失衡。
主要病因和風險因素包括：
- 脫水：體內水分和鹽分過度流失。這可能是由過度嘔吐、腹瀉、過度出汗（多汗症）或發燒等情況引起的。
- 腎臟疾病：腎臟控制著體內鹽分和體液的含量。當腎臟衰竭時，這種平衡就會被打破。
- 肝病：如肝硬化等肝臟疾病。
- 心臟病：例如高血壓和心臟病發作等疾病。
- 燒傷：嚴重燒傷會導致體內大量體液流失。
- 癌症和癌症治療：某些類型的癌症和化療都可能導致這種情況。
- 某些藥物：利尿劑、瀉藥）、某些抗生素和皮質類固醇也會導致電解質水平改變。
- 過度補水：即使你喝的水比需要的多，鈉等電解質也會被稀釋，導致其含量下降。
- 飲食失調症。
我如何知道自己是否患有這種疾病？ - 症狀
如果電解質失衡程度較輕，您可能沒有任何症狀。但是，隨著病情加重，您可能會出現以下一種或多種症狀：
- 極度疲倦和疲倦
- 肌肉痙攣、抽搐或無力
- 噁心和嘔吐
- 頭痛
- 心律不整或過快（心律不整）
- 困惑和易怒
- 腹瀉或便秘
- 手腳麻木或刺痛
由於這些症狀也可能是其他疾病的徵兆，因此如果其中一種或多種症狀持續存在，請務必立即就醫。
醫生如何診斷這種疾病？治療方法是什麼？
診斷這種疾病的主要檢查是稱為電解質檢查的血液檢查。它可以準確測量血液中關鍵電解質（例如鈉和鉀）的含量。
治療方案取決於您患有哪種電解質失衡以及導致失衡的原因。
- 輕微失衡：輕度脫水有時可以透過口服補液鹽（ORS）或含電解質的飲料以及充足的液體攝取來治療。但是，最好在醫生的指導下進行。
- 醫療治療：如果病情較為嚴重，醫師可能會開立以下治療方案：
- 靜脈輸液（生理食鹽水）：透過靜脈輸註生理食鹽水（例如氯化鈉）來補充身體水分。
- 藥物和補充劑：口服或靜脈注射藥物以補充流失的電解質。
- 血液透析：這種治療方法用於治療腎衰竭引起的嚴重失衡。
最重要的是治療導致這種情況的根本疾病（例如腎臟病、糖尿病）。否則，僅僅糾正電解質水平是無濟於事的。
這樣會很嚴重嗎？何時該立即就醫？
是的。電解質水平過高或過低都可能危及生命。這可能導致昏迷、癲癇發作和心臟驟停等嚴重併發症。
因此，如果您或您認識的人出現以下症狀，請立即前往醫院急診室 (ETU)或就醫。
- 心率出現明顯變化（例如心跳過快、心跳劇烈等）
- 難以忍受的疲憊
- 持續嘔吐或腹瀉
- 嚴重意識混亂或喪失意識
- 突然出現劇烈的肌肉疼痛或麻木
重點
- 電解質是人體神經、肌肉和心臟正常運作所必需的礦物質。
- 這些升高或降低會導致疲勞、肌肉抽搐和意識混亂等症狀。
- 脫水、腎臟病、心臟病和某些藥物可能是導致這種情況的主要原因。
- 若出現症狀，務必立即就醫，尋求醫師建議，切勿自行治療。
- 這種疾病可以透過簡單的血液檢查確診，並且根據病因進行適當治療可以完全治癒。
👩🏽⚕️ 其他問題（常見問題）
💬 什麼是電解質失衡？
我們神經和心臟正常運作所需的電能是由溶解在血液中的電解質（如鈉、鉀、鈣和鎂）攜帶的！如果這些電解質的含量哪怕降低或升高一毫克，整個身體系統都可能崩潰，大腦和心臟可能停止工作，患者可能陷入昏迷/死亡（致命性心律失常），這是一種非常嚴重且致命的疾病。
💬 導致體內鹽/鉀/鈉突然流失（電解質失衡）的主要原因是什麼？
最常見的主要原因包括：1）嚴重腹瀉和持續嘔吐。這會導致體內鹽分和水分在一天內大量流失（脫水）！ 2）利尿劑（導致過度排尿的藥物）。 3）腎衰竭（腎衰竭）會導致身體滯留毒素/鹽分，而不是將其排出體外。 4）中暑。
💬 電解質失衡最危險的症狀有哪些？什麼時候該去看醫生？
當身體缺鹽時，會出現以下症狀：1）肌肉痙攣/抽搐，四肢無力；2）心律不整/心律不整突然發生，導致胸悶（鉀缺乏症）；3）意識混亂、意識喪失和突發性癲癇（鈉缺乏症）。如果出現這些症狀，應立即送往加護病房，因為心臟可能在短時間內停止跳動！
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