你是否只在一年中的某些時候才會出現過敏症狀？ （季節性過敏）

你是否也覺得自己每年某些時候都會無緣無故地感冒，出現流鼻水、不停打噴嚏、眼睛發紅發癢等症狀？很多人認為這只是病毒性發燒或普通感冒。但如果這種情況每年都在同一時間發生，很可能是季節性過敏。今天我們就來簡單聊聊這個問題。

為什麼人們會時不時發生過敏反應？

簡單來說，過敏是我們身體免疫系統對環境中某些物質的過度反應。季節性過敏主要有以下幾個原因。

1. 花粉

造成這種情況的主要原因是樹木、花朵和某些草類隨風飄散的細小花粉顆粒。雖然豚草在某些國家是造成這種情況的罪魁禍首，但在斯里蘭卡，某些特定時期開花的植物也會導致過敏。由於這些花粉會隨風遠距離傳播，即使你家花園裡沒有這些樹木，你也可能出現過敏症狀。

2. 模具

提到黴菌，我們通常會想到家中潮濕地方（例如浴室）滋生的黴菌，對吧？但黴菌在雨季也會在戶外生長。尤其是在潮濕的落葉層和地面等地方，黴菌孢子更容易滋生。當這些孢子與空氣混合並被人類吸入時，就可能引發過敏症狀。

3. 塵蟎

塵蟎是肉眼看不見的微小昆蟲。它們喜歡生活在被褥、枕頭、床墊、沙發以及其他容易積灰塵的地方。雨季過後打掃房屋、安裝長時間未使用的風扇，或在未清潔空調的情況下開啟空調時，這些蟎蟲都會在空氣中積聚，引發過敏反應。

4. 上學

別驚訝。當孩子們假期結束後重返校園時，有些孩子的過敏症狀會加重。原因很可能是學校建築和教室裡的灰塵和黴菌。

這種過敏症的主要症狀是什麼？

您可能會出現以下一種或多種症狀。有些人症狀輕微，有些人症狀嚴重，甚至無法完成日常活動。

如何確定這是否是過敏反應？

如果你持續出現這些症狀，尤其是每年都在同一時間出現，最好的方法是去看醫生。醫生會詢問你的症狀、症狀出現的時間，以及你的家人是否有氣喘或過敏等疾病。

然後，如有必要，他們可以建議進行一些測試，以找出你究竟對什麼過敏。

• 皮膚點刺試驗：此試驗中，將極少量疑似過敏原塗抹於您的皮膚上，然後用細針輕輕刺破。如果您對此過敏，幾分鐘內患處會略微發紅腫脹，類似蚊蟲叮咬。
• 血液檢查：有時會抽取血液樣本來檢查您的身體針對某些過敏原所產生的抗體水平。

過敏症有哪些治療方法？

雖然過敏症無法徹底治愈，但如今有許多有效的治療方法可以幫助您控制症狀，並過著正常的生活。然而，務必在醫生的指導下使用這些藥物。

• 類固醇鼻噴劑：這些噴劑對減輕鼻腔內的腫脹和控制鼻塞、流鼻水等症狀非常有幫助。
• 抗組織胺：這類藥物有助於快速控制打噴嚏、搔癢和流鼻水等症狀。
• 減充血劑：有助於緩解鼻塞和減少黏液。

• 免疫療法：對於過敏症狀非常嚴重的患者，有時會採用免疫療法作為長期治療方案，可透過注射或舌下含服錠劑/液體的方式進行。這種療法是將極小劑量的過敏原逐步引入體內，使身體逐漸適應。

你可以自己採取以下措施來控制症狀

除了藥物治療外，透過對生活方式進行一些小的改變，這些過敏症狀也可以獲得很大程度的控制。

• 花粉高峰期盡量待在室內：花粉濃度通常在早晨和下午最高。在這些時段，請盡可能待在室內，並關閉門窗。
• 清潔風扇/空調：長時間未使用的風扇或空調在使用前，請清除積聚的灰塵。更換空調濾網。否則，灰塵會擴散到整個房間。如果條件允許，最好使用有HEPA濾網的空氣清淨​​機。
• 控制濕度：盡量將室內濕度保持在 50% 以下。您可以使用除濕機。這將大大有助於控制黴菌滋生。
• 割落葉時要戴口罩：如果你在花園裡割濕落葉，一定要戴口罩，因為吸入落葉中的黴菌孢子會加重你的過敏症狀。
• 清洗床單：每週至少用熱水清洗一次床單和枕頭套，並在陽光下徹底晾乾。這樣可以殺死塵蟎。