你是感冒了？還是發燒了？ （流感還是普通感冒？）讓我們來區分一下！

你有沒有早上醒來發現自己流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、還發燒過？你可能會疑惑：「我是感冒了還是流感了？」 因為症狀非常相似，很多人都會把兩者混淆。但了解它們之間的差異非常重要。

簡單來說，感冒是一種呼吸道疾病，但比流感輕微一些。感冒可能只會讓人難受幾天，而發燒可能會讓人持續數天甚至數週都感覺非常不舒服。此外，發燒有時還會導致肺炎等嚴重的健康問題，需要住院治療。那麼，讓我們來了解一下感冒和流感的差異。

感冒的常見症狀有哪些？

感冒的症狀通常從喉嚨痛開始，但這種疼痛會在一兩天內消退。之後會出現鼻塞和流鼻水等鼻部症狀。四、五天后，咳嗽也會隨之而來。

成年人感冒時較不容易發燒，但仍有可能出現輕微發燒。然而，幼兒感冒時更容易發燒。

感冒初期，頭幾天會流鼻水。幾天后，鼻涕可能會變稠變黑。不要害怕鼻涕變黑就意味著細菌感染。例如，鼻竇炎並非總是發生，這是一種自然現象。

感冒一般會持續多久？

感冒症狀通常會持續一週左右。在出現症狀的前三天，你可能會將疾病傳染給別人。因此，最好待在家中，充分休息。

有時你可能以為自己得了感冒，但實際上是過敏性鼻炎（花粉症）或鼻竇炎。如果你的症狀突然出現，並在一周內好轉，那很可能是感冒。如果一週後症狀沒有好轉，就應該去看醫生，確定是過敏還是鼻竇問題。

那麼，發燒有哪些症狀呢？

流感症狀通常比感冒更嚴重，而且來勢洶洶。流感症狀包括喉嚨痛、高燒、頭痛、全身肌肉痠痛、鼻塞和咳嗽。某些類型的流感也可能伴隨嘔吐和腹瀉等症狀。

大多數流感症狀會在兩到五天內消退，但持續一周或更長時間感到不適也很常見。肺炎是流感的一種嚴重併發症，尤其對於幼兒、老年人和患有肺部或心臟疾病的人來說更是如此。如果您出現呼吸困難，請務必告知醫師。肺炎的另一個症狀是發燒，退燒一、兩天又復發。

感冒？流感？讓我們透過表格來比較一下。

要準確了解自己患了什麼病，最好的方法是測量體溫。下表將幫助您了解兩者之間的差異。

如何保護自己免受這些疾病的侵害？

感冒和流感病毒會透過鼻子、眼睛或口腔的黏膜進入人體。每次觸摸這些部位，都可能在不知不覺中感染病毒。因此，預防感冒和流感的最佳也是最重要的措施就是勤洗手。

• 洗手：用肥皂搓洗雙手至少20秒，這樣可以去除細菌。如果沒有肥皂和水，可以使用免沖洗洗手液。
• 多喝水和液體：對抗感冒或流感的最佳方法之一就是多喝水。可以喝些溫熱的湯、粥、花草茶（如香菜茶、薑茶）以及白開水。這有助於排出體內毒素，並保持喉嚨和鼻子濕潤。
• 增強免疫力的食物：在飲食中添加大蒜和生薑等食物有助於增強免疫系統。此外，均衡飲食也很重要。

什麼情況下該去看醫生？

如果您出現感冒或流感症狀，並且還伴隨以下任何嚴重症狀，請務必立即就醫。

• 發燒持續超過三天：這可能是另一個細菌感染的跡象。
• 吞嚥時劇烈疼痛：如果疼痛比普通的咽喉痛更嚴重，則可能是咽喉感染（鏈球菌性咽喉炎）。
• 持續咳嗽：如果咳嗽持續兩到三週仍未緩解，可能是支氣管炎或氣喘等疾病的徵兆。
• 持續性鼻塞和頭痛：如果您持續一週出現鼻涕過多、眼睛和臉部疼痛，可能是鼻竇感染（鼻竇炎）。

何時需要緊急醫療救助（前往急診！）

成人版：

• 劇烈胸痛
• 劇烈頭痛
• 呼吸困難
• 頭暈
• 精神錯亂（精神障礙）
• 持續嘔吐

對於幼兒：

• 呼吸困難或呼吸急促
• 皮膚呈青紫色
• 飲水量不足
• 異常嗜睡和活動減少
• 極度躁動
• 症狀時好時壞。
• 伴隨發燒的皮疹

在這種情況下，請立即前往最近醫院的急診室。