氟化物真的能預防蛀牙嗎？讓我們一探究竟！

我們都害怕蛀牙，對吧？ 「氟化物」這個詞我們常在牙膏廣告中聽到。但氟化物到底是什麼？你知道它對牙齒到底有什麼好處嗎？你可能聽過氟化物對幼兒不好，甚至有人說它有毒。那麼，真相究竟是什麼呢？今天，我們就來簡單解答一下你關於氟化物的所有問題。

簡單來說，氟化物是什麼？

氟化物是一種天然存在於土壤、飲用水和某些食物中的礦物質。它本身並不起眼。但在牙科領域，這種礦物質對於強化牙齒和降低蛀牙風險至關重要。

現在我們來看看這是如何運作的。我們的牙齒有一層保護性的外層，我們稱之為琺瑯質。牙釉質會不斷地進行礦化和脫礦化。

• 脫礦化：口腔中的細菌與我們攝取的糖分和其他物質結合會產生酸性物質。這些酸性物質會損害琺瑯質，導致牙齒礦物質流失。
• 再礦化：當我們食用含有氟化物、鈣和磷酸鹽等礦物質的食物和飲用含有這些礦物質的水時，這些礦物質會被琺瑯質重新吸收。

我們透過哪些途徑攝取氟化物？

我們可以透過多種方式獲得氟化物。

1.食物和水：在某些地區，自來水會依照規定標準添加氟化物。此外，有些食物天然含有氟化物。

2.牙膏和漱口水：市面上很多牙膏和漱口水都含有氟化物。普通漱口水中的氟化物濃度較低。但是，如果您想購買氟化物濃度較高的液體或片劑，則必須憑醫生處方購買。

3.牙科治療：您的牙醫可以在診所直接在您的牙齒上塗抹氟化物。這是一個簡單的過程，只需幾分鐘即可完成。

牙醫進行的氟化物治療類型

• 以泡沫形式：將這種泡沫放入根據您的牙齒大小製作的托盤中，然後將其套在您的牙齒上。
• 作為一種清漆：這就像在牙齒上塗一層薄薄的油漆。它是用刷子直接塗抹在牙齒上的。
• 作為凝膠：也可以直接塗抹在牙齒上，或使用托盤塗抹。

氟化物對哪些人最重要？給幼兒服用時要謹慎！

氟化物對6個月至16歲的兒童和青少年特別重要，因為這個年齡層正是牙齒發育的關鍵時期。因此，氟化物不僅能促進已長出的牙齒健康生長，也能促進牙齦內正在發育的牙齒健康成長。

但這裡有一點我們需要格外注意，就是要防止幼兒攝取過量的氟化物。

想像一下，您用含氟量高的水沖泡寶寶的配方奶粉。這樣，寶寶的牙齒在萌發前就已經接觸到氟化物，萌發後可能會出現白色或棕色的斑點。我們稱這種情況為琺瑯質氟斑症。為了預防這種情況，尤其是對於有幼兒的父母，您應該注意以下幾點：

• 盡可能多地進行母乳餵養。
• 如果要製作奶粉，請使用不含氟或低氟的水（例如過濾水、瓶裝水）。
• 給孩子刷牙時，使用豌豆大小的牙膏即可。
• 刷完牙後，教孩子把牙膏吐出來而不是吞下去。
• 除非牙醫建議，否則不要給6歲以下兒童使用含氟漱口水。

氟化物對成年人也重要嗎？

當然！您可能覺得這只對幼兒重要。不，並非如此。患有這些疾病的成年人尤其能從氟化物中獲益。

氟化物真的有毒嗎？

這是很多人都會問的問題。如果使用得當，氟化物用量合適，是非常安全有效的。但就像任何東西一樣，過量服用也會對身體有害。 （這個「有害」劑量因人而異，取決於個人的體重。）

由於我們從商店購買的牙膏等產品中的氟化物含量很低，因此不太可能達到危險水平。但是，身為家長，您務必了解孩子如何使用含氟產品。

• 避免給孩子使用有香味的牙膏，因為孩子可能會因為牙膏的味道而吞嚥。
• 每次只需在孩子的牙刷上擠少量牙膏，大約豌豆大小即可。
• 要特別注意6歲以下兒童，因為他們更容易吞嚥牙膏。