想像一下，你和家人一起吃飯，或是在聚會中和朋友愉快地聊天。突然，有人開始咳嗽，過了一會兒，咳嗽停止了，臉色發青，說不出話來，於是雙手抱住脖子……這確實是一個非常可怕和令人緊張的情況，不是嗎？但是，如果你不驚慌失措，並且知道該怎麼做，你就能挽救一條寶貴的生命。今天，我們就來談談一種每個人都應該知道的急救方法，它能在這種緊急情況下救我們一命。
什麼是海姆立克急救法？
簡單來說，這是一種緊急急救方法，用於取出卡在喉嚨裡的異物，例如食物或玩具，以免呼吸困難。具體來說，當食物或其他異物卡在喉嚨或氣管（氣管）時，就需要使用這種方法。這種方法也稱為“腹部衝擊法”，即按壓腹部。成人和兒童使用的方法略有不同。
這個系統是如何運作的？
這是一種非常有趣的技巧。它是由亨利·海姆立克醫生於1974年發明的。他注意到，即使有人喉嚨卡住了東西，肺部仍然會有空氣。因此，他認為，如果像擠壓氣球一樣，快速按壓患者肋骨下方的腹部，肺部剩餘空氣的壓力就能將卡住的東西擠出喉嚨。
這個想法最終取得了成功。起初，醫學界並不怎麼接受它。相反，仰泳法在之後的十年裡一直很流行。但後來，海姆立克急救法被公認為對意識清醒的成年人最好的急救方法。不過，仰泳法仍然推薦用於小嬰兒。此外，如果有人失去意識，此時不應使用仰泳法，而應立即進行心肺復甦術（CPR）。
何時該使用海姆立克急救法？
這是最重要的一點。這種急救措施只能用於意識清醒但無法正常呼吸、說話或咳嗽的人。有一些跡象可以幫助你判斷是否有異物卡在喉嚨。
但是，如果患者還能咳嗽、說話和呼吸順暢，千萬不要使用這種方法。在這種情況下，你只需要鼓勵他們說：「多咳，咳得更清楚些。」因為好好咳嗽往往能清除卡住的痰液。這種急救方法只能在真正危急的情況下使用。
從下表中您可以輕鬆理解這種差異。
| 標誌/狀態 | 你需要做什麼 |
|---|---|
| 何時實施海姆立克急救法 | |
| 無法說話或發出聲音。 | 立即開始急救。 |
| 呼吸困難或氣短。 | 立即開始急救。 |
| 咳嗽非常輕微或完全沒有咳嗽。 | 立即開始急救。 |
| 嘴唇和臉部發青。 | 立即開始急救。 |
| 雙手掐住喉嚨（這是國際公認的窒息跡象）。 | 立即開始急救。 |
| 何時不應進行海姆立克急救法 | |
| 這個人仍然能有力地咳嗽。 | 什麼都別做。鼓勵他們「好好咳嗽，繼續咳嗽」。 |
| 這個人仍然能夠說話和呼吸。 | 什麼都不要做。繼續觀察情況，並讓他們繼續咳嗽。 |
如何對成年人進行這種急救？ （逐步指南）
好了，現在我們來看看成人或幼兒的正確做法。別慌，記住這些步驟就好。
1.站在受困者身後：如果受困者是站著的，請站在他/她身後。雙腿略微分開站立有助於保持平衡。
2.將雙手環抱腰部：將雙手環抱對方的腹部。
3.握拳：用一隻手握拳。將拇指放在拳頭裡面。
4.找到正確的位置：這是最重要的一步。將握拳的手放在受害者肚臍上方約兩吋、肋骨下方的位置。準確地說，是腹部上方柔軟的部位。
5.用另一隻手握住：現在用另一隻手，牢牢握住握住把手的那隻手。
6.快速用力推：現在快速、用力地向內向上推，動作要像英文字母「J」。用力時保持手肘伸直，不要彎曲，效果會更好。連續做5次這樣的推舉動作。
7.繼續：每次重複此動作 5 次，直到異物被取出或患者失去意識。
非常重要：如果患者失去意識，請立即停止操作。小心地將患者平放在地上，立即撥打急救電話（斯里蘭卡，1990 年），如果您會心肺復甦術（人工呼吸），請立即開始實施。
這個系統對不同的人有何不同？
我們剛才討論的方法通常用於成人。但是，對於幼兒、嬰兒和孕婦，方法則略有不同。
如何對幼兒（1-5歲）進行這項操作？
對於 5 歲以下或體重不到 20 公斤（45 磅）的兒童，在進行此操作時需要進行一些細微的調整。
- 蹲下來與孩子平視：要麼跪在孩子身後，要麼坐在椅子上，蹲下來與孩子平視。
- 用輕柔的力量：不要像對待成年人那樣用力推。相反，用較小的力道快速推5次。其他步驟與成年人相同。
對嬰兒（不到一歲）這樣做難道不合適嗎？那你會怎麼做？
這一點需要注意。無論出於何種原因，都不建議對12個月以下的嬰兒使用海姆立克急救法。我們通常會採用背部拍擊和胸部按壓相結合的方法。
請參考下表中的步驟。
| 步驟 | 如何操作 |
|---|---|
| 1. 將嬰兒翻過來。 | 坐在椅子上，將寶寶面朝下放在你的額頭或大腿上。保持寶寶的頭部朝下。好好支撐寶寶的頸部和頭部。 |
| 2. 打五下背。 | 用手掌根部，輕輕拍打寶寶肩胛骨中間位置5下。拍打力道要適中，不要太痛。 |
| 3. 檢查口腔 | 張開寶寶的嘴，看看能不能看到異物。如果能看到，用手指小心地取出。如果看不到，就不要把手指伸進寶寶嘴裡。 |
| 4. 將寶寶翻到另一邊 | 如果阻塞物還沒排出，小心地將寶寶翻過來，仍然讓他趴在你的額頭或大腿上，頭朝下。 |
| 5. 進行5次胸部按壓 | 用你的兩根手指（食指和中指），在嬰兒胸骨中間，也就是兩個乳頭下方，向上向內按壓 5 次。給它。 （約 1/2 或 1 1/2 英吋）。 |
| 6. 複查並重複 | 再次仔細檢查嬰兒的口腔。繼續交替進行5次背部拍擊和5次胸部按壓，直到異物排出或嬰兒失去意識。如果嬰兒失去意識，立即開始心肺復甦術。 |
孕婦或肥胖者該怎麼辦？
由於孕婦或肥胖者的腹部難以觸及，按壓腹部又很危險，因此我們對此方法稍作修改。
- 不要用手臂環抱對方的腹部，而是從腋下環抱住對方，並將手臂拉到胸部中央。
- 你應該把握緊拳頭的手放在胸部的中間骨頭（胸骨）上，而不是放在肚子上。
- 然後向後猛推5次。
如果你獨自一人時被困住了怎麼辦？
這也是需要考慮的一點。如果你獨自在家時被食物卡住，你可以自己進行這種急救。
- 方法一：像給成人使用一樣，一隻手放在把手上，位置在肚臍上方、肋骨下方。另一隻手牢牢握住把手，快速地向內向上推。重複此操作，直到堵塞物排出。
- 方法二：找一個堅硬的平面，例如桌子或椅子。將上腹部放在邊緣，快速向下壓。這樣產生的壓力也有助於疏通阻塞物。
這種方法有風險嗎？急救之後該怎麼做？
海姆立克急救法是一種安全有效的救命技巧，無需任何醫療訓練即可操作。然而，如果操作不當，例如用力過度按壓錯誤部位，則可能造成損傷，例如肋骨骨折或內臟輕微損傷。但在生死攸關的情況下，這是最佳選擇。
記住：即使經過急救後異物已經取出，且患者看起來情況良好，也務必將其送往最近的醫院急診室或就醫。這是因為檢查窒息是否造成內傷或異物是否引起喉嚨疼痛至關重要。
如何保護兒童，特別是幼兒，免於被卡住？
對於幼兒來說，這種風險要高得多。因此，身為父母，我們需要格外小心。
- 不要將嬰兒和幼兒可能吞食的小玩具、硬幣或電池零件放在他們能夠拿到的地方。
- 上菜時，將食物切成小塊。
- 要特別小心容易卡住的圓形食物，例如花生、葡萄和香腸。
- 避免給幼兒食用硬太妃糖和口香糖等物品。
- 孩子吃飯玩耍時，一定要時時注意他們。餵飯時，避免讓他們蹦蹦跳跳或大笑。
這些知識或許有一天能幫助你避免瞬間發生的意外，進而挽救生命。請與你的親朋好友分享。因為在緊急情況下，保持冷靜並採取正確的行動才是真正的英雄主義。
重點
- 海姆立克急救法是一種緊急急救程序，適用於意識清醒但無法呼吸、說話或咳嗽的人。
- 如果對方還能正常咳嗽，就不要這樣做。相反，要鼓勵他們繼續咳嗽。
- 請勿將此方法用於一歲以下的嬰兒。而應交替進行5次背部拍擊及5次胸部按壓。
- 如果在施救過程中有人失去意識，立即停止施救，開始心肺復甦，並撥打急救電話。
- 即使急救成功，異物被取出，也務必將傷者送往醫院或醫生處進行身體檢查。
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