「傳染性」是什麼意思？讓我們來了解一下它！

當你感冒或家人咳嗽時，你會想：「哦，我不知道會不會也傳染給我，對吧？」有些疾病傳播速度非常快，很容易在人與人之間傳播。這就是為什麼我們稱它們為「傳染病」。今天我們就來聊聊“傳染病”，以及我們如何保護自己免受這類疾病的侵害。如果我們掌握了正確的知識，就能避免很多疾病。

「傳染性」究竟是什麼意思？

簡單來說， 「傳染性」是指疾病很容易在人與人之間傳播。想像一下，你的朋友感冒了。當他咳嗽或打噴嚏時，微小的細菌會從他的口鼻中釋放出來。如果你當時在他附近，這些細菌就會進入你的身體，你也可能被傳染感冒。這就是為什麼我們稱感冒為傳染病。

這些細菌是什麼？我們常說的細菌主要有兩種。

1.細菌：這些是肉眼看不見的微小生物。有些細菌對我們的身體有益，甚至對我們有幫助。但有些細菌如果進入我們的體內，就會引起疾病。

2.病毒：病毒比細菌小得多。病毒無法獨立生存；它們需要進入人體細胞才能繁殖。病毒通常會引起感冒、流感、水痘和麻疹等疾病。

因此，如果引起疾病的病原體（即細菌或病毒）可以從一個人傳染給另一個人，我們就稱這種疾病為「傳染病」。

這種傳染病是如何傳播的？

傳染病可以透過多種途徑在人與人之間傳播。我們現在就來看看這些途徑。

1. 直接聯繫

這是一種非常簡單的傳播方式。當你接觸病人或接觸他們的體液時，就可能傳播這種疾病。

• 握手：如果病人手上沾有細菌，握手時，這些細菌就會沾到你的手上。然後，如果你用這隻手觸摸嘴巴、鼻子或眼睛，細菌就可能進入你的身體。
• 接吻：有些疾病（例如皰疹）可以透過接吻傳播。
• 觸摸病人的傷口：傷口滲出液可能含有細菌。

想像一下，你的朋友尼瑪爾感冒了。他不停地擦鼻子，咳嗽時用手摀住嘴。然後他用同一隻手和你握手。這樣一來，尼瑪爾手上的感冒病毒也沾到了你的手上。說實話，這樣做很冒險！

2. 透過空氣傳播－飛沫和小顆粒

這通常是感冒和流感等疾病傳播的主要途徑。

• 咳嗽和打噴嚏時（飛沫傳播）：病人咳嗽或打噴嚏時，會釋放出唾液和鼻腔分泌物的飛沫。這些飛沫中含有大量致病細菌，通常可以傳播一到兩公尺的距離。如果這些飛沫落入附近人的鼻子、嘴巴或眼睛，就會傳染疾病。
• 說話、呼吸時（某些疾病可透過空氣傳播）：有些病菌非常微小，可以在空氣中漂浮很長時間，傳播很遠的距離。肺結核和麻疹等疾病就可以透過這種方式傳播。

3. 間接接觸（污染物）

這意味著這種疾病是透過病人接觸過的物品傳播的。

想像一下，一個病人用沾滿細菌的手觸摸門把手、桌子、用過的鋼筆或電話。然後，如果一個健康人觸摸了這些物體，再觸摸自己的嘴、鼻子或眼睛，就可能被感染。在醫學上，我們把這些沾滿細菌的物體稱為「污染物」 。

• 扶住門，扶住窗。
• 桌子、椅子
• 玩具（尤其是在幼兒中）
• 毛巾，手帕
• 紙幣、硬幣
• 電話、電腦鍵盤

4. 受污染的食物和水

某些傳染病，特別是胃部不適和腹瀉（腸胃炎），是由食用或飲用受污染的食物或水引起的。這些疾病可以透過食用被細菌污染的食物或飲用被細菌污染的水而感染。

• 未煮熟的肉類、魚類和雞蛋
• 未清洗的水果和蔬菜
• 髒水，未經適當淨化的飲料

5. 動物和昆蟲－傳播媒介

有些傳染病可以從動物傳播給人類，也可以透過昆蟲傳播。我們稱攜帶這些疾病的昆蟲為媒介。

• 蚊子會傳播登革熱、瘧疾和基孔肯雅熱等疾病。
• 有些疾病也可以透過跳蚤和蜱蟲傳播。
• 有些動物會傳播疾病，例如狂犬病（透過狗和貓等動物的咬傷）和鉤端螺旋體病（透過被老鼠尿液等污染的水傳播）。

現在你大概明白傳染病有多少種傳播途徑了吧？

最常見的傳染病有哪些？

我們當中有幾種常見的傳染病。

• 普通感冒：幾乎每個人都經歷過。它可以由不同類型的病毒引起，並透過咳嗽和打噴嚏傳播。
• 流感：這也是由病毒引起的，比一般感冒症狀稍重。它會導致全身酸痛、高燒和咳嗽，主要透過空氣傳播。
• 水痘：這也是一種病毒性疾病。它會導致身體起水皰，並伴隨瘙癢。可透過直接接觸感染者的水皰傳播，也可透過感染者咳嗽或打噴嚏傳播。
• 麻疹：這也是一種傳染性極強且可能危及生命的病毒性疾病。症狀包括發燒、咳嗽、眼睛發紅和全身酸痛。它是透過空氣傳播。
• 腮腺炎：一種病毒性疾病，會導致臉頰兩側的腺體腫脹。它透過唾液飛沫傳播。
• 新冠肺炎（COVID-19）：現在大家都知道了。它是由一種名為SARS-CoV-2的病毒引起的。它主要透過空氣傳播，也就是透過咳嗽、打噴嚏或說話時釋放的飛沫傳播。
• 傷寒：這是一種由細菌引起的疾病，透過受污染的食物和水傳播。
• 結膜炎/紅眼症：一種會導致眼睛發紅、發癢和流淚的疾病。這種疾病也很容易傳播。如果感染者眼部的分泌物沾到手上，而手接觸到其他人的眼睛，就可能被傳染。

還有許多其他類似的傳染病。重要的是要明白，幾乎所有這些疾病都是由某種病原體（細菌、病毒或其他微生物）傳播的。

「傳染性的」和「感染性的」是同一個意思嗎？

雖然這兩個詞經常被互換使用，但它們之間還是存在細微差別。

「傳染性」是指病原體（細菌、病毒、真菌或寄生蟲）進入人體並引起疾病。

「傳染性」是指傳染病很容易在人與人之間傳播。

簡而言之，每一種傳染病都是傳染病。然而，並非每一種傳染病都具有傳染性。

例如，破傷風是一種由細菌引起的傳染病，但它不會在人與人之間傳播。它是由環境中的細菌（土壤、灰塵）透過傷口進入人體所引起的。

但普通感冒是一種傳染病，很容易在人與人之間傳播。今天我們主要討論的是傳染病。

我們該如何保護自己免受傳染病侵害？

俗話說“預防勝於治療”，這句話對傳染病也同樣適用。如果我們多加註意，就能避免許多這類疾病。這些都是很簡單的事情，但卻非常重要。

1. 經常洗手

這是最重要也是最簡單的方法。我們的雙手可能攜帶數百萬肉眼看不見的細菌。這就是為什麼正確洗手如此重要。

• 什麼時候該洗手？
• 飯前和準備食物前。
• 上完廁所之後。
• 如果你在咳嗽或打噴嚏時用手摀住嘴，那麼…
• 探望病人之後，或接觸病人之後。
• 觸摸動物之後。
• 外出回家之後。
• 傷口清潔前後的對比。
• 清潔鼻子之後。
• 如何正確洗手？
• 首先，用清水弄濕雙手。
• 然後加入足夠的肥皂，搓揉至產生豐富泡沫。
• 揉搓手背、指縫、指甲下方和大腳趾周圍。至少搓揉 20 秒（你可以在心裡默唱兩次「生日快樂歌」）。
• 然後用肥皂和水徹底清洗乾淨。
• 用乾淨的布或紙巾擦乾雙手。在公共場所，最好使用烘手機，或自備紙巾。

如果沒有肥皂和水，可以使用酒精含量至少為 60% 的免沖洗洗手液。但請記住，如果雙手很髒，單靠洗手液是不夠的。用肥皂洗手才是最佳選擇。

2. 咳嗽或打噴嚏時要摀住口鼻。

如果你感冒或咳嗽，咳嗽或打噴嚏時，細菌會釋放到空氣中，這可能會感染他人。

• 務必用紙巾摀住口鼻。用過的紙巾應立即丟入有蓋垃圾桶。
• 如果沒有紙巾，咳嗽或打噴嚏時請用手肘內側（手肘彎曲的那一側）遮擋口鼻。千萬不要用裸露的手。因為一旦手上沾染了細菌，細菌就會傳播到你接觸到的所有物品。

3. 生病時待在家中

如果您出現傳染病症狀（例如發燒、咳嗽、流鼻水、身體疼痛、腹瀉、嘔吐），請盡可能待在家中。避免前往辦公室、學校或公共場所。這有助於防止您將疾病傳染給他人，也能讓您有時間盡快康復。

4. 接種疫苗

疫苗是抵禦多種傳染病的強力武器。目前已有針對麻疹、腮腺炎、德國麻疹、水痘、流感、新冠肺炎、結核病、小兒麻痺和B型肝炎等疾病的疫苗。這些疫苗能夠訓練我們的免疫系統，使其能夠抵抗這些疾病。

• 按時為兒童接種國家免疫規劃下的所有疫苗。
• 成人也可能需要接種一些疫苗（例如流感疫苗、肺炎疫苗、破傷風加強劑）。請諮詢醫生以了解相關資訊。

5. 清潔和消毒經常接觸的表面

門把手、桌子、電燈開關、電話、電腦鍵盤和馬桶等經常接觸的表面都可能滋生細菌。因此，定期清潔這些表面並用合適的消毒劑擦拭非常重要，尤其是當家中有人生病時。

6. 不要共用個人物品

不要與他人共用毛巾、刮鬍刀、牙刷、餐具和水瓶。這些物品可能會傳播疾病。

7. 健康的生活方式

均衡飲食、多喝水、保證充足睡眠（每天至少7-8小時）以及適量運動有助於維持身體良好的免疫力，從而增強抵抗疾病的能力。

舉個小例子：假設你辦公室裡有人感冒了。如果他咳嗽或打噴嚏時沒有用手摀住口鼻，這些細菌就會沾到辦公桌和門把手。如果你觸摸了這些表面，然後不洗手就吃東西，就更容易生病。但如果每個人都這樣小心，勤洗手，生病時也注意防護，就能大大降低這類疾病的傳播，對吧？

如果你懷疑自己得了傳染病，該怎麼辦？

有時候，無論我們多小心，還是會生病。如果發生這種情況，請這樣做。

1.及時就醫：如果您出現發燒、劇烈咳嗽、呼吸困難、全身劇痛、無法控制的腹瀉或嘔吐等症狀，或者病情在幾天內沒有好轉，請務必就醫。這樣才能查明病因並接受必要的治療。如果您屬於高風險族群（例如幼兒、老年人、孕婦、免疫力低下者），更應立即就醫。

2.休息：讓身體休息有助於身體更快康復。

3.多喝水：發燒或腹瀉時，身體會流失大量水分。因此，要多喝水、高湯、粥、湯和果汁。

4.防止病毒傳播：盡可能待在家中。與他人保持距離（保持社交距離）。最好待在單獨的房間。咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻。勤洗手。單獨清洗用過的餐具。

5.遵醫囑：按時按量服用藥物，完成整個療程。聽從醫生的指示。

從這個故事中我們應該記住的事情（核心訊息）

今天我們談了很多關於傳染病的話題，對吧？牢記這些知識對你、你的家人以及社會上的其他人都非常有益。

• 「傳染性」是指引起疾病的病菌可以從一個人傳播到另一個人。
• 這種疾病可以透過多種方式傳播，包括透過空氣、接觸、受污染的食物和水以及受污染的物體（污染物）。
• 勤洗手是預防傳染病最有效、最簡單的方法。沒錯，要常常洗手。
• 咳嗽或打噴嚏時，請務必遮住口鼻。
• 如果您出現傳染病症狀，請待在家中，避免傳染給他人。
• 疫苗是預防多種傳染病的有效手段。請接種合適的疫苗。
• 如果感到疑惑，或生病了，請及時就醫。不要憑感覺行事，一定要聽醫生的話。

記住，養成這些小小的健康習慣，就能避免許多重大疾病，保持健康。如果我們都能做到這一點，就能讓整個社會都變得健康。你的安全與他人的安全同等重要！

傳染病、衛生習慣、洗手、疫苗接種、預防病毒、細菌、疾病