你的聲音沙啞嗎？你的喉嚨痛嗎？我們來聊聊喉炎吧！

有時候早上醒來，我們會覺得嗓子很奇怪，對吧？想說話的時候，聲音會變得低沉沙啞，有時甚至幾乎聽不見。可能還會伴隨輕微的喉嚨痛和咳嗽。造成這種情況的主要原因之一就是我們今天要講的喉炎。別擔心，我們來簡單了解一下。

什麼是喉炎？讓我們簡單了解一下！

在你的喉嚨裡，也就是脖子裡面，有兩個非常脆弱的組織，叫做聲帶。更準確地說，它們位於一個叫做喉部的小盒子狀器官裡。喉也是我們常說的「聲匣」。當我們說話、唱歌或喊叫時，聲音就是由這兩個聲帶相互接觸和振動所產生的。

現在想像一下，如果聲帶腫脹或發炎會發生什麼事？這就是喉炎的發生。當聲帶腫脹時，它們就無法像往常一樣自由振動。這時我們的聲音就會變得沙啞，音調降低，有時甚至會完全失去聲音。

喉炎和咽喉炎是一回事嗎？

這兩個名稱可能會讓一些人感到困惑，因為它們聽起來有點相似，但實際上這兩種情況是不同的。

咽炎是指咽喉後壁（即咽部）的發炎。簡單來說，這就是我們常說的「喉嚨痛」。咽部起於鼻後方，止於喉部上方。

喉炎是指喉部（聲帶）下方區域的發炎。雖然兩者都位於咽喉部，但受影響的區域不同。然而，有時兩者會同時發生。

哪些人更容易患喉炎？

喉炎可發生於任何年齡層的人，但有些人更容易患上此病。看看你是否屬於這類人群：

• 過度使用嗓音的人：這種情況很容易發生在經常說話和喊叫的人身上，例如教師、歌手、傳教士和在呼叫中心工作的人。
• 吸菸者和經常接觸香菸煙霧的人（「被動吸菸」）：香菸煙霧會對聲帶造成嚴重損害。
• 過度飲酒的人。
• 患有呼吸道感染的人：例如，患有支氣管炎或鼻竇炎等疾病的人。
• 免疫系統較弱的人和使用吸入性類固醇的人：這些人有時會患上真菌性喉炎。

喉炎有多常見？

喉炎分為兩種：急性喉炎和慢性喉炎。

急性喉炎是一種暫時性疾病，也是最常見的喉炎。通常情況下，一旦病因得到治療，急性喉炎就會痊癒。雖然有些人會頻繁發作，但大多數成年人每隔幾年才會發作一次。

然而，如果喉炎持續超過三週，則被認為是慢性喉炎。調查顯示，約有21%的美國人在一生中的某個階段會罹患慢性喉炎。

罹患喉炎後，身體會發生什麼變化？

簡單來說，喉炎會導致聲帶腫脹、發紅和疼痛，改變聲音。有時，說話時聲音會變得很低沉，像耳語一樣。

喉炎的病因是什麼？

喉炎的病因有很多種。根據您患的是急性喉炎還是慢性喉炎，原因可能有所不同。

突發性喉炎（急性喉炎）的病因：

• 一次過度使用聲音：如果你大聲喊叫、唱歌或連續說話，就會發生這種情況。想像在板球比賽中大聲喊叫，或是連續講課。
• 病毒感染：這些感染最常由引起感冒和流感等疾病的病毒引起。
• 細菌感染：這種情況較不常見，但也有可能發生。
• 念珠菌感染等酵母菌感染：特別常見於免疫系統較弱的人和使用吸入性類固醇的人。

慢性喉炎的病因：

• 長時間過度使用嗓音：歌手和教師等人群的風險更高。
• 慢性鼻竇炎。
• 胃食道逆流症（GERD - 慢性酸逆流）：這是指胃酸逆流到咽喉。這種酸性物質會損傷聲帶。
• 吸煙。
• 酗酒。

喉炎有哪些症狀？

喉炎的症狀大多是暫時的，通常會在兩週內消失。常見的預警訊號包括：

• 聲音沙啞或無力。
• 完全失聲。
• 咽喉痛。
• 喉嚨有刺癢或灼痛感。
• 乾咳。
• 喉嚨乾燥。

喉炎會傳染嗎？

這是一個重要的問題。喉炎只有由感染引起才具有傳染性。例如，如果您患有病毒或細菌引起的喉炎，您可以將感染傳播給他人。但是，過度用喉嚨或吸煙引起的喉炎不具傳染性。

如何確診是否患有喉炎？

通常情況下，出現聲音沙啞、喉嚨痛和乾咳等症狀，就可能是喉炎。如果症狀在一兩週內消退，可能無需就醫。

但是，如有必要，您的醫生可以確診此病情。他/她可能會採取以下措施：

• 咽拭子培養：醫生會檢查您的咽喉，並採集一些分泌物樣本，例如用棉花棒沾取。然後將樣本放入培養基中，以檢測是否有感染。
• 喉鏡檢查：這項檢查是將一個小型攝影機（內視鏡）經由鼻腔或口腔插入，以清晰地觀察聲帶。這有助於檢查聲帶是否有腫脹或腫塊。
• 切片檢查：如果聲帶上有腫塊或腫瘤，則取一小塊組織送往實驗室，以確定其確切性質。

喉炎如何治療？

喉炎通常會在一到兩週內自行痊癒。快速康復的最佳方法是讓聲音休息並多喝水。在某些情況下，醫生可能會開藥幫助您更快康復。

治療喉炎的藥物有哪些？

所需藥物的類型取決於喉炎的症狀。醫生可能會建議使用以下藥物：

• 抗生素：如果喉炎是由細菌感染引起的，則需要使用抗生素。抗生素對病毒感染無效。
• 抗真菌藥物：如果喉炎是由念珠菌等真菌感染引起的，則需要使用抗真菌藥物。
• 皮質類固醇：這類藥物可以減輕腫脹和發炎。並非所有患者都需要使用，但在某些特殊情況下，醫生可能會開立此類藥物。
• 止痛藥：如果喉嚨痛，可以服用乙醯胺酚、萘普生或布洛芬等止痛藥。但是，不要給幼兒服用阿斯匹靈。

如何在家緩解喉炎症狀？

在喉炎康復之前，您可以採取以下幾種措施來緩解症狀：

• 盡量讓嗓子休息。盡量減少說話和喊叫。
• 不要讓身體脫水，要多喝水。每天至少喝8-10杯水。
• 吸入蒸氣（使用加濕器）：這有助於緩解喉嚨乾燥。或者，您也可以吸入一碗熱水產生的蒸氣。
• 不要含糊不清！很多人認為嗓子痛的時候輕聲細語是個好主意，但實際上，這會給聲帶帶來更大的壓力。
• 不要服用減充血劑：這些藥物會讓你的喉嚨更加乾燥。

喉炎可以預防嗎？

雖然喉炎無法完全預防，但您可以採取一些措施來降低患病風險：

• 避免吸煙。徹底戒菸。避免接觸吸菸者（二手菸）。
• 飲食要均衡。飲食中應包含全穀物、新鮮水果和蔬菜。這些食物有助於保持咽喉粘膜健康。
• 不要清喉嚨。清喉嚨會導致聲帶異常振動，這會加劇腫脹，使喉嚨更加緊縮。
• 減少辛辣和油膩食物的攝取。這些食物會導致胃酸逆流至咽喉（胃食道逆流症）。
• 限制咖啡因和酒精的攝取。這些飲品會使身體脫水，進而加重喉炎症狀。
• 多喝水。保持體內水分充足，喉嚨裡的黏液就會變稀，更容易清除。
• 勤洗手。勤洗手可以保護自己免受細菌侵害，並遠離呼吸道感染者。

喉炎會持續多久？

急性喉炎通常會在一到兩週內痊癒。但是，如果症狀持續超過三週，則可能是慢性喉炎。如果發生這種情況，請務必就醫。

我什麼時候可以回去上班或上學？

這需要根據你的具體情況來決定。如果你從事需要大量說話的工作，最好請幾天假休息一下。此外，如果你因傳染性感染而患上喉炎，最好不要上班/上學，以免傳染給別人。如果你不確定，請諮詢醫生。

我應該什麼時候去看醫生？

大多數情況下，喉炎可以透過休息喉嚨和多喝水來緩解。但是，如果喉炎症狀持續超過兩週，您一定要去看醫生。

此外，如果您除了喉炎之外還有以下任何症狀，請立即就醫：

• 呼吸困難。
• 持續高燒不退。
• 疼痛一天比一天加劇。
• 咳血。

重要提示：如果幼兒喉炎伴隨呼吸困難，這可能是更嚴重疾病的徵兆，例如哮吼。因此，如果幼兒出現這些症狀，請立即就醫。

我該問醫生什麼問題？

如果您對自己的病情有任何疑問或擔憂，請與您的醫生討論。您可以問一些類似這樣的問題：

• 我患的是急性喉炎還是慢性喉炎？
• 這樣會傳染嗎？
• 我需要吃藥嗎？

喉炎是新冠肺炎的症狀嗎？

雖然這不是常見症狀，但也有可能發生。由於冠狀病毒（COVID-19）會影響我們的上呼吸道，喉部（聲帶）可能會出現腫脹和發炎。

為什麼患喉炎時要避免抱怨？

喉炎發作時，想抱怨是很正常的。但實際上，抱怨會給聲帶帶來更大的壓力。抱怨時，聲帶比正常說話時更緊地閉合。所以，讓嗓子休息一下，別抱怨了。

喉炎會演變成支氣管炎或肺炎嗎？

這種情況通常不會發生。但是，如果您已經患有支氣管炎或肺炎，感染可能會擴散到喉部，引起喉炎。

總結與重點

好了，我們已經談了很多關於喉炎的事情。記住，大多數情況下，喉炎沒什麼大礙，一兩週內就會自行痊癒。

• 讓喉嚨休息一下，多喝水。這才是最重要的。
• 完全戒菸。
• 遠離對喉嚨有害的事物（不良飲食、過量飲酒等）。
• 如果症狀持續超過兩週，或出現呼吸困難、高燒、劇烈疼痛或咳血等症狀，一定要去看醫生。

好好保護你的喉嚨和嗓子！因為健康的嗓音是一項寶貴的財富。

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