你是否突然出現呼吸困難和無法說話的狀況？這可能是喉痙攣！

你是否經歷過突然呼吸困難、感覺喉嚨被堵住、甚至無法說話的情況？那種感覺就像有人在掐你的喉嚨。這真是一種可怕的經驗。今天我們要討論的就是可能發生在這種情況下的一種情況，那就是喉痙攣。

什麼是「喉痙攣」？

簡單來說，「喉痙攣」是指聲帶——喉嚨裡幫助我們說話和唱歌的兩塊脆弱的組織——突然不受控制地收緊。這就像手臂或腿部突然痙攣一樣。聲帶收緊時，氣道會暫時阻塞，導致呼吸和說話困難。雖然聽起來很嚇人，但通常持續時間不到一分鐘。而且，雖然聽起來很嚇人，但通常不會造成任何嚴重的傷害。

喉痙攣和支氣管痙攣有什麼差別？

您可能想知道喉痙攣和支氣管痙攣有什麼區別。喉痙攣會影響聲帶，也就是喉部內的組織。而支氣管痙攣則會導致支氣管（將空氣從氣管輸送到肺部的管道）收縮。這兩種情況下，您都會突然出現令人恐懼的痙攣，並可能暫時出現呼吸和說話困難。

喉痙攣有多常見？

這種叫做喉痙攣的症狀其實相當罕見，也就是說並非人人都會遇到。但有些人可能會反覆發作。如果您有這種情況，一定要去看醫生，以便找出病因。

喉痙攣有哪些症狀？

喉痙攣患者無法說話或呼吸。許多人將其描述為一種窒息感。這是因為喉痙攣期間聲帶會變得非常緊繃並閉合。隨著聲帶逐漸放鬆和打開，您可能會聽到一種尖銳刺耳的聲音（我們稱之為喘鳴） 。這種情況可能會連續發生幾次。但大多數情況下，它只會在一分鐘內發生一次。雖然這通常並不嚴重或危及生命，但卻非常可怕。

喉痙攣的病因是什麼？

現在我們來看看喉痙攣的可能原因。有時喉痙攣可能沒有任何明顯的原因，但大多數情況下，它是其他疾病的症狀。

• 氣喘：患有氣喘的人可能會出現喉痙攣，尤其是在接觸空氣污染或運動後用力呼吸時。
• 胃食道逆流症（GERD）：也稱為慢性酸逆流。這是指胃酸或未消化的食物逆流到食道。有時，這些酸或食物殘渣會進入喉部（喉部痙攣），引起喉部痙攣。想像一下，如果我們吃了辛辣食物後感到胃灼熱，那麼如果胃酸進入喉嚨會怎麼樣呢？
• 壓力或焦慮症：是的，別驚訝。壓力、恐懼和焦慮等因素也會導致這種情況。也就是說，這是你的身體對強烈情緒的生理反應。
• 睡眠性喉痙攣：有些人會在睡眠中出現這種情況。他們會突然驚醒，感到窒息。大多數情況下，這是由於聲帶功能減弱，或者如前所述，是由於胃酸倒流引起的。
• 麻醉：某些手術中使用的全身麻醉也可能導致這種情況。這是因為在麻醉期間或拔管後聲帶會受到刺激。這種類型的喉痙攣最常見於幼兒、接受過喉部或咽部手術的人以及患有慢性阻塞性肺病（COPD）的人。
• 喉部高敏感性或喉部易激綜合症：這是指上呼吸道黏膜變得非常敏感。任何刺激因素——冷空氣、大聲說話、咳嗽、某些食物——都可能引起喉痙攣。

喉痙攣會致命嗎？

麻醉引起的喉痙攣若不及時治療可能致命。但不必擔心，如果術後出現這種情況，醫療團隊知道如何放鬆聲帶並減輕症狀。

由氣喘、壓力、過敏等其他原因引起的喉痙攣通常並不危險，也不會危及生命。但如果頻繁出現喉痙攣，則務必就醫。

如何判斷自己是否患有喉痙攣？

喉痙攣可能突然發作，毫無預兆，持續約一分鐘。症狀可能時有時無，也可能反覆出現。例如，您可能能夠呼氣或咳嗽，但吸氣卻很困難。如果您懷疑自己可能患有喉痙攣，請諮詢醫生。

診斷喉痙攣需要哪些檢查？

大多數情況下，醫生可以根據您的症狀和病史判斷您是否患有喉痙攣。為了確診，醫生可能會使用一種稱為喉內視鏡的設備來檢查您的聲帶。

喉痙攣如何治療？

喉痙攣的治療取決於其根本病因。例如，如果喉痙攣是由胃食道逆流症（GERD）引起的，那麼治療胃酸過多可能有助於減少喉痙攣的發生。如果是由壓力引起的，那麼服用緩解壓力的藥物可以幫助減輕痙攣。

但問題是，喉痙攣發作非常迅速。因此，在大多數情況下，治療方法是找到在發作期間保持冷靜的方法。如果您或您身邊的人出現喉痙攣，以下是您可以嘗試的一些方法：

• 不要驚慌，也不要屏住呼吸。保持冷靜有助於你在喉痙攣期間放鬆下來。
• 多喝水。這有助於沖洗掉可能積聚在聲帶中的任何刺激物。
• 按壓耳垂後方。耳垂後方、下巴上方的柔軟部位稱為「喉痙攣切跡」。據說按壓這個部位有助於放鬆聲帶。

喉痙攣時如何呼吸？

除了以上方法外，還有一些呼吸練習可以幫助您緩解喉痙攣。以下介紹其中兩種：

• 將吸管放入口中，雙唇緊緊包覆吸管。只用吸管呼吸，吸氣和吐氣之間不要停頓，也不要用鼻子呼吸。這樣做的目的是減慢呼吸，放鬆聲帶。
• 用鼻子慢慢吸氣。然後，抿起嘴唇（像吹起蠟燭一樣），吐氣。屏住呼吸約五秒鐘，然後重複此動作，直到喉痙攣停止。

喉痙攣可以預防嗎？

由於喉痙攣發作突然且毫無預兆，因此目前尚無萬無一失的預防方法。但是，如果您過去曾患有喉痙攣，醫生可以幫助您找出病因，並找到降低復發風險的方法。

喉痙攣的症狀有哪些？

喉痙攣是一種非常可怕的經歷，無論你以前是否經歷過。即使你覺得呼吸困難，也要記住，過一段時間後它會自行消失。如果您有我們前面討論過的任何一種情況，請諮詢您的醫生，以了解如何降低喉痙攣的風險。

喉痙攣持續多久了？

大多數情況下，「喉痙攣」持續約一分鐘，但感覺上可能會持續更長時間。

什麼情況下該去看醫生？

如果您曾經出現過喉痙攣，請預約就診。醫生可以進行檢查，並查看是否有任何方法可以預防將來再次發生喉痙攣。

什麼情況下應該去急診室？

如果您透過呼吸練習和按壓「喉痙攣切跡」後症狀仍未改善，您應該立即撥打 911 或前往最近的急診室。

最後，請記住以下要點（核心訊息）

喉痙攣通常不會危及生命，但可能會讓人非常恐懼。學習呼吸技巧可以幫助您在這種情況下保持冷靜。如果您經常出現喉痙攣，請諮詢喉科醫生（耳鼻喉科的一個分支） 。他/她可以確定您喉痙攣的原因並制定治療方案。

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