你也常忘事嗎？我們來聊聊記憶力衰退吧。

我們有時也會忘記事情，對吧？忘記一些小事很正常，例如鑰匙放在哪裡、什麼時候該打電話、或應該在商店買什麼……但如果這種健忘變得非常嚴重，影響到你的日常生活呢？如果你連以前記得很清楚的事情都記不起來了呢？那我們就需要更加重視這個問題了。今天，我們就來聊聊這種與每個人息息相關的記憶力衰退問題。

記憶喪失究竟是什麼？

簡言之，記憶喪失是指逐漸遺忘先前記得的記憶。這種情況有時是暫時的，有時則是永久性的。

這裡有一點很重要，要了解。隨著年齡增長，記憶力下降是很正常的，這並非疾病。如果你過一段時間後，或者在得到一些提示後，能夠想起某件事，那麼就不太可能是嚴重的記憶力衰退。但是，如果你或你認識的人經常忘記事情，以至於你覺得“哦，我現在什麼都記不起來了”，那麼最好不要忽視這個問題。

記憶是一個複雜的過程，需要大腦多個區域協同運作。如果其中任何一個區域受損或功能障礙，都可能導致記憶力衰退。

記憶力衰退主要有哪些類型？

讓我們把它分成兩部分來解釋。這樣你比較容易理解。

記憶力衰退的早期跡像有哪些？

有時很難辨識記憶力衰退的早期階段，但了解以下情況很有幫助：

• 重複提出/講述同一個問題或故事。
• 完全忘記了最近討論過的事情。
• 經常遺失或放錯常用物品，如鑰匙、鏡子和錢包。
• 忘記重要的事情，例如與醫生的預約。
• 忘記了日常責任，例如支付帳單和按時服藥。

看看這些特徵是否具備這些條件。

如果您出現上述任何症狀以及以下任何情況，請務必立即就醫。

• 失語症：說話時無法正確發出字眼。
• 無法完成以前很容易做的事情（失用症）：例如，難以扣襯衫羈扣或繫鞋帶。
• 無法辨識熟悉的臉孔和物體（失認症）：例如，看到家人時無法認出他們。
• 計劃和注意力難以集中（執行功能障礙）：無法組織和專注於一項任務。

記憶力喪失的主要原因

突發性記憶喪失和漸進性記憶喪失的原因通常不同。

突發性記憶喪失（失憶症）的原因

• 因過量飲酒導致的昏厥
• 腦血管破裂或腦出血
• 創傷性腦損傷，例如腦震盪
• 中風
• 癌症治療（化療、放療）
• 攝取一氧化碳等有毒氣體
• 某些藥物（尤其是用於麻醉的藥物）
• 腦部感染
• 癲癇發作
• 面對嚴重的創傷事件

導致記憶力逐漸喪失的原因

• 阿茲海默症
• 其他一些會逐漸削弱大腦功能的疾病，例如癡呆症。
• 大腦血液循環相關問題
• 腦腫瘤
• 多發性硬化症
• 缺乏某些維生素（例如維生素B12）

這種情況該如何治療？我該何時去看醫生？

目前，記憶力衰退尚無特效療法。我們所做的，是找出記憶力衰退的根本原因並進行治療。治療病因能讓大腦有機會恢復。您的醫師會根據您的具體情況，決定最適合您的治療方案。

如果您或您的家人發現記憶力逐漸衰退，請盡快就醫。及早診斷有助於您接受治療並為未來做好規劃。

我們該如何預防記憶力衰退？

雖然有些疾病無法預防，但我們可以採取一些措施來降低其他原因引起的記憶力喪失的風險。

• 注意安全：頭部受傷是造成傷害的主要原因之一。因此，騎自行車或摩托車時請戴上安全帽。乘坐車輛時請繫上安全帶。
• 控制其他疾病：有效控製糖尿病和高血壓等疾病。
• 關注心理健康：憂鬱症等疾病會影響記憶力。請及時接受必要的治療。
• 健康的生活方式：飲食均衡，堅持鍛煉，維持健康的體重。
• 不要忽視感染：耳部和眼部感染等疾病可能會擴散到大腦，因此要盡快治療。
• 避免飲酒和吸毒：如果飲酒，請適量飲用。

如果你的親人出現這些跡象，不要害怕和他們談談。用愛和善意與他們交談，不僅能對他們的生活產生巨大的影響，對你的未來也會大有裨益。