你和先生是不是一直盼著要個寶寶？想到這些，心裡難免會冒出各種疑問，像是「為什麼還沒懷上？」、「是不是我身體出了什麼問題？」等等。感到有些害怕和擔憂是很正常的。如果你處於這種狀態，去看醫生時，其中一項檢查就是卵巢儲備功能測試。今天，我們就用簡單易懂的方式來談談這個測驗。
簡單來說，什麼是卵巢儲備功能測試？
好吧，這麼說吧。每個女性出生時就擁有終生所需的全部卵子數量，這些卵子儲存在卵巢中。我們不會再產生新的卵子。我們擁有的這些卵子就叫做「卵巢儲備」。隨著年齡的增長，卵子的數量會自然減少。卵巢儲備功能檢測
可以大致了解你卵巢中剩餘的卵子數量。它會將你的卵巢儲備與同齡健康女性的卵巢儲備進行比較。這項檢測主要透過血液檢查和陰道超音波檢查來進行。
但是，您必須記住一點非常重要：這項檢查並不能百分之百確定您是否能夠自然受孕，也無法評估您的卵子品質。檢查結果只能幫助醫生預測您的身體對生育治療，特別是試管嬰兒（體外受精）的反應。
醫生會在哪些情況下建議進行這項檢查？
並非所有人都需要接受這項檢查。醫生建議進行這項檢查的主要原因有以下幾點：
- 如果您打算開始試管嬰兒等生育治療：這些治療包括注射荷爾蒙來刺激卵巢。了解您的卵子儲備將有助於醫生確定您需要的荷爾蒙劑量，並大致預估治療的成功率。
- 如果您曾經患有癌症等疾病並接受過治療：癌症化療或放射治療可能會損害卵巢中的卵子。這項檢查有助於確定此時卵子儲備受到的影響。
- 如果你做過卵巢手術：卵巢手術也會導致卵子產量下降。
- 如果你的家人（母親、姊妹）有早發性停經史：有時這可能是遺傳性的。因此，及早了解自身狀況非常重要。
卵巢儲備功能測試是如何進行的？
這項檢查包含三個主要部分。也就是說，醫生會綜合三項相關檢查的結果來了解你的病情。
| 測試名稱 | 如何操作 | 測量的是什麼？ |
|---|
| AMH激素檢測 | 驗血 | 由卵巢內的小卵泡所產生的一種荷爾蒙。 |
| FSH激素檢測 | 驗血 | 由大腦腦下垂體分泌的一種激素，可刺激卵子成熟。 |
| 竇卵泡計數（AFC） | 經陰道超音波檢查 | 卵巢中可見的、可能正在發育的卵泡數。 |
現在讓我們更詳細地看一下每個測試中發生了什麼。
1.抗苗勒氏管激素（AMH）
這是目前最常用的檢測方法。這種名為「抗苗勒氏管激素 (AMH)」的荷爾蒙是由卵巢中的卵泡分泌。想像一下，如果卵巢中卵泡數量多，AMH 的分泌量也會高。如果卵泡數量少，AMH 水平也會低。也就是說，
AMH 水平是卵子儲備量的一個良好指標。這項檢測的優點之一是可以在月經週期的任何時間進行。通常，如果 AMH 水平低於 1 ng/mL，則表示卵子儲備量正在下降。但這並不意味著您將無法生育。
2. 促卵泡激素（FSH）
這種激素的作用機轉略有不同。卵泡刺激素 (FSH) 由大腦中的腦下垂體分泌。它的作用是向卵巢發出信號：「好了，現在開始發育卵子吧。」想像一下，如果你的卵巢卵子充足且功能良好，那麼大腦就不需要費力發出信號。當你分泌少量 FSH 時，卵巢就會開始運作。然而，如果卵巢卵子較少且功能較弱，大腦就必須發出「加把勁！」的訊號。這意味著
要分泌更多的 FSH。因此，血液中 FSH 水平過高意味著你的大腦正在努力促使卵巢工作。這表示你的卵巢儲備可能較低。這項檢查通常
在月經週期的第三天進行。
3. 竇卵泡數（AFC）
這不是驗血，而是掃描。經陰道超音波檢查是透過將一個小型儀器經陰道插入進行的掃描。這樣醫生就可以直接觀察並計數您雙側卵巢中可能在當月開始發育的小卵泡（竇卵泡）的數量。卵子就位於這些卵泡中。因此，卵泡數量多意味著您的卵子儲備充足，而卵泡數量少則意味著您的卵子儲備不足。這項檢查通常在月經週期的前四天內進行。
導致卵子儲備減少的原因是什麼？
影響卵巢儲備的主要因素是
年齡，這是我們無法改變的。想想看，我們出生時體內有數百萬個卵子。到了青春期，卵子數量就減少到幾十萬個。之後，即使每個月只排出一顆卵子，也有數百上千個卵子在這個過程中被破壞。因此，35歲以後，卵子數量下降的速度會加快。除了年齡之外，還有其他幾個因素會影響卵巢儲備：
- 對卵巢進行的手術。
- 癌症的化療或放射治療。
- 嚴重的骨盆腔感染。
- 家族中的女性都經歷過早期停經。
- 某些遺傳性疾病。
雞蛋數量和品質的區別
這對很多人來說都是一個令人困惑的問題，但它非常重要。卵巢儲備功能測試只能大致了解你的卵子
數量，也就是你擁有多少卵子。然而，光是卵子數量多並不足以孕育一個寶寶，卵子的
品質也至關重要。卵子的品質指的是卵子的遺傳健康狀況。只有健康的卵子才能與精子結合，形成健康的胚胎。
遺憾的是，目前世界上還沒有任何檢測方法可以測量雞蛋的品質。如果您正在接受試管嬰兒治療，只有在卵子從體內取出並在顯微鏡下檢查後，才能知道卵子的品質。
隨著年齡增長，卵子數量減少，卵子品質也隨之下降。尤其在35歲以後，卵子品質下降速度更快。這就是為什麼女性生育能力隨年齡增長而下降，流產和生育遺傳缺陷兒的風險增加的原因。
那麼，我能增加卵子儲備嗎？
這個問題的直接答案是
「否」。因為我們無法人為增加天生的卵子數量。這就像銀行的定期存款，我們只能提取，不能存入新的。但是，我們可以做一些事情，那就是
努力保持卵子的品質。而我們的生活方式與此密切相關。
- 飲食要均衡營養。飲食中應包含新鮮蔬菜、水果、堅果和魚類。
- 確保充足的睡眠。每天至少要睡7-8小時的優質睡眠。
- 如果你抽菸，今天就戒菸。吸煙對雞蛋有害。
- 停止或大幅減少飲酒。
- 控制體重。肥胖會導致荷爾蒙失衡，影響卵子品質。
- 減輕壓力。練習瑜珈和冥想等活動非常有益。
雖然這樣做不會增加你的卵子數量，但卻能大大幫助你維持現有卵子的健康。
重點
- 卵巢儲備功能測試可以大致了解卵巢中卵子的數量。
- 這項測試無法確定你是否能夠自然受孕。
- 這主要衡量的是雞蛋的數量，而不是雞蛋的品質。
- 醫生會綜合考慮 AMH、FSH 和 AFC 這三項檢查的結果來判斷你的病情。
- 你無法增加卵子數量，但你可以透過健康的生活方式來幫助維持卵子品質。
- 不要只擔心這些檢查結果。要和醫生坦誠溝通，共同製定最適合你的治療方案。
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