兒童普通感冒：如何在家治療！

你家寶寶是不是老感冒？沒錯，孩子一年感冒八次甚至更多是很常見的。事實上，感冒是幼兒就醫最常見的原因。所以，雖然你可能覺得這沒什麼大不了的，但當寶寶不舒服的時候，我們還是會擔心，對吧？讓我們一起來看看感冒到底是什麼，在家可以做些什麼，以及什麼時候該去看醫生。

感冒是由一種叫做病毒的微小病菌引起的。這些病菌可以透過空氣傳播，也可以存在於我們接觸的物品上，因此很容易傳播。最重要的是，抗生素，也就是我們常說的抗生素，對這些病毒無效。許多媽媽認為孩子一感冒就該服用抗生素，但事實並非如此。抗生素是用來治療細菌感染的。由於感冒是由病毒引起的，服用抗生素並不有幫助，而且給孩子不必要的藥物也是不好的。不過，在感冒痊癒之前，您可以採取一些措施來緩解寶寶的不適。

感冒有哪些症狀？看看你的寶寶是否有這些症狀…

現在我們來看看孩子感冒時會出現哪些症狀。他們可能會出現以下一種或多種症狀：

• 你鼻子感覺阻塞嗎？還是流鼻水？一開始鼻涕會比較稀，但一兩天後可能會變得濃稠一些，顏色也會變成黃色或綠色。這是正常的，鼻涕顏色改變也不用擔心，不一定代表你得了細菌感染。
• 你感覺喉嚨發癢或疼痛嗎？你可能會感到喉嚨輕微發癢，或在說話或吞嚥食物時感到輕微疼痛。
• 你常流鼻水嗎？連續幾次流鼻水也是感冒的症狀之一。
• 有咳嗽嗎？起初可能是乾咳，然後發展成有痰的咳嗽。
• 你會說「媽媽，我頭痛」嗎？你可能會有點頭痛。
• 你覺得發熱或有輕微發燒嗎？可能是輕微發燒，伴隨輕微的體溫升高，但沒有高燒。
• 他看起來很疲憊、沒精打采嗎？總是跑來跑去的孩子可能只是有點精神萎靡，對玩耍提不起興趣。
• 你有沒有減少食物和飲料的攝取量？你可能食慾不振，原因可能是喉嚨痛，也可能是身體不適。

在家可以採取哪些措施來治療感冒？

好了，現在寶寶感冒了，很難受，我們可以做些什麼來緩解寶寶的不適。

• 退燒藥和緩解身體疼痛的藥物：如果寶寶有輕微發燒或身體疼痛，您可以遵醫囑服用撲熱息痛或布洛芬。但是，務必嚴格按照藥品包裝上的劑量說明，依照寶寶的年齡、體重和服藥頻率服用。切勿隨意增減藥量。
• 蒸氣吸入：房間裡少量蒸氣有助於緩解鼻塞和鼻涕。如果您有冷霧加濕器，請使用它。如果沒有，請關上浴室門，打開熱水龍頭一會兒，然後抱著寶寶在蒸氣中待一會兒。但吸入蒸氣時，不要讓寶寶離熱水太近，以免燙傷。請保持安全距離。
• 鼻塞可以用生理食鹽水緩解：如果有鼻塞且呼吸困難，可以使用藥局販售的生理食鹽水，例如生理食鹽水或生理食鹽水鼻噴霧劑。在每個鼻孔滴幾滴，過一會兒，鼻涕就會軟化並有助於排出。
• 清潔嬰兒鼻腔：非常小的嬰兒，例如幼兒，還不會擤鼻涕。在這種情況下，您可以使用橡膠吸鼻器輕輕地清除鼻腔內的鼻涕。請諮詢您的醫生或家庭保健員，以了解如何使用。
• 練習擤鼻涕：如果你的孩子年齡稍大一些，也比較懂事，可以練習徹底刷洗他們的鼻子，用紙巾擦拭，然後再擦乾淨。
• 多喝水：這一點非常重要。多喝水有助於預防脫水，並稀釋黏液。
• 如果你正在母乳喂養，請經常給寶寶餵母乳；如果你正在餵配方奶，請經常給寶寶餵配方奶。
• 對於年齡較大的兒童，白開水是最好的選擇。或者，也可以將口服補液鹽（ORS）溶於水中服用。如果給孩子喝果汁，請用少量水稀釋。
• 但是，此時不要給寶寶喝含咖啡因的飲料，例如茶、咖啡和巧克力飲料。也不宜給寶寶喝太多含糖飲料。
• 請謹慎使用非處方止咳感冒藥：切勿在未諮詢醫生的情況下給6歲以下兒童服用非處方止咳感冒藥。這些藥物可能會對幼兒造成副作用。即使是6歲以上的兒童，在服用此類藥物之前也最好諮詢醫生。
• 切勿給兒童（18 歲以下）服用阿斯匹靈！ ：不要因為發燒或其他任何原因給兒童服用阿斯匹靈。它可能導致雷氏綜合徵，這是一種非常危險但罕見的疾病，會影響大腦和肝臟。因此，對乙醯氨基酚或布洛芬適用於退燒和止痛。
• 蜂蜜緩解咳嗽：一歲以上的兒童咳嗽或喉嚨痛時，可以服用一茶匙蜂蜜，有助於緩解症狀。但是，不建議給一歲以下的嬰兒服用蜂蜜，因為嬰兒服用蜂蜜有極小的風險會患上一種名為「嬰兒肉毒桿菌中毒」的危險疾病。

如果你出現這些症狀，一定要去看醫生！

大多數情況下，感冒會在幾天或一週內痊癒。但有時，也可能會出現一些小問題。所以，如果您的寶寶出現以下任何症狀，請立即就醫，不要再拖延了。

• 如果感冒症狀似乎一天比一天嚴重，或超過一週都沒有消退。
• 如果您患有不同類型的咳嗽（也稱為“喉炎”），聽起來像狗吠或一群人打架，或者咳嗽非常劇烈、令人窒息且無法停止。
• 如果您出現呼吸困難、喘息、呼吸時感覺胸部凹陷，或嘴唇或舌頭變藍等症狀（這是緊急情況！請立即前往醫院）。
• 如果您的寶寶高燒（例如，體溫超過 38.9°C 或 39.9°C），並且看起來非常煩躁或不舒服，尤其是對於 3 個月以下的嬰兒，如果您感覺他們只是輕微發燒（體溫超過 38°C 或 38°C 或 38°C），也可能很嚴重，所以請立即去看醫生。
• 如果發燒持續超過5天。
• 寶寶喉嚨痛得厲害，拒絕吃喝，吞嚥任何東西都非常困難。
• 如果服用撲熱息痛或布洛芬後頭痛仍然持續，或頭痛非常劇烈。
• 如果你的脖子僵硬到無法向一側轉動，如果脖子疼痛，如果難以直視光線，如果嘔吐，或者如果傷害了自己，這些也是危險信號。
• 如果你說的是耳痛，或是你摀著耳朵哭泣。
• 如果寶寶比平常更嗜睡，或是很難叫醒他。

如果你看到類似的情況，最好向醫生尋求建議，而不是只說「明天再說吧」。

如何降低感冒的風險？ “預防勝於治療！”

與其患上感冒，不如降低感冒的幾率，對吧？所以我們可以採取一些措施來保護孩子免受這場疫情的侵害。教導孩子這些知識並讓他們實踐這些知識非常重要。

• 教導他們遠離生病的人。如果看到有人咳嗽或打噴嚏，告訴他們要遠離這些人，不要靠近。
• 讓孩子遠離吸菸場所，也就是有「二手菸」的地方。香菸煙霧會削弱幼兒的呼吸系統，大大增加他們生病的風險。
• 教導他們經常用肥皂和水徹底洗手。這非常重要！他們應該用肥皂和水搓洗雙手至少20秒（相當於唱兩遍生日歌的時間）。尤其要注意：
• 飯前。
• 上完廁所之後。
• 搔完鼻子並擦乾淨後。
• 和其他小朋友玩耍之後。
• 外出回家之後。

如果沒有肥皂和水，也可以使用含酒精的洗手液。

• 教導孩子咳嗽或打噴嚏時用手肘或紙巾遮擋，而不是用手摀住嘴巴。用手摀嘴時，細菌會沾到手上，然後傳播到他們接觸的所有物品上。如果孩子使用了紙巾，要教導他們立刻將其丟進垃圾桶。
• 給孩子營養均衡的膳食，並確保他們睡眠充足。均衡的飲食（多吃蔬菜、水果和綠葉菜）和充足的睡眠可以增強孩子的免疫力，也就是身體抵抗疾病的能力。
• 定期清潔寶寶的玩具和他經常接觸的物品（如門把、桌子等）。
• 盡量避免帶孩子去人多的地方，尤其是在感冒等疾病流行的時期。

最後，你最需要記住的是以下幾點…

所以，現在你知道小孩感冒很常見了，所以不必過度擔心。

大多數情況下，感冒並不是一種危險的疾病，在家護理幾天後即可痊癒。

最重要的是用愛照顧你的寶寶，讓他得到充足的休息，並補充足夠的水分。如果他發燒或身體疼痛，可以給他一些像撲熱息痛這樣的藥物。但是，如果他出現我們之前提到的任何危險信號，請立即就醫。

記住，抗生素治不好感冒。另外，不要給一歲以下的嬰兒吃蜂蜜。

也要考慮預防措施。千萬不要忽視洗手。

如果您了解這些事項並採取相應措施，即使您的孩子感冒了，他也能很快康復，重新開始跑來跑去玩耍。祝您和您的家人身體健康！

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