正確測量口腔溫度的方法（口溫測量）—讓我們詳細了解！

您的寶寶是不是有點發燒了？或是醫生要您幫他量體溫？有時候，即使他只是輕微感冒或感覺不舒服，我們首先要檢查的也是他是否發燒。所以，如果您在如何讓寶寶量體溫方面遇到一些問題，特別是如何用口腔測量體溫，以及需要注意哪些事項，那麼這篇文章對您來說就非常重要了。讓我們用簡單易懂的方式來講解一下。

什麼是發燒？為什麼要測發燒？

簡單來說，發燒本身不是一種疾病，而是疾病的症狀。當病原體等感染源進入人體時，我們的免疫系統就會開始對抗它。這時，體溫就會高於正常水平，這就是發燒的症狀。因此，透過觀察發燒情況，我們可以初步判斷身體是否有問題。

健康人的平均體溫在攝氏36.5至37.5度（36.5°C - 37.5°C）之間。但是，體溫會根據一天中的時間和活動而略有變化。例如，晚上體溫可能比早上略高。這是正常的。

重要提示：發燒是指體溫高於攝氏 38 度 (38°C) 或 100.4 華氏度 (100.4°F)。這是醫生通常定義的發燒。

所以，當孩子感到不舒服時，透過檢查他們的體溫，我們可以了解他們是否需要就醫，或者是否可以透過簡單的家庭治療來康復。

在通過口腔檢查是否發燒之前，你也應該考慮以下這些事項。

通常來說，4-5歲以上、理解能力稍強、能聽懂我們說話的孩子就可以自己測量口腔溫度了。因為要讓年幼的孩子理解如何正確握住體溫計、測量時保持安靜等事項比較困難。

檢查口腔溫度前，請先執行以下操作：

• 進食或飲水後：如果孩子吃完東西或喝完水，最好等待至少20-30分鐘後再測量體溫。如果孩子喝了熱飲或熱飲，熱度會導致口腔溫度升高。同樣，如果孩子吃了冰淇淋等冷食，口腔溫度可能會下降。在這種情況下，我們就無法準確測量體溫。
• 檢查口腔內是否有異物：嘴裡含著東西（例如口香糖或太妃糖）時測量體溫是不明智的。請取出異物，讓它在口中停留一會兒，然後再測量體溫。
• 保持孩子冷靜：孩子哭鬧時測量體溫可能無法獲得準確結果。盡可能安撫孩子，並用他們能理解的方式解釋狀況。您可以這樣說：“寶貝，我們可以量體溫了嗎？你只需要把這個含在嘴裡一會兒就行了。”

我們應該使用哪種溫度計？

這一點非常重要。我們用來測量溫度的設備，也就是溫度計，必須準確無誤。

電子體溫計－這些是最好的！

目前最好、最安全的方法是使用電子體溫計。電子體溫計有以下幾個優點：

• 安全：這些產品不含玻璃，所以不用擔心破碎。而且它們也不含汞等有害物質。
• 易於讀取：溫度以個位數顯示在螢幕上，方便任何人讀取。
• 速度快：溫度測量只需幾秒鐘。有些型號甚至會在測量完成後發出蜂鳴聲提醒。
• 準確度：這些產品通常都非常準確。

玻璃溫度計－為什麼我們現在不再使用它們了？

你可能還記得，過去有一種玻璃溫度計，裡面裝的是水銀，也叫水銀溫度計。但現在，醫生不建議使用這種溫度計，主要原因是它有安全隱憂。

• 易碎：由於這些是玻璃製品，如果意外破碎，玻璃碎片可能會造成危險。
• 汞有毒：最重要的是，這些竹籤裡含有的金屬汞劇毒。如果竹籤斷裂，汞洩漏出來，無論是接觸皮膚還是吸入其蒸汽，都可能危害健康。因此，目前不建議使用這類產品。

如果你家裡還有舊的玻璃竹簽，最好安全地處理掉。改用電子竹籤是明智之舉。

好的，那我們來用嘴巴測量體溫吧？下面是正確方法！

現在到了最重要的部分。這是使用電子體溫計透過口腔測量體溫最準確的方法。

1.先洗手：在測量體溫之前，請用肥皂徹底洗手或使用含酒精的洗手液。

2.清潔安撫奶嘴：用溫肥皂水清洗安撫奶嘴的尖端（放入寶寶嘴裡的部分），用清水沖洗乾淨，然後擦乾。或者，您也可以用沾有酒精的棉球擦拭。每次使用前後都必須這樣清潔，這一點非常重要。

3.開啟加熱器：按下加熱器上的開/關按鈕將其開啟。

4.將體溫計的尖端放在舌下：將體溫計的銀色尖端（感應器所在位置）放在孩子的舌頭下方，稍微偏向口腔一側。最好能將其直接放在舌頭下方，兩側的小凹陷處。

5.告訴孩子用嘴唇緊緊含住竹籤。重要提示：不要用牙齒咀嚼。竹籤只需放在嘴裡即可。

6.告訴孩子用鼻子呼吸：嘴裡含著水泡的時候不可能用嘴巴呼吸。所以要告訴他們平靜地用鼻子呼吸。

7.告訴他們不要說話：如果一邊說話一邊用嘴含著體溫計，體溫計可能會移動，導致讀數不準確。所以，告訴他們暫時不要說話。

8.等待嗶聲：大多數電子體溫計在測量完溫度後會發出「嗶…嗶…」的聲音。你需要等待這聲嗶聲。通常需要大約30秒。

9.讀取體溫：聽到嗶聲後，小心地將體溫計從口中取出，讀取螢幕上顯示的溫度。最好將溫度和時間都記錄下來。

10.清洗並存放竹籤：看完竹子後，像以前一樣清洗竹籤，並將其存放在保護套中。

想像一下，你的女兒桑達瑪莉放學回家說：「媽媽，我感覺很不舒服，頭也痛。」你摸了摸她的額頭，感覺有點燙。這時你可以用這種電子體溫計來為她量體溫。你跟她解釋清楚原因後，她會幫你。

量完體溫後你會怎麼做？如果體溫偏高呢？

我們需要根據測量體溫後得到的數值來決定下一步該怎麼做。

• 記錄體溫：記下你測量的體溫以及測量時間。如果你去看醫生，這些資訊非常重要。
• 正常體溫：如果體溫低於 37.5°C (99.5°F)，通常不屬於發燒。但是，如果您的孩子仍然感覺不舒服，請密切觀察。
• 如果您發燒（體溫達到或超過 38°C / 100.4°F）：
• 讓寶寶感到舒適：給寶寶穿輕薄的衣服，不要穿太多。保持室溫舒適。
• 多喝水：常喝水、果汁和粥等液體。發燒時，身體會流失大量水分。
• 讓他休息：讓孩子好好休息。
• 醫療建議：如果您除了發燒外，還出現以下症狀，請務必就醫：
• 如果孩子未滿 3 個月，且發燒至 38°C (100.4°F) 或更高。
• 如果發燒非常高（例如，超過 39°C / 102.2°F）。
• 如果發燒持續超過兩三天。
• 如果孩子非常嗜睡無力。
• 如果您呼吸困難。
• 如果你身上起了疹子。
• 如果他們拒絕進食或飲水，或者如果他們嘔吐。
• 如果出現類似癲癇發作的症狀。
• 如果你對孩子感到非常懷疑或害怕。

記住：退燒藥（例如撲熱息痛）必須遵醫囑服用。尤其在給幼兒服用時，請務必了解準確的劑量。

如何讓孩子更容易測量體溫？

有些孩子可能不太願意把竹簽含在嘴裡。這可能是因為對他們來說這是一次全新的體驗。

• 簡單解釋一下情況：比如可以說：“我們來玩個小遊戲。你把這個放在嘴裡，過一會兒它會發出嗶嗶聲。在那之前我們先別說話，好嗎？”
• （用你自己的發燒）給我示範怎麼做：如果你自己發燒了，你可以先給我示範一下怎麼做（不用真的看到你的發燒症狀）。
• 轉移孩子的注意力：在他發燒的時候，給他看他喜歡的卡通，或是給他講個小故事。
• 不要強迫：如果您的孩子非常不情願或哭鬧，請不要強迫他們測量體溫。稍等片刻再試。如果仍然無效，請諮詢醫生其他方法。

如果小朋友很難用嘴巴測量體溫怎麼辦？

正如我們之前討論過的，對於4-5歲以下的兒童，或是不願檢查口腔溫度的兒童，還有其他方法可以測量體溫。例如：

• 腋下溫度：這是常用的方法，但可能不如口腔溫度準確。
• 直腸溫度：這是測量嬰兒體溫最準確的方法。但是，通常由醫生或受過訓練的護士進行測量。如果您在家中自行測量，則需要了解正確的方法。
• 鼓膜溫度：需使用專用溫度計。
• 額溫：這裡也有專門的溫度計。

但是，如果孩子年齡稍大一些，也比較配合，那麼測量口腔溫度是更容易、更快速、更準確的方法。

## 還有一些其他重要事項要記住

• 溫度計的準確性：購買新溫度計時，請仔細閱讀隨附的使用說明書。有時，即使電池電量不足，也可能無法給出準確的讀數。
• 不要在孩子剛從炎熱環境出來後立即測量體溫：如果孩子玩耍出汗後、剛起床裹得嚴嚴實實後，或者剛洗完熱水澡後，體溫可能會略微升高。請稍等片刻，在正常環境溫度下再測量體溫。
• 如果全家共用一根竹籤：每次使用前後都必須徹底清洗。

最後，請記住以下幾點（要點總結）

所以，測量口腔溫度並不難，對吧？如果操作正確，我們就能獲得有關孩子健康狀況的重要線索。

記住：

*數位溫度計這是最安全、最簡單的方法。

* 孩子吃完喝完後，等待20-30 分鐘再測量體溫。

將竹籤的尖端放在舌頭下方，閉上嘴唇，告訴他們用鼻子呼吸。

* 如果發燒到 38°C (100.4°F) 或更高，且孩子有其他症狀，請立即就醫。

* 如有疑問，請務必向家庭醫生或兒科醫生尋求建議。

祝福您的孩子早日康復！希望這些資訊對您有所幫助。

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