如果我感染了新冠病毒，還能安全地為寶寶哺乳嗎？ （新冠疫情下的母乳哺育）我們來聊聊這個問題！

新冠肺炎疫情是近來人人都在談論，也人人都有些擔憂的話題。如果一位剛生完寶寶的母親不幸感染了新冠病毒，她最先想到的問題可能是：「我應該繼續哺乳嗎？寶寶會不會被傳染？」我理解這確實令人擔憂。如果您也有類似的顧慮，請不要擔心。我們來詳細探討一下這個問題。

如果我感染了新冠病毒，我還能哺乳嗎？

首先，對您來說有個好消息：據我們所知，導致新冠肺炎的病毒似乎不會透過母乳傳染給寶寶。這意味著即使您感染了新冠肺炎，通常母乳喂養也是安全的。

事實上，母乳是你能給寶寶最有價值、最有營養的食物。它不僅能幫助寶寶成長，也能幫助寶寶抵抗各種疾病。你可以把它想像成寶寶的天然保護罩。母乳中含有特殊的物質，可以幫助寶寶的身體抵抗疾病，我們稱之為「抗體」 。這些抗體就像小小的士兵，保護寶寶，尤其能抵抗呼吸道疾病。因此，即使在像新冠肺炎疫情這樣的特殊情況下，母乳提供的這種保護對寶寶來說也至關重要。

但是，還有一點我們要注意。即使病毒不會透過母乳傳播，但當您說話、咳嗽或打噴嚏時，病毒仍然可以透過您口鼻噴出的微小飛沫傳播給嬰兒。這才是我們最需要注意的地方。

因此，如果您出現新冠肺炎症狀，或已被確診感染新冠肺炎，請務必諮詢您的醫生或助產士，以了解如何安全地繼續哺乳。他們會盡力為您提供最佳指導。

另外，如果您覺得直接給寶寶餵母乳不方便，也可以用奶瓶餵擠出的母乳。這也是個不錯的選擇，我們稍後會詳細討論。

我該如何保護我的寶寶免受這種病毒的侵害？

無論你選擇母乳餵養還是奶瓶餵養，你都可以做一些簡單但非常重要的事情來保護你的寶寶免受病毒侵害。

1. 勤洗手！

這話雖然老生常談，但在這個特殊時期顯得格外重要。

• 在接觸寶寶之前，務必用肥皂和流水徹底洗手至少20秒。確保徹底清潔手掌、指縫，甚至指甲縫。
• 觸摸乳房前和擠奶前請洗手。
• 吸乳器如果使用這些物品，請在接觸前和使用後洗手。
• 如果沒有肥皂和水，可以使用至少含有60%酒精的免沖洗洗手液。但請記住，如果雙手明顯髒污，最好還是用肥皂洗手。

記住：病毒可能存在於我們的手上。如果我們用手觸摸寶寶，或觸摸他們的臉、嘴巴或鼻子，病毒就更容易傳染給他們。這就是為什麼洗手如此重要。

2. 哺乳時請戴上口罩！

如果您出現 COVID-19 症狀，或已被確診感染 COVID-19，請在哺乳時以及與寶寶在一起時正確佩戴口罩。

• 戴上口罩時，應確保鼻子和嘴巴都被完全遮住。
• 如果弄濕或弄髒了，就換一個新的。
• 請妥善處理用過的口罩，並安全地丟棄在垃圾桶中。如果使用布口罩，請在使用後徹底清洗並晾乾。

這種口罩可以有效控制說話和呼吸時流出的唾液量，防止唾液進入嬰兒體內。

3. 正確清潔吸乳器和奶瓶！

如果你使用吸乳器吸奶，每次使用後都應該清洗並消毒吸乳器的各個部件、集奶瓶、奶瓶和奶嘴。

• 請依照製造商的說明清潔設備。
• 通常可以用熱水和肥皂清洗，然後​​在沸水中煮5-10分鐘，或使用蒸汽消毒器進行消毒。

4. 讓健康人提供擠出的母乳

如果你感到困難，或對接近寶寶感到有些害怕或焦慮，這也是一個不錯的選擇。

• 您可以依照上述安全預防措施（洗手、戴口罩）擠奶。
• 然後，家中健康且沒有新冠肺炎症狀的人（例如，您的丈夫、母親）可以用奶瓶餵寶寶。
• 哺乳母親應遵循基本的衛生習慣，例如在接觸嬰兒前洗手。

如果您的寶寶也感染了新冠病毒，該怎麼辦？

即使醫生確診您的寶寶感染了新冠病毒，您在寶寶身邊時也不需要戴口罩。因為您和寶寶都已感染病毒，所以無需擔心會透過口罩再次感染。

但是，養成基本的衛生習慣總是有益的，例如在接觸寶寶之前洗手。

我應該什麼時候去看醫生？ （我該什麼時候打電話給醫生？）

這一點非常重要。如果您出現新冠肺炎症狀，或者症狀似乎正在惡化，請務必及時就醫。

若您有以下任何症狀，請立即就醫或致電諮詢：

• 發燒（通常高於攝氏38度/華氏100.4度）
• 咳嗽（尤其是一種新的、疼痛的咳嗽）
• 呼吸困難或胸悶
• 感冒症狀：喉嚨痛、鼻塞或流鼻水
• 冷得發抖
• 肌肉疼痛或身體酸痛
• 頭痛
• 味覺和嗅覺喪失（這是新冠肺炎的特有症狀）
• 噁心或嘔吐
• 胃部不適或腹瀉
• 極度疲勞（不同於一般疲勞，累到無法起床）

此外，如果您的寶寶出現以下任何症狀，請立即致電醫生或盡快帶他去最近的醫院：

• 發燒（對於嬰兒來說，通常指直腸溫度超過 38 攝氏度/100.4 華氏度）
• 呼吸困難：如果嬰兒呼吸急促，呼吸時胸部凹陷，鼻翼扇動，呼吸時發出喘鳴聲。
• 如果你減少牛奶攝取量或完全避免飲用牛奶。
• 如果寶寶不像平常那​​麼活躍，總是昏昏欲睡，或者很難叫醒。
• 如果嬰兒的皮膚、嘴唇或指甲變藍。
• 如果寶寶看起來生病了（如果你感覺寶寶有什麼不同或奇怪的地方）。

請記住：不要驚慌，但在這種情況下盡快就醫對您和寶寶來說是最好的選擇。及時治療可以減少很多問題。

哪裡可以找到關於新冠病毒的最新、準確的資訊？

關於新冠病毒的資訊和建議瞬息萬變。由於這是一種新型病毒，每天都有關於它的新發現。因此，務必始終從可靠來源獲取資訊。不要輕信社群媒體上的一切資訊。

• 您可以造訪美國疾病管制與預防中心（CDC）的網站，上面有最新的科學資訊。
• 此外，請密切注意斯里蘭卡衛生部發布的公告和建議。您可以透過其官方網站和社交媒體頁面獲取這些資訊。
• 從您當地的衛生官員辦公室，您的您也可以向您的家庭保健員（PHM）諮詢此事。

最後，請記住以下幾點！ （重點總結）

好的，希望我們討論的內容能讓你感到安心。即使你感染了新冠病毒，也不必過度擔心哺乳寶寶。以下是一些需要記住的重要事項：

• 母乳哺育是安全的：根據目前的訊息，新冠病毒不會透過母乳傳播給嬰兒。母乳是嬰兒最好的營養和保護來源。
• 務必小心：病毒可以透過飛沫從你傳染給寶寶。因此，請務必採取安全措施，例如勤洗手和戴口罩。
• 擠出的母乳也是一個不錯的選擇：如果您直接擠出母乳有困難，您可以擠出母乳，然後讓健康的人餵給您的寶寶。
• 尋求醫療建議：如果您或您的寶寶出現任何症狀，請立即尋求醫療建議。
• 你並不孤單：在這種時候感到焦慮和害怕是很正常的。不要害怕向家人、醫生或助產士尋求幫助，也不要害怕傾訴你的想法。

你是一位堅強的母親，克服了這個挑戰！祝你和寶寶一切順利！

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