什麼是早洩？
簡單來說，早洩（PE）是指您或您的伴侶在預期時間之前射精。這種情況通常發生在性交開始後不久。對某些人來說，這可能是終身問題，也就是說，他們從第一次性經驗開始就一直存在這個問題。而對其他人來說，這可能是他們以前從未經歷過的，但後來可能會出現。我們稱之為“後天性”，這意味著這是一種隨著時間而逐漸形成的狀況。精子從射精到排出需要多長時間才能被認為是「快速」的？
醫生通常認為早洩是指在性交開始後一分鐘內射精。然而，這種情況因人而異，只有醫生才能確診您是否患有早洩。大多數健康機構將早洩定義為：- 早洩，無論你還是你的伴侶想要它。
- 這可能會給你們雙方或其中一方帶來焦慮和壓力。
- 這種情況在每次性行為中都會發生，或至少在大多數性行為中都會發生。
- 性交後一分鐘內射精。
- 如果這種情況持續超過六個月，甚至一年。
這種疾病有多常見？
你或許會感到驚訝，但早洩其實非常普遍。 30%到40%的男性一生中都會經歷早洩。事實上，它是男性最常見的性功能障礙。據報道，18歲到59歲的男性中，約有五分之一患有早洩。所以，你並不孤單。這是什麼原因造成的？
這可能由多種原因造成。大多數情況下，主要原因是焦慮等心理因素。此外，有時陰莖皮膚也會比平常更敏感。心理或情緒方面的原因：
- 表現性焦慮：這可能是由於與新伴侶相處時的緊張、長時間沒有性生活時的緊張、過度興奮或其他原因造成的。想想看，當「我能讓她滿意嗎？」和「我能表現不好嗎？」之類的想法湧上心頭時，你又該如何保持頭腦清醒呢？
- 壓力：工作問題、 家庭問題、人際關係問題以及重大生活變故（例如，新工作、搬家）所造成的壓力也會對此產生影響。
- 人際關係問題：因與伴侶關係不佳或曾遭受性侵犯等原因而產生的怨恨。
- 憂鬱的想法：對自己感到內疚，對一切都感到厭倦，這就是憂鬱症。
- 自卑：對自己的身材感到不滿，缺乏自信，覺得自己「不夠好」。
物理和化學原因：
- 勃起功能障礙：這是指無法獲得或維持足以進行性交的勃起硬度。在這種情況下，您可能會很快射精，心想「我得趕緊結束」。
- 激素問題：激素水平的變化，特別是影響性功能的催產素（ Oxycin ）激素，以及黃體生成素（LH）、催乳素（Prolactin）和促甲狀腺激素（TSH）激素。
- 血清素或多巴胺水平過低：這些是大腦中重要的化學物質，它們直接影響性慾和性喚起。當這些物質水平過低時，就可能難以控制射精。
- 對陰莖刺激過度敏感：有些人的陰莖對觸摸非常敏感，即使受到最輕微的刺激也能很快達到高潮。
- 攝護腺發炎：攝護腺是位於男性膀胱下方的小腺體。如果它發生感染或發炎，也可能導致這種情況。
但請記住一點。大多數情況下，早洩並非由嚴重的疾病、感染或生殖系統問題所引起。通常情況下，一切運作正常，問題出在前面提到的壓力、焦慮和緊張情緒。
還有其他症狀嗎？
其實不然。早洩的唯一症狀就是在預期時間之前射精。除此之外，沒有其他特定的生理症狀。這種疾病可能引發哪些併發症？
早洩對心理的傷害遠大於生理上的傷害。想想它會對你和伴侶的關係造成多大的影響。- 你可能會感到羞愧和非常不舒服。
- 你可能會感到內疚，心想：“我無法滿足我的伴侶。”
- 這可能會導致兩人在性生活中出現親密關係和滿意度方面的問題。
- 這種情況有時也會導致憂鬱和極度沮喪。
- 這個問題甚至可能會延誤孩子的收養。
因此，尋求早洩治療非常重要。這是一種常見且令人苦惱的疾病，很多男性都會遇到。醫生可以幫助您確定病因，並制定最適合您的治療方案。
如何找出早洩的原因？
如果你經常過早射精，或者這給你帶來壓力或焦慮，並影響到你的伴侶關係，最好去看泌尿科醫生，也就是專門治療泌尿生殖系統的醫生。醫生會問你一些關於性生活和性經驗的問題。例如：- 這個問題困擾你多久了？
- 這種情況最常發生在哪些情況下？
- 這種情況發生的頻率如何？
- 每次性交都會發生這種情況嗎？還是只是偶爾發生？
- 這種情況會發生在每位伴侶身上嗎？ （如果您有多位伴侶）
- 你自慰時會很快射精嗎？
- 你是否難以維持陰莖勃起？這種情況叫做「勃起功能障礙」。
如何治療早洩？
好消息是，早洩是可以治療的！根據病因，有多種治療方法可供選擇，包括行為療法、心理諮商和藥物治療。通常情況下，首先會採用行為療法和/或心理諮詢，因為早洩的原因往往是心理性的。您可以同時嘗試多種治療方法。事實上，合併治療可能比單一療法更有效。行為矯正療法
這些療法包括嘗試不同的實用方法來延遲性高潮。其目的是教你控制自己的身體和情緒。這些方法包括：- 「啟動-停止」技巧：這個方法非常簡單。你或你的伴侶刺激你的陰莖，直到你接近高潮。當你感覺「就是現在」時，停止刺激約30秒。等待你重新控制住自己，也就是直到射精的衝動消退。然後再次開始。重複這個「啟動-停止」技巧三到四次，然後讓自己達到高潮。你需要練習這個技巧，直到你能很好地控制自己。
- 擠壓法：這與第一種方法類似。你或你的伴侶刺激你的陰莖，直到接近高潮。然後，輕輕擠壓陰莖頭（陰莖頂端）約30秒。這會開始降低你的性興奮度，並減少射精的可能性。你可以重複此方法幾次，直到達到高潮。練習此方法，直到你能控制自己的高潮。
- 轉移注意力：這是一種略有不同的方法。其理念是在性行為過程中將注意力轉移到完全無關的、非性相關的事物上。按順序為事物命名是集中註意力的好方法。例如，當你去健身房時，想像街上每家商店的名字，或是在腦海中說出你最喜歡的板球隊裡每個隊員的名字。這樣做可以幫助你減少對性喚起的思考。
諮詢
如果你的早洩是由心理、情緒或人際關係問題引起的——例如性焦慮、憂鬱、壓力、內疚或與伴侶關係緊張——那麼尋求心理學家、精神科醫生或性治療師的幫助或許是值得的。你的泌尿科醫生可以為你推薦這些專業人士。有時，夫妻雙方一起接受諮商也會有所幫助。藥物
醫生可能會建議服用某些藥物來幫助您更快射精。- 抗憂鬱劑：雖然這些藥物實際上是用於治療憂鬱症的，但它們也可以延遲射精。因此，它們是治療早洩的第一線藥物。然而，這屬於「超適應症用藥」（意味著它們尚未獲得美國食品藥物管理局 (FDA) 的批准用於此用途）。請與您的醫生討論這些藥物的副作用，並確保它們適合您。例如，三環抗憂鬱劑如氯米帕明（Anafranil®）和選擇性血清素再攝取抑制劑 (SSRI)，如西酞普蘭（Celexa®）、艾斯西酞普蘭（Lexapro®）、氟西汀（Prozac®）、帕羅西汀（Paxil®）和舍曲林（Zoloft®）。
- 麻醉膏和噴霧劑：這些產品塗抹在陰莖頭和陰莖體上。這是另一種可以幫助延遲射精的一線藥物選擇。陰莖會在 10 到 30 分鐘內吸收膏劑或噴霧劑。這會降低陰莖的敏感度。最重要的是，在性交前徹底清洗陰莖。否則，伴侶的生殖器可能會麻木。
- 治療勃起功能障礙的藥物：包括犀利士（威而鋼®）、他達拉非（希愛力®）、伐地那非（犀利士®）和阿伐那非（Stendra®）。這些藥物可以幫助治療患有潛在勃起功能障礙的男性的早洩問題。
- 在某些情況下，醫生也可能會開立一種名為「曲馬多」的止痛藥。
這種病有永久治癒的方法嗎？
許多人透過上述一種或多種治療方法獲得了緩解。行為療法和各種延遲射精的方法最為有效。與其將其視為一種徹底的“治愈”，不如將其視為一種可控的疾病。減少性生活頻率會有幫助嗎？
不，實際上，這會讓問題更糟。因為它會讓你對性刺激更敏感。所以，與其逃避，不如面對問題。我能阻止這件事發生嗎？
是的，這是有可能的！根據病因，您可以採取一些措施來預防。最好的方法是坦誠地與醫生溝通您的感受和遇到的問題。醫生可以幫助您找到病因，並建議合適的治療和預防措施。早洩有害嗎？還是其他疾病的徵兆？
早洩並非唯一會造成嚴重身體傷害的疾病。然而，其他一些健康問題也可能導致早洩。這些健康問題包括：- 勃起功能障礙
- 慢性骨盆腔疼痛症候群（骨盆腔長期疼痛和泌尿問題）
- 甲狀腺疾病
- 物質使用障礙
使用保險套會有幫助嗎？
是的，絕對可以。使用保險套會稍微降低陰莖的敏感度，因此有助於延遲射精。您也可以嘗試使用較厚的避孕套或專門用於延遲射精的避孕套（延時避孕套）。勃起功能障礙和早洩有什麼不同？
不要將兩者混淆。- 如果你患有勃起功能障礙，你就無法勃起或維持勃起。
- 如果你有早洩的問題，你的陰莖會勃起，但會在你或你的伴侶預期之前達到高潮並射精。
最後，還有幾點要記住。
所以，早洩是困擾許多男性的問題，但透過適當的治療和指導是可以控制的。不必為此感到羞恥或難過。最重要的是，你不必獨自面對它。- 這種情況很常見。要知道，你不是唯一有這個問題的人。
- 和你的伴侶坦誠地談談這件事。因為這關係到你們兩個人，所以共同找到解決方案至關重要。她的支持會給你莫大的力量。
- 去看泌尿科專家，找出確切病因並接受正確的治療。不要輕信網路上的一切資訊。
- 治療方案有很多種，包括行為療法、心理諮詢，必要時還可以服用藥物。請諮詢醫生，確定最適合您的治療方案。
- 別灰心。只要得到正確的幫助，你一定能克服這種情況，過著幸福美滿的性生活。
👩🏽⚕️ 其他問題（常見問題）
💬 治療早洩的主要方法有哪些？
醫生會開一些特定的藥物（例如達泊西汀）來緩解這種情況。此外，有些化妝品（延時噴霧或乳霜）以及可以透過與醫生交談獲得的心理諮詢，也能幫助控制這種情況，而無需感到尷尬。
💬 有什麼在家就能做的運動可以幫助你快速減肥嗎？
是的，凱格爾運動可以增強骨盆底肌肉，非常有幫助。每天做幾分鐘凱格爾運動，就能控制射精時間。
💬 造成這種情況的主要原因是什麼？
雖然有些人可能從一開始就有這種症狀，但對許多人來說，這種症狀會因為壓力、人際關係問題或恐懼等原因而突然出現。
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