你是否覺得身心過度勞累？ （精神運動障礙）

有些日子，你甚至不想起床？就連做飯或洗澡這樣簡單的事情都感覺像是要攀登一座巨大的山峰……談論起來很無聊，想起來也很無聊。如果你經常有這種感覺，那可能不只是無聊或疲勞。這是一種我們需要討論的疾病。這就是我們今天要討論的內容。

什麼是精神運動障礙？

雖然這個詞看起來有點複雜，但它的意思很簡單。 「Psycho」的意思是「與心理有關」。 「Motor」的意思是「與運動有關」。 「Psychomotor」指的是你的心理（思考）和你的身體運動（動作）之間的關係。 「Impairment」的意思是虛弱。

簡單來說，「精神運動障礙」是指思考、言語和肢體動作變得非常緩慢。就好像你的身心都在「慢動作」中運作一樣。這是重度憂鬱症（MDD）的主要症狀之一。然而，並非所有憂鬱症患者都會出現這種症狀。

在這種情況下，我們的感受如何？我們在別人眼中又是怎樣的人呢？

患有這種疾病的人可能會覺得自己無法控制自己的身心，行動遲緩。讓我們仔細看看這些症狀有哪些。

如果您或您認識的人出現這些症狀，請務必去看心理健康專家，例如醫生或精神科醫生。

為什麼這種事會發生在我們身上？原因是什麼？

正如我們之前提到的，這種情況的主要原因是重度憂鬱症（MDD） 。重度憂鬱症是一種精神疾病，其特徵是長期處於悲傷狀態，並且對以前喜歡的活動失去興趣。

儘管研究人員尚不確定其確切病因，但他們認為大腦化學物質的變化是主要因素。具體而言，神經傳導物質血清素、正腎上腺素和多巴胺的失衡會導致重度憂鬱症（MDD）。創傷性生活事件，例如失去親人，也可能誘發這種疾病。

這件事還有另一面嗎？

是的。有些重度憂鬱症患者會出現相反的情況，稱為「精神運動性激動」。在這種情況下，躁動不安會導致他們無法靜坐，並表現出過度的身體活動，例如踱步、抖動四肢。這種情況在兒童和青少年中尤其常見。

精神運動障礙也可能是其他疾病的症狀。

• 在雙極性情感疾患的憂鬱發作期
精神分裂症
• 帕金森氏症
• 在某些腦損傷中

有哪些治療方法？

治療這種疾病最重要的是治療其根本病因。這意味著大多數情況下，重度憂鬱症都是如此。目前有幾種治療方法。

• 心理治療：指透過談話進行治療。
• 抗憂鬱藥：用於治療憂鬱症的藥物。
• 其他治療方法：研究表明，如果 MDD 伴隨“精神運動障礙”，某些特定治療方法會更有效。
• 電痙攣療法（ECT）：這是一種非常安全有效的治療方法，它使用麻醉劑，向大腦傳遞非常小的電訊號，以恢復神經化學平衡。
• 重複經顱磁刺激（rTMS）：這種療法利用磁場刺激大腦中控制情緒的部分。

如果不治療，會有哪些風險？

如果不加治療，這種情況會導致嚴重的併發症，例如因不進食而導致的營養不良和自我忽視。在這種情況下，甚至可能需要住院治療。

精神運動障礙的感覺就像是漂浮在濃稠的糖漿裡，或者像是有人按下了你身心的「慢動作」鍵。在這種時候，預約看醫生似乎是一件令人畏懼的事。但尋求幫助是最重要的一步。如果你自己難以做到這一點，請向家人或朋友尋求幫助。你越早接受治療，就越容易讓你的思考和行為恢復正常。