您是一位準媽媽嗎？如果是，那您可能也有過這樣的經驗。想像一下，您坐在椅子上，突然站了起來，或是在床上翻了個身，也許會大笑出聲，也許會哭泣。就在那一刻，您是否會突然感到下腹部或腹股溝區域一陣劇痛，就像被針扎了一下，然後幾秒鐘後就消失了？很多準媽媽在遇到這種疼痛時都會感到害怕。但這在孕期是很常見的現象。今天，我們就來聊聊導致這種疼痛的「圓韌帶」。
簡單來說，什麼是圓韌帶？
把你的子宮（寶寶的家）想像成帳篷。帳篷兩側有繩子支撐著它，對吧？同樣，圓韌帶是兩條強韌的繩狀組織，幫助維持子宮在骨盆腔內的穩定。
它們位於子宮兩側，每條長約 10 公分（4 英吋）。通常情況下，它們不會引起問題。然而，在懷孕期間，它們會明顯伸展，這就是為什麼先前提到的疼痛出現的原因。
這些「韌帶」由一種稱為「睪丸引帶」的組織構成，這種組織存在於所有胚胎中，與性別無關。在女性中，這條「韌帶」連接子宮和陰道外唇（大陰唇）。在男性中，它向下延伸至容納睪丸的陰囊（陰囊）。因此，男性也有“圓韌帶”，但它們不會引起疼痛。
重要的是，就像子宮內的「圓韌帶」一樣，肝臟也有一條「圓韌帶」。它是由臍靜脈的殘餘部分形成的，這條臍靜脈在胎兒還在子宮內時將血液從胎盤輸送給胎兒。但今天我們主要討論的是與子宮相關的「圓韌帶」。
為什麼懷孕期間會感到如此疼痛？
這很容易理解。懷孕前，你的子宮大約只有橘子那麼大。但隨著接近預產期，它會變得像西瓜一樣大。
想像一下，隨著子宮體積增大、重量增加，連接子宮的兩條「圓韌帶」會發生什麼變化。就像拉伸橡皮筋一樣，這些「韌帶」會伸展、延長、變粗。
當你突然做出動作（例如站立、在床上翻身、咳嗽）時，這些被拉伸的韌帶會突然伸展和收緊。這時，你會感到腹股溝、下腹部，有時甚至陰道部位出現劇烈的刺痛感。這種疼痛通常會在幾秒鐘內消失。這種疼痛最常出現在懷孕中期，也就是懷孕13週之後。
還有哪些疾病會影響圓韌帶？
是的，除了懷孕期間的疼痛外，還有其他幾種疾病也會影響這些韌帶。
| 狀態名稱 | 簡單解釋 |
|---|---|
| 圓韌帶疼痛 | 這就是我們所說的症狀，也是懷孕期間常見的症狀。它是由韌帶拉伸引起的劇烈、短暫的疼痛。 |
| 圓韌帶靜脈曲張（RLV） | 這是由於圓韌帶內的靜脈（靜脈曲張）腫脹疼痛所引起的。這會導致腹股溝區域疼痛和腫脹，常被誤診為疝氣。這種情況通常會在分娩後自行消退。 |
| 子宮內膜異位症 | 在這種情況下，類似子宮內細胞的細胞會在子宮外生長。有時，這些細胞會生長在圓韌帶上或圓韌帶內。這會導致骨盆腔疼痛。 |
那麼，有什麼辦法可以減輕這種疼痛呢？
雖然這種疼痛無法完全消除，但你可以透過一些簡單的方法來緩解它。
- 避免突然動作：從椅子上站起來或從床上起身時，要緩慢輕柔。避免身體突然猛地一晃。
- 咳嗽或打噴嚏前做好準備：當您感覺要咳嗽或打噴嚏時，身體略微前傾並收緊腳踝。這可以減輕韌帶的壓力。
- 運動與伸展：諮詢醫生，找到適合您的簡單運動。例如，四肢著地，慢慢抬起背部（貓牛式）可能有助於緩解疼痛。
- 用熱水浸泡：用溫水（不要太熱）洗澡，或在患處敷上熱水袋，可以幫助放鬆肌肉和韌帶，減輕疼痛。
- 給你的胃一些舒緩：睡覺時在肚子下方墊個枕頭。另外，請諮詢醫生關於「腹部束帶」或「支撐帶」的訊息，它們可以在懷孕期間為你的腹部提供專門的支撐。
我應該什麼時候去看醫生？
雖然圓韌帶疼痛很常見，但有些症狀我們一定要重視，因為它們可能是其他嚴重疾病的徵兆。
正常的圓韌帶疼痛會在幾秒鐘內消失，最多幾分鐘。但是，如果疼痛持續或伴隨以下症狀，請立即致電醫生或前往最近的醫院急診室 (ETU)。
請特別注意以下症狀：
- 劇烈、持續性疼痛：持續數分鐘以上的劇烈疼痛。
- 發燒或發冷。
- 噁心或嘔吐。
- 陰道出血。
- 尿液中帶血，或排尿時有灼熱感或疼痛感。
- 感覺像是要來宮縮了。
- 疼得我走不了路。
如果您出現類似症狀，請不要忽視。這可能是子宮、胎盤或其他嚴重問題的徵兆。如有任何疑問，最好諮詢醫生。
重點
- 懷孕期間腹股溝區域出現短暫劇烈的疼痛通常是由圓韌帶拉伸引起的，不必驚慌。
- 這種疼痛最常發生在子宮增大時，伴隨突然的動作。
- 透過緩慢活動、休息身體和進行簡單的伸展運動可以控制這種疼痛。
- 如果疼痛劇烈、持續不愈，或伴隨發燒、出血等其他症狀，請立即就醫。不要自行懷疑。
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