你左側腹部是否感到奇怪的疼痛？這會不會是脾曲症候群？

你是否有時會感到左上腹劇烈疼痛？就像刀子札一樣？你是否感到腹脹，有時還會噁心？這些症狀是否讓你感到非常不舒服？如果是這樣，你可能患有脾曲綜合症。別擔心，這並不是一種危險的疾病。但是，如果不及時治療，疼痛可能會變得非常劇烈，甚至影響你的日常生活。今天我們就來詳細了解。

什麼是所謂的脾曲綜合症？

簡單來說，脾曲綜合症是指氣體滯留在胃部特定部位（大腸，也稱為結腸）的一種疾病。你可能想知道這個「脾曲」是什麼。它是大腸的急彎，具體位置在左上角。你可以把它想像成一根水管，突然在某個地方急彎，導致水流輕微受阻。

這種情況實際上被認為是腸躁症（IBS）症狀群的一部分。這意味著它並非一種非常嚴重的疾病。然而，如前所述，如果不及時治療，它可能會影響日常生活，因為由此引起的腹痛有時會令人難以忍受。

你觀察到了哪些症狀？

現在讓我們來看看脾曲症候群可能出現的症狀：

• 腹脹：胃部感覺非常脹滿。
• 飽足感：即使只吃了少量食物也感到非常飽脹的感覺。
• 噁心和嘔吐：有些人可能會感到噁心，但很少會嘔吐。
• 左上腹劇烈疼痛：這是主要症狀。感覺像是刺痛或擠壓痛。這種疼痛可能是持續性的，也可能是間歇性的。

重要提示：這些症狀可能與其他胃部疾病的症狀相似，因此，如果您出現這些症狀，最好尋求醫療建議。

為什麼會出現這種情況？原因是什麼？

對許多人來說，脾曲綜合症是由胃內氣體積聚引起的。現在我們來看看這種氣體積聚是如何發生的。

由於吞嚥空氣（吞氣症）

我們吃東西或喝水時，會同時吞嚥空氣，這是正常的。但是，如果您吃喝太快，或頻繁嚼口香糖，就可能會吞嚥更多空氣。這些多餘的空氣會積聚在胃裡。

因為某些食物和飲料

我們吃的一些食物含有無法在胃和小腸中完全消化的碳水化合物。這些未消化的碳水化合物會進入大腸。當大腸中的細菌分解這些碳水化合物時，會產生氣體。

想像一下，胃裡的氣體必須經過大腸，最後從肛門排出。正常情況下，這些氣體可以輕鬆地通過脾曲這個彎曲部位。然而，如果氣體過多，就會像​​河流急轉彎時水流受阻一樣，滯留在脾曲處。這時，就會出現疼痛和腹脹等症狀。

由於大腸位置變化

在極少數情況下，有些人天生結腸彎曲度比正常人更大或更急。這類人也可能出現氣體滯留的問題。

醫生究竟是如何判斷的？

當你出現這些症狀去看醫生時，醫生首先會詢問你的症狀，然後進行身體檢查，例如觸診腹部。

此外，可能還會進行一些檢查以確診病情並排除其他可能導致類似症狀的疾病。例如：

• 鋇灌腸檢查：這是一種X光檢查。將一種特殊的液體通過肛門注入，以觀察大腸的形狀和位置。
• CT掃描：這項檢查還可以清楚顯示腹腔內的器官。

醫生，只有做了這些檢查才能準確判斷你是否有脾曲綜合症。

有什麼治療方法？我該如何康復？

目前尚無針對此症狀的單一療法。由於它屬於「腸躁症（IBS）」的範疇，醫生通常會建議針對「腸躁症」的治療方法。其中最重要的是改變飲食習慣。

我們要注意飲食。

• 減少高纖維易產脹氣食物的攝取：某些蔬菜，如綠花椰菜、花椰菜、高麗菜、豌豆和扁豆，會增加脹氣。最好減少這些食物的攝取。
• 減少碳酸飲料的攝取：汽水和蘇打水等碳酸飲料會增加胃中氣體的堆積。
• 限制某些甜食的攝取：蜂蜜、玉米糖漿以及蘋果、桃子等高果糖水果對某些人來說難以消化，並可能導致脹氣。
• 慢慢吃：吃太快會吞入更多空氣。所以，放慢速度，用心品嚐食物。

低FODMAP飲食

這也是醫生推薦的做法。 「FODMAP」是指一類難以消化的短鏈碳水化合物。低FODMAP飲食是指減少或完全不食用含有這些難以消化碳水化合物的食物。這可能比較複雜，所以最好在營養師的指導下進行。

記錄飲食日記的重要性

醫生可能會要求您記錄飲食日記。這意味著您需要記錄一天中吃喝的所有食物，以及出現症狀的時間和症狀對您的影響。這有助於您和您的醫生找出導致脹氣和疼痛的食物。透過找出並避免食用這些食物，您可以控制病情，甚至有可能徹底治癒。

這種情況可以避免嗎？

是的，這是有可能的。關鍵在於注意飲食。如果我們減少胃內積氣，脾曲處發生氣體滯留的可能性也會降低。也就是說，如同前面提到的：

• 減少食用會產生脹氣的食物。
• 細嚼慢嚥。
• 減少碳酸飲料的攝取。

像這樣的小事就能產生很大的影響力。

我應該什麼時候去看醫生？

如果調整飲食後症狀持續或加重，請務必再次就醫。您可能需要不同的治療方案或檢查是否有潛在病因。

脾曲綜合症並非嚴重疾病。然而，它會導致劇烈的腹痛和腹脹，令人非常不適。有時，醫生需要一段時間才能確定這些症狀的確切原因，因為許多其他疾病也會出現類似症狀。但好消息是，在大多數情況下，這種疾病可以透過改變飲食習慣來治癒。

最後，最重要的一點要記住（核心訊息）

好的，以下是我們討論過的一些最重要的事項，以幫助您記住它們：

• 脾曲綜合症是指氣體滯留在大腸左彎曲處的疾病。
• 這是「腸躁症（IBS）」的一部分，不是一種嚴重的疾病。
• 主要症狀為左上腹劇烈疼痛、腹脹及噁心。
• 最常見的原因是吞嚥過多空氣或因食用某些食物導致胃內積氣。
• 改變飲食習慣是主要的治療方法。減少產氣食物的攝入，細嚼慢嚥，並遵循低FODMAP飲食會有所幫助。
• 記錄飲食日記可以幫助你找出哪些食物對你有害。
• 如果症狀持續或加重，請務必就醫。

所以，如果您出現這些症狀，請不要驚慌，諮詢醫生並遵醫囑。您很可能很快就能康復！

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