寶寶快要出生了嗎？讓我們來詳細了解分娩的各個階段。

你生命中最美好的日子即將到來。一方面，你無比喜悅；另一方面，你又有些忐忑不安，好奇期盼已久的寶寶即將降生到這個世界。你心中一定充滿了各種疑問，像是「會是什麼感覺？」、「會痛嗎？」、「會發生什麼事？」。這些都是很正常的。所以今天，我們就用最簡單易懂的方式，為你解釋分娩的過程，也就是分娩的各個階段。

分娩分為哪幾個階段？

簡單來說，分娩是指胎兒和胎盤從陰道娩出的整個過程。醫師將分娩過程分為三個主要階段。這樣有助於醫生和護士與您以及彼此之間進行清晰的溝通。

1.第一階段：子宮收縮開始。

2.第二階段：用力娩出嬰兒。

3.第三階段：胎盤娩出。

但請記住一點，每個人的生產過程都不盡相同。您可能不會經歷所有這些階段。例如，如果您是計劃內或緊急剖腹產，這些階段可能會有所不同。所以，即使一切並非都照計畫進行，也不要驚慌。您的醫生和醫療團隊會盡一切努力，為您和寶寶提供最佳的醫療服務。

第一階段：分娩和宮縮

這是分娩過程中最長的階段。它始於規律的宮縮，宮縮間隔規律。當子宮頸完全擴張（10公分）時，這個階段結束。對於初產婦來說，這個階段通常持續12到19個小時。如果您之前生育過孩子，這個階段可能會更短。

醫生會建議你記錄疼痛時間，也就是測量從一次疼痛開始到下一次疼痛開始的時間。準確記錄疼痛時間非常重要。

第一階段還包含兩個部分：

醫生可能會說，在分娩初期你可以待在家裡。但你應該做好去醫院的準備。一旦進入活躍期，待在醫院肯定更安全。

如何應對第一階段的疼痛？

以下方法可以幫助你緩解這種疼痛：

• 輕步走。
• 做一些輕柔的伸展運動。
• 練習深呼吸。
• 不斷變換位置。
• 用溫水（但不要太燙）洗澡。
• 使用分娩球。
• 有丈夫、母親、姊妹或值得信賴的人在身邊，會為你帶來巨大的力量。

如果疼痛難以忍受，請與您的醫療團隊討論止痛方案。

第二階段：用力娩出

這個階段從子宮頸擴張到10公分開始，到寶寶出生結束。整個過程可能需要30分鐘到幾個小時不等。

接下來會發生以下情況：

• 子宮收縮（疼痛）每隔2-5分鐘出現一次。每次收縮持續約60-90秒。
• 每次疼痛來襲時，你都需要用力。宮縮間歇期，如果沒有疼痛，你可以休息。你的醫生或護士會告訴你何時用力。
• 過一段時間後，胎兒的頭部就會開始露出來。這叫做「胎頭娩出」 。
• 然後醫生非常小心地幫助將嬰兒從陰道中取出。
• 嬰兒出生後，臍帶會被剪斷。

第三階段：胎盤娩出

這是最短的階段，通常發生在嬰兒出生後5到30分鐘之間。

• 嬰兒出生後，會再次出現一些輕微的宮縮。這些宮縮是為了幫助胎盤從子宮壁上剝離。
• 你可能需要再用力一點，或者醫生可能會按壓你的腹部，幫助胎盤娩出。
• 胎盤娩出後，如果陰道有撕裂或進行了會陰切開術（為了方便分娩而做的一個小切口），醫生會將其縫合起來。

什麼情況下該去醫院？

這是很多人都會遇到的問題。及時就醫非常重要。

需要立即就醫的警訊

如果您有以下任何症狀，請立即前往醫院急診室（ETU）或告知您的醫師：

• 陰道出血過多。
• 胸痛。
• 嚴重頭暈或昏厥。
• 呼吸困難。
• 手、腳或臉部過度腫脹（水腫）。
• 嬰兒哭鬧明顯減少。

是否存在第四階段？

有些醫生認為胎盤娩出後的前兩到三小時是第四產程。這是一個非常特別的時期，也是您開始與新生寶寶建立親密連結的時期。同時，在此期間，醫療團隊會密切監測您的健康狀況，尤其是在您出現大量出血的情況下。

分娩是女性一生中難忘的經驗。在這個過程中，你會經歷許多複雜的情緒。但請記住，你並不孤單。你的丈夫、家人，尤其是你的醫療團隊，都會在你身邊支持你。所以，請振作起來。一切都會好起來的。