你是不是也覺得不舒服，胃痛？我們來聊聊「腸胃型流感」吧。

突然間，你感覺胃部翻江倒海，一天要跑好幾次廁所，還會嘔吐。你的身體非常不舒服。你有沒有過這樣的經驗？雖然我們通常稱之為“食物中毒”，但這也有可能是“腸胃炎”或“病毒性腸胃炎”的醫學症狀。雖然名字聽起來有點嚇人，但這其實很常見，幾乎每個人一生中都會經歷。那麼，今天我們就來詳細了解一下吧。

究竟什麼是「腸胃型流感」？

簡單來說，「腸胃炎」是由病毒感染引起的胃腸道發炎。醫生稱之為「病毒性腸胃炎」。如果我們分析一下這個字的意思，

• Gastro指的是胃。
• 進入指的是小腸。
• 字尾 -itis表示炎症，是一種由感染引起的腫脹症狀。
• 病毒性的是指它是由病毒引起的。

總而言之，這意味著它是由病毒引起的胃腸道感染。這會導致胃痙攣、腹瀉、噁心和嘔吐等症狀。

那為什麼叫「流感」呢？這真的是流感嗎？

這是很多人都會遇到的問題。雖然名字裡有“流感”，但它和我們通常所說的感冒咳嗽引起的“流感”（流行性感冒）完全不同。那種流感主要影響呼吸系統，而這種「腸胃型流感」則影響消化系統。

那麼，為什麼要叫這個名字呢？原因之一是這兩種症狀同時出現。也可能是為了方便表達，讓人更容易說出「我生病了，但只是胃不舒服」。所以記住，這其實不是真正的「流感」。

這種疾病的主要症狀是什麼？

當你得腸胃炎時，身體的免疫系統會開始對抗病毒。我們所感受到的症狀就是這種對抗。這些都是你能觀察到的主要症狀。

如果感染嚴重，或是你的免疫系統反應過於強烈，可能會出現影響全身的其他症狀。

• 疲勞
• 身體疼痛
• 頭痛
• 發燒和發冷

那麼這種疾病是如何傳播的呢？

這種疾病傳染性極強。它主要透過「糞口途徑」傳播，這意味著感染者糞便或嘔吐物中的病毒顆粒可能會無意中進入另一個人的口中。

不妨這樣想：一個生病的人去洗手間後沒有徹底洗手。然後，如果他觸摸了門把手、桌子或廚具，病毒顆粒就會附著在這些表面上。如果你觸摸了這些表面，然後用同一雙手吃東西，病毒就會進入你的體內。病毒也可以透過受污染的水或食物傳播。

這場病會持續多少天？

對大多數人來說，這種症狀會在兩到三天內消退。然而，在某些情況下，尤其是在免疫系統較弱的人群中，這種症狀可能會持續一到兩週。

最重要的是，從出現症狀到症狀完全消失後大約兩天的時間裡，你最容易傳染給別人。因此，在此期間遠離他人非常重要。

我們該如何治療？在家我們可以做些什麼？

最重要的是要記住，由於腸胃炎是由病毒感染引起的，因此抗生素對其無效。抗生素只對細菌感染有效。

治療這種疾病的最佳方法是增強身體的免疫系統，使其能夠抵抗並戰勝疾病。

1.充分休息：你的身體需要能量來對抗病毒，所以要盡可能多休息。

2.多喝水：嘔吐和腹瀉會導致身體流失​​大量水分和電解質，造成脫水。最重要的是預防脫水。

• 全天少量多次地喝水。
• 橙汁水、鹹粥、酸粥和吉瓦尼粥之類的東西都很好。
• 避免飲用含糖飲料（可樂、甜飲料）。它們會加重腹瀉。

3.吃清淡的食物：吃少量容易消化且不會引起胃部不適的食物。

• 像米粥和糯米粥之類的食物都很好。
• 可以試試蘇打餅乾、麵包和香蕉之類的食物。
• 幾天內避免食用油膩、辛辣和刺激性食物以及乳製品。

需要警覺的一種危險狀況：脫水

腸胃炎最嚴重、最危險的併發症是脫水，尤其對幼兒和老年人更是如此。務必密切注意這些症狀。

什麼情況下該去看醫生？

大多數情況下，這種情況可以在家處理。但是，在以下情況下，必須尋求醫療建議。

• 如果症狀在三到四天後沒有改善。
• 如果您發燒（超過華氏102度/攝氏39度）。
• 如果您因嘔吐而無法攝入任何液體。
• 如果您發現上述脫水症狀。
• 如果你出現嚴重的胃痛。
• 如果糞便中帶血。

在這種情況下，最好前往最近醫院的急診治療中心（ETU） 。

我該如何防止這種情況再次發生？

預防腸胃炎的最佳方法是保持清潔。

1.勤洗手：用肥皂和水徹底洗手，尤其是在上廁所後、吃飯前和準備食物前。肥皂和水比洗手液有效得多。

2.保持表面清潔：如果家裡有人生病，用消毒液（例如，少量漂白水）清潔他們使用的浴室、門把手和水龍頭。

3.食品安全：準備和食用食物時要注意衛生。生病的人最好不要為他人準備食物。