如何保護嚴重食物過敏的幼兒？

對青少年來說，食物過敏帶來的挑戰可能比幼兒更大。這是因為青少年正值青春期，他們喜歡和朋友們在一起，喜歡社交，喜歡一起做所有事情。所以，當他們不能吃朋友們吃的食物，必須自己點餐，只能在一旁看著別人吃東西時，他們會感到不自在，甚至會影響他們的自信心。

所以，身為父母，今天我們要談談您可以做哪些事情來幫助您的孩子控制這種疾病，並阻止這種食物過敏控制他們的生活。

身為家長，我們能做些什麼來幫助孩子？

這應該是一次持續的、每次都要進行的深入對話，而不是一次性的長篇大論，尤其是在孩子開始獨自外出、做自己的事情之後。就連兒科過敏專家也表示，「父母培養孩子的獨立性非常重要。」那麼，讓我們一步一步來看看可以做些什麼。

1. 和你的孩子好好談談這件事。

這是最重要的。要和孩子開誠佈公地談談。

• 教孩子閱讀食品標籤：教孩子閱讀從商店購買的每種食品包裝上的成分錶。有時，配料表上可能會列出“酪蛋白”而不是“牛奶”。此外，也要教他們注意「可能含有微量堅果」之類的警告。
• 教導孩子辨識過敏症狀：讓孩子了解過敏時的具體症狀非常重要。過敏症狀輕則出現蕁麻疹和搔癢，重則出現呼吸困難、喉嚨/舌頭腫脹和頭暈等嚴重症狀。這種嚴重症狀稱為過敏性休克。
• 教導他們在緊急情況下該怎麼做：如果出現嚴重症狀，要教導他們如何在不驚慌的情況下立即尋求協助。這意味著要讓他們清楚地了解如何立即撥打1990（Suvasariya）急診電話，或如何前往最近的醫院急診中心（ETU） 。

2. 培養孩子的獨立能力。

你不可能時時刻刻陪伴在孩子身邊。所以，你需要幫助孩子增強應對你不在身邊時這種情況的能力。

• 練習應對技巧：討論在朋友的生日派對或學校活動中可以一起做些什麼。例如，可以討論一些選擇，例如，“如果你的朋友在吃蛋糕，而你又不能吃，你可以從家裡帶些安全的零食。”
• 幫助創建“廚師卡”：這很有幫助。在一張小卡片上，用僧伽羅語和英語清楚地寫下你孩子過敏的食物。去餐廳時，把這張卡片交給服務生或經理，鼓勵你的孩子請他們幫忙準備一份安全的餐點。練習說：“我對這些食物過敏，請問廚師能不能幫我做一份不含這些食物的餐食。”

3. 找一位優秀的專家

找一位你和對方都信任且溝通順暢的過敏專科醫生。定期與他/她保持聯繫。

• 按時去診所：這對於控制過敏、更新必要的藥物以及學習新的自我照護知識非常重要。

4. 控制好你的氣喘。

控制好氣喘有助於預防嚴重的食物過敏反應。請確保您的孩子每天使用預防性吸入器。 「許多幼兒每天都會使用急救吸入器（藍色噴霧器）。但這可能會使情況變得更糟。如果您的孩子需要頻繁使用急救吸入器，這表明他們的氣喘已經失控，」專家說。如果出現這種情況，請立即就醫。

5. 與有類似經驗的人交流

知道有其他人面臨類似的挑戰，對你和你的孩子來說也是一種莫大的力量。或許你可以和診所裡的其他家長交流，組成一個互助小組。社群媒體上的支持小組也很有幫助。這會讓你和你的孩子都感到自己並不孤單。

6. 不要恐懼，要展現智慧。

專家表示：「教導孩子謹慎行事，避免引起不必要的恐慌，這一點非常重要。」 如果你驚慌失措或恐懼地處理這件事，孩子也會感受到同樣的恐懼。因此，當你冷靜而謹慎地行事時，就能為孩子樹立一個好榜樣。這樣，孩子就能理性地看待問題，而不是恐懼。