今天我們要談談一種在我國乃至全世界都非常常見且可能相當嚴重的疾病－糖尿病，特別是第二型糖尿病。最大的問題在於，並非所有患者都知道自己患有這種疾病。調查顯示，三分之一的糖尿病患者並不知道自己患病。想想這有多嚴重。主要原因是早期糖尿病沒有明顯的症狀。因此，如果我們不等到症狀出現才採取行動，而是及早進行檢查和識別，就能避免將來可能出現的許多嚴重併發症。
如果糖尿病無法控制，慢性高血糖會對眼睛、腎臟、神經、心臟和血管造成長期損害。此外，未確診的糖尿病患者患中風、冠心病和周圍血管疾病的風險顯著增加。
那麼，哪些人需要接受糖尿病檢測呢？
這是許多人都會遇到的問題。正如美國糖尿病協會等國際組織所建議的那樣，所有45歲以上的人都應該至少每三年接受一次糖尿病篩檢，這一點非常重要。如果您超重或肥胖，這一點尤其重要。
但是，如果您有我們下面討論的幾個風險因素，最好儘早進行檢查，並且可能更頻繁地進行檢查（例如，每年一次），而不是等到 45 歲。
建議高血壓或高膽固醇患者也應接受糖尿病篩檢，因為這兩種疾病之間存在關聯。早期發現和控製糖尿病可以降低心臟病等嚴重疾病的風險。
罹患糖尿病的風險因素有哪些？
您或許會問：「我是否面臨風險？」 讓我們來看看主要的風險因素。如果您符合其中一項或多項條件，現在正是考慮糖尿病篩檢的好時機。
| 風險因素 | 簡單來說… |
|---|---|
| 家史 | 你的母親、父親或兄弟姊妹患有糖尿病。 |
| 體重增加 | 您的身體質量指數（BMI）為25或更高。 （您可以諮詢醫生來了解您的BMI。） |
| 缺乏運動 | 過著久坐不動、缺乏體能活動的生活方式。 |
| 糖尿病前期 | 在先前的測試中，空腹血糖水平（空腹血糖受損 - IFG）或飲用糖後血糖水平（葡萄糖耐受性受損 - IGT）略高於正常水平。 |
| 高血壓 | 血壓為 140/90 mmHg 或更高。 |
| 膽固醇水平異常 | 血液中好膽固醇（HDL）低於 35 mg/dL，和/或一種稱為三酸甘油酯的脂肪高於 250 mg/dL。 |
| 妊娠糖尿病 | 懷孕期間患有妊娠糖尿病，或生下體重超過 9 磅（約 4 公斤）的嬰兒。 |
| 多囊性卵巢症候群 | 女性患有一種名為多囊性卵巢症候群（PCOS）的荷爾蒙失調疾病。 |
糖尿病的診斷方法有哪些？
好了，既然你已經決定要接受檢查，接下來你需要了解的是要進行哪些類型的檢查。目前主要透過兩種簡單的血液檢查來診斷糖尿病。
1.空腹血糖 (FPG) 檢測：這是最常見的檢測方法。進行此項檢測前，您需要禁食至少 8 小時（僅可飲水），然後抽取血液樣本。此檢測可測量您此時血液中的糖分含量。
2.糖化血紅蛋白 (HbA1c) 檢測：這也是一項血液檢測。但它的特別之處在於，它不僅測量您某一天的血糖水平，而是測量您過去兩到三個月的平均血糖水平。這項檢測無需空腹。
醫生會建議你選擇最適合你的檢查項目以及何時進行檢查。
如果檢測結果為「陰性」該怎麼辦？
如果你的糖尿病檢測結果呈現陰性，那真是個好消息。這意味著你目前的血糖值在正常範圍內。但這還不是全部。
正如醫生所說，定期複查很重要，最好每三年複查一次。有時，即使第一次檢查結果為陰性，如果醫生根據您的症狀或其他風險因素懷疑您患有糖尿病或糖尿病前期，也可能會安排更多檢查。
記住，即使你的糖尿病檢測結果呈現陰性，你仍然可以採取許多措施來預防將來患上糖尿病。
最好的方法是：
- 體重控制：如果你超重，請嘗試減肥。
- 健康的飲食：少油、少糖、少麵粉，多蔬果。
- 每日運動：可以很簡單，例如每天步行至少 30 分鐘。
- 血壓和膽固醇控制：如果您患有這些疾病，請按照醫生的指示進行控制。
如果檢測結果為「陽性」怎麼辦？
想像一下，你的檢測結果呈陽性。這意味著你的血糖值高於糖尿病的診斷標準。遇到這種情況，首先不要驚慌。這並非世界末日。這其實意味著，現在正是你更關注自身健康並加以照顧的好時機。
醫生可能需要進行一些額外的檢查才能百分之百確診。如果確診，醫生會為您制定一個清晰的方案，幫助您控制血糖水平，預防我們之前討論過的嚴重併發症。這可能包括藥物治療、特殊飲食、日常運動和生活方式的改變。最重要的是嚴格遵守醫囑，並且準時赴約。
重點
- 2型糖尿病是一種隱性疾病，早期通常沒有症狀。因此，及早進行檢查非常重要，不要等到出現症狀才進行治療。
- 如果您超過 45 歲、超重、有糖尿病家族史或有其他風險因素，請務必去看醫生並進行糖尿病檢查。
- 空腹血糖 (FPG) 和糖化血紅蛋白 (HbA1c) 是用於此目的最常用的簡單血液檢查。
- 如果糖尿病檢測呈陽性，請不要驚慌。透過適當的醫療照護、健康的飲食和規律的運動，您完全可以過著健康、積極的生活。最重要的是與您的醫生保持聯繫，並遵照醫囑。
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