陰道區域出現不明原因的疼痛？我們來聊聊外陰痛吧！

您是否經常感到生殖器區域（外陰部）持續疼痛，卻找不到明顯原因？這種疼痛可能表現為灼熱感、刺痛感或麻刺感。它會影響您的日常生活，甚至讓您感到沮喪。如果您感到孤獨無助，無法與任何人傾訴，也無法弄清疼痛的原因，那麼我們今天討論的話題對您來說將非常重要。

簡單來說，什麼是外陰痛？

外陰疼痛（vul-vo-dee-nia）是指陰道外部區域（醫學上稱為「外陰」）的慢性疼痛，持續超過三個月，且沒有任何明顯的原因。

你可能會想：「這個部位疼痛是因為感染或皮膚病。」沒錯，確實如此。但外陰疼痛是指找不到特定病因（例如酵母菌感染或皮膚病）時發生的疼痛。這種疼痛可能非常劇烈，甚至會讓你對原本喜歡做的事情都提不起興趣。你甚至可能根本無法想像性生活。

外陰疼痛有哪些主要類型？

是的，我們根據疼痛發生的部位將其分為兩大類。

1.局部性外陰疼痛：這是指陰道特定區域出現疼痛。最常見的是，這種疼痛發生在小陰唇和陰道口之間的皮膚（稱為「外陰前庭」）或陰蒂處。

2.全身性外陰疼痛（疼痛擴散至整個區域）：在這種情況下，疼痛並非侷限於某一特定部位。疼痛可能出現在陰道區域的不同部位，且發作時間也各不相同。有時，疼痛甚至會遍及整個陰道區域。

這種疼痛還可以根據其發生方式進行分類。有些人會在受到外力觸碰或接觸時感到疼痛（例如，性交時、插入衛生棉條時）。而有些人即使只是坐著什麼都不做，也會感到疼痛。

這種情況會對一個人的生活產生什麼影響？

外陰疼痛不只是疼痛而已。它會徹底顛覆一個人的生活。想想看…

• 對工作的影響：如果你在辦公室工作，長時間維持一個姿勢帶來的疼痛可能會影響你的工作表現。
• 對伴侶關係的影響：性交可能會很痛苦，甚至無法進行，這會對您與丈夫或伴侶的關係產生重大影響，並可能導致嚴重的心理壓力。
• 睡眠障礙：疼痛會影響夜間睡眠品質。
• 影響服裝選擇的影響因素：在監獄裡我不能穿緊身衣或牛仔褲。我只能選擇寬鬆的衣服。

正因如此，研究發現，許多患有外陰疼痛的人也會出現憂鬱和焦慮等心理問題。

外陰疼痛有哪些症狀？

每個人對疼痛的感受都不同。疼痛的開始、停止和加劇方式也因人而異。

為什麼會發生這種情況？外陰疼痛的原因是什麼？

遺憾的是，研究人員尚未找到造成這種情況的確切原因，但他們認為有幾個因素可能導致這種情況的發生。

• 發炎：身體內的發炎狀態。
• 荷爾蒙因素：荷爾蒙變化。
• 遺傳因素：一種可以遺傳的傾向。
• 神經性問題：陰道區域的神經受損或功能障礙。
• 舊感染的長期影響：身體對先前陰道感染的長期反應。
• 骨盆底肌肉無力：骨盆腔區域肌肉無力或頻繁痙攣。
• 對皮膚有害的物質：刺激性強的肥皂和香水等物質引起的皮膚刺激。

如何識別這種狀況？

就診時，醫生只有在排除所有其他可能導致疼痛的原因後，才會診斷您患有外陰疼痛。這可能需要進行多項檢查。

• 病史：醫生會詢問您的症狀（疼痛的部位、方式和持續時間）、性生活以及您所做的任何手術。
• 身體檢查：醫生會檢查你的陰道區域，也可能會使用一種稱為「窺陰者」的器械來檢查你的陰道和子宮頸。
• 棉籤檢查：這是一項非常重要的檢查。醫生會用一根細棉籤輕輕觸碰陰道的不同部位，並詢問您疼痛的部位和感覺。這有助於確定疼痛的確切位置。
• 感染檢測：採集陰道分泌物樣本，檢測性傳染感染（STI）、細菌性陰道炎或酵母菌感染等疾病。

在極少數情況下，醫生可能會建議陰道鏡檢查或活檢（即取一小塊皮膚進行檢查），以確保沒有其他疾病。

外陰疼痛有哪些治療方法？

外陰疼痛的治療可能需要一些時間。您可能需要嘗試不同的治療方法或組合療法才能找到適合您的方案。因此，耐心至關重要。

你可以自己採取哪些措施來緩解疼痛

保持陰道區域的衛生對控制疼痛也很有幫助。

值得做的事情：

• 用溫水加瀉鹽或膠體燕麥片泡澡。
• 使用無香精、溫和的肥皂（或清水）清洗陰道區域。
• 用無香精、溫和的洗衣液清洗內衣褲。
• 白天穿純棉內衣。晚上睡覺時不穿內衣。
• 疼痛劇烈時，冷敷時間不要超過15分鐘。
• 若進行性行為，請使用無香精、無味、不具清涼或溫熱功效的潤滑劑。
• 如果需要長時間坐著，可以使用類似「甜甜圈」的坐墊，以減輕陰道區域的壓力。
• 每天晚上要睡個好覺（7-9小時）。

絕對不能做的事情（必須避免）：

• 避免穿著緊身衣物，例如褲子、牛仔褲和褲襪。
• 請勿使用香氛衛生紙、衛生棉條或衛生棉。
• 不要長時間穿著濕泳衣或汗濕的運動服。
• 避免在陰道內沖洗或使用香水、泡泡浴等物品。
• 暫時避免進行會對陰道區域造成壓力的運動，例如騎自行車和騎馬。