Ucabangani uma uzwa igama elithi "hypnosis"? Cishe ucabanga ngesigcawu ebhayisikobho lapho othile ephakamisa iwashi phambi kwamehlo akho futhi ekulawula. Kodwa empeleni, i-hypnosis ayinjalo. Kuyinto ehluke kakhulu futhi ewusizo. Ngakho ake sithole okwengeziwe ngayo namuhla.
Ngakho-ke iyini le hypnosis?
Kalula nje, i-hypnosis, noma i-hypnotherapy, iyindlela yokuletha ingqondo yakho esimweni sokuphumula okujulile nokugxila ngokuphelele entweni eyodwa. Kufana nokuthi uma ufunda incwadi enhle noma ubukele i-movie enhle, ukhohlwa ngakho konke okunye okukuzungezile bese ugxila kuyo. Ngaleso sikhathi, ukunaka kwakho kugxile ngokuphelele kuleyo nto. I-hypnosis ilolo hlobo lokugxila okujulile.
Lokhu kusetshenziswa njengokwelashwa okuhambisanayo. Okusho ukuthi, uma uthola ukwelashwa okuvela kudokotela ngesifo esithile, ungasebenzisa le ndlela njengokwesekwa okwengeziwe kanye nalolo kwelashwa.
Lokhu kwenziwa ngudokotela we-hypnotherapist oqeqeshiwe noqinisekisiwe. Uzokhuluma nawe, aphinde izinto ezithile kuwe, futhi akusize udale izithombe ezithile engqondweni yakho ukuze akufake kulesi simo se-hypnotic. Lokhu kugxila okujulile kungakusiza ukuthi ushintshe imikhuba yakho emibi noma ukuziphatha kwakho kube ngcono.
Yiziphi izinto ezingasiza ngazo i-hypnosis?
Ukwelashwa nge-hypnotherapy kungasiza ekuphatheni izimo eziningi ezahlukene. Nakuba imiphumela ingahluka kumuntu nomuntu, ivame ukusetshenziswa kulokhu okulandelayo:
| Uhlobo lwekhwalithi | Amathuba okusiza |
|---|---|
| Izinkinga zempilo yengqondo |
|
| Izimpawu ezihlala isikhathi eside |
|
| Okunye ukusetshenziswa |
|
Le nqubo yenzeka kanjani?
Njengoba sishilo ngaphambili, lokhu akuyona into oyibonayo kumamuvi. Udokotela wakho we-hypnotherapist uzokuhambisa ochungechungeni lwezivivinyo ezahlukene kanye nokuzindla okuzokusiza ukuthi uzole futhi ugxilise ingqondo yakho emgomweni owodwa.
Into ebaluleke kakhulu ukuthi ngesikhathi se-hypnosis, awulahlekelwa ingqondo, futhi awulali. Iningi labantu likhumbula konke okwenzekayo phakathi nalesi sikhathi. Uhlala ulawula ingqondo nemicabango yakho.
Kunezigaba ezine eziyinhloko zale nqubo.
| Isiteji | Kalula nje, yilokhu okwenzekayo. |
|---|---|
| 1. Ukungeniswa | Yilapho umelaphi wakho eqala khona ukukuthulisa. Ukusiza ukuthi ugxilise ukunaka kwakho entweni eyodwa bese ukhohlwa ngeziphazamiso ezikuzungezile. Lokhu kungenziwa ngokusebenzisa izinto ezifana nokuzindla, ukuphefumula okulawulwayo, noma ukubona ngeso lengqondo indawo. |
| 2. Ukujula | Lokhu kumayelana nokukhulisa ukuzola nokugxila kwakho. Cabanga ukuthi isigaba sokuqala sifana nokungena engxenyeni engajulile yechibi lokubhukuda, kanti lesi sigaba sifana nokucwila emanzini. Umeluleki wakho angase akucele ukuthi uzibone wehla izitebhisi noma ucwila embhedeni okhululekile. |
| 3. Iziphakamiso | Lena yingxenye ebaluleke kakhulu. Yilapho unikezwa khona iziphakamiso mayelana nokuziphatha noma okuhlangenwe nakho ongathanda ukukushintsha. Esebenzisa imifanekiso namagama akhethwe ngokucophelela, umelaphi usikisela ngobumnene izindlela zokushintsha indlela ocabanga futhi uziphathe ngayo. Isibonelo, izinto ezifana nokuyeka ukubhema noma ukunciphisa ukucindezeleka emsebenzini. |
| 4. Ukuvela | Yilapho ubuyela khona esimweni esijwayelekile ngemva kokugula. Uma ungena esimweni esijwayelekile njengokungathi uminza emanzini, lokhu kufana nokuntanta ubuyela ebusweni bamanzi. Umelaphi uzokucela ukuthi uzibone ukhuphuka izitebhisi, uphume embhedeni, bese ubuyisela esimweni esijwayelekile ngobumnene. |
Isikhathi esingakanani iseshini eyodwa?
Iseshini yokwelapha nge-hypnosis ivame ukuthatha cishe ihora. Kungase kudingeke ukuthi ube neseshini eziningana ngaphambi kokuba uqale ukuzwa umehluko.
Yiziphi izinzuzo nezingozi zalokhu?
I-hypnosis iyindlela ephephile kakhulu, engenangozi kakhulu yokusiza ekulawuleni izimpawu, futhi manje iyamukelwa emkhakheni wezokwelapha.
Kodwa imiphumela eminingi yalokhu kunzima ukuyifakazela ngokwesayensi ngokuphelele. Kodwa lokho akusho ukuthi kungamanga noma akusizi ngalutho. Umehluko kanye nokwelashwa okulethwa yilokhu kubantu kungaba ngokoqobo kakhulu. Kalula nje, uma kukwenza uzizwe ungcono, kuyindlela yokwelapha ewusizo kuwe.
Ingabe ikhona imiphumela emibi?
Akuvamile kakhulu ukuthi okulandelayo kwenzeke ngemva kweseshini:
- Isiyezi
- Ukozela
- Ikhanda elibuhlungu
- Ukukhathazeka okwandisiwe
- Ubunzima bokulala
Uma uzizwa ngale ndlela, tshela udokotela wakho ngakho.
I-hypnosis akuyona ukulawula ingqondo noma ukuhlanza ubuchopho. Umeluleki wakho ngeke akukhohlise ukuthi ushintshe umzimba noma ubuchopho bakho. Noma yiziphi izinguquko ezenzekayo kungenxa yokuthi ukhetha ukwenza lezo zinguquko.
Ungakhetha kanjani uchwepheshe wezokwelapha omuhle?
Lena yinto ebaluleke kakhulu. Okokuqala, thola uchwepheshe wezempilo oqeqeshwe kahle, onelayisensi, futhi oqeqeshiwe emkhakheni ofana nowezokwelapha, isayensi yezengqondo, noma ubuhlengikazi. Lowo chwepheshe kufanele abe nokuqeqeshwa okwengeziwe kwe-hypnosis kanye ne-hypnotherapy.
Futhi okubaluleke kakhulu, udinga ukuthemba umelaphi wakho. Njenganoma yimuphi udokotela noma umeluleki, udinga ukukwazi ukukhuluma naye kalula.
Uyafuna ukukhuluma nodokotela wakho?
Yebo, impela. Njengoba sishilo ngaphambili, i-hypnosis iyindlela yokwelapha eyengeziwe. Lokhu kusho ukuthi yenziwa ngaphezu kokwelashwa kwakho okuvamile. Ngakho-ke, uma uba nezimpawu ezintsha, noma ngaphambi kokuqala noma yikuphi ukwelashwa, kubaluleke kakhulu ukukhuluma nodokotela wakho. Kungenzeka ukuthi isimo sakho singadinga ezinye izindlela zokwelapha ngaphezu kwe-hypnosis.
I-hypnosis ingaba usizo kakhulu kwabanye abantu. Ingase futhi ingasebenzi kahle kwabanye. Akukho lutho olungalungile ngayo. Into ebalulekile ukusebenzisana nodokotela wakho ukuze ukhethe ukwelashwa okukulungele.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-hypnosis isimo sokugxila okujulile nokuphumula. Akusikho ukulala, ukuzulazula, noma ukulawula ingqondo.
- Ulawula ingqondo yakho nemicabango yakho kulo lonke lolu hlelo.
- Lokhu kungasiza ezintweni eziningi, njengokucindezeleka, ubuhlungu, kanye nokuyeka imikhuba emibi.
- Lokhu ukwelashwa okuhambisanayo. Akufanele neze kuthathe indawo yokwelashwa okunikezwe udokotela wakho.
- Uma ukhetha ukwelashwa nge-hypnosis, qiniseka ukuthi ukhetha uchwepheshe ongamethemba, oqeqeshwe kahle futhi ofanelekile.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment