Ingabe uhlala uzizwa ukhathele futhi ukhathele? Ngezinye izikhathi udokotela kungenzeka ukuthi ukutshelile ukuthi "unesifo sokuntuleka kwegazi" noma "unesifo sokuntuleka kwegazi." Ezimweni ezinjalo, enye yezinto odokotela abavame ukuzincoma amaphilisi ensimbi. Ngakho-ke, namuhla sizoxoxa ngala maphilisi ensimbi, ukuthi uwasebenzisa kanjani, nokuthi yiziphi izinto okufanele uziqaphele.
Iyini insimbi? Kungani ibalulekile kithi?
Kalula nje, insimbi iyiminerali ebalulekile emizimbeni yethu. Njengoba nje imoto idinga uwoyela, imizimba yethu idinga insimbi ukuze yenze imisebenzi ethile ebalulekile. Umsebenzi oyinhloko wensimbi ukusiza ekwakheni amaseli abomvu egazi egazini lethu.
Cabanga ngala maseli abomvu egazi njengamaloli amancane athwala umoya-mpilo emizimbeni yethu yonke. Uma siphefumula, umoya-mpilo oza emaphashini ethu uyiswa kuwo wonke amaseli emizimbeni yethu, kuzo zonke izindawo. Ngakho-ke, uma singenayo insimbi eyanele yokwenza amaseli abomvu egazi kahle, imizimba yethu ngeke ithole umoya-mpilo ewudingayo. Yilapho-ke siqala khona ukuzizwa sikhathele, sikhathele, futhi siphuzile.
Izithasiselo zensimbi zisetshenziswa ngokuyinhloko ukuvimbela nokwelapha ukuntuleka kwensimbi.
Izinto okudingeka uzitshele udokotela wakho ngaphambi kokuqala amaphilisi ensimbi
Ngaphambi kokukubhalela amaphilisi ensimbi, udokotela wakho uzokubuza ngezinto ezithile. Kodwa-ke, uma unezinye zezimo ezilandelayo, qiniseka ukuthi wazisa udokotela wakho ngazo. Lokhu kubaluleke kakhulu ekuphepheni kwakho.
| Isimo / Umkhuba | Uma lokhu kusebenza kuwe, sicela wazise udokotela wakho. |
|---|---|
| Izifo zamathumbu | Uma unesifo samathumbu sesikhathi eside njengesifo sikaCrohn noma i-Ulcerative Colitis. |
| Ukuphuza utshwala | Uma uphuza njalo. |
| I-anemia ethile | Uma une-anemia efana ne-'Hemolytic Anemia', ebangela ukuthi amaseli egazi aqhekeke ngokushesha. |
| Izifo zokufakwa kwensimbi | Uma unesifo esifana 'ne-Hemochromatosis' noma 'i-Hemosiderosis', esibangela ukuthi i-iron eningi iqongeleleke emzimbeni. |
| Izifo zesibindi | Uma unesifo sesibindi. |
| Izinkinga zesisu | Uma unesilonda esiswini noma esinye isifo sesisu. |
| Ukungezwani komzimba | Uma une-allergy kumaphilisi e-iron noma kunoma yimuphi omunye umuthi, ukudla, noma udayi. |
| Ukukhulelwa nokuncelisa | Uma ukhulelwe, uzama ukukhulelwa, noma uncelisa. |
Ngiyisebenzisa kanjani ngempela le mithi?
Ukuze uthole okuningi ngomuthi, kubaluleke kakhulu ukuwusebenzisa ngendlela efanele.
- Indlela Yokuthatha: Thatha leli philisi nengilazi yamanzi noma isiphuzo sezithelo. Ukumuncwa kwensimbi kuyathuthuka ikakhulukazi uma kuthathwa nesiphuzo sezithelo esiqukethe i-vitamin C, njenge-orange noma i-tangerines.
- Indlela yokugwinya: Ungalichobozi noma ulihlafune iphilisi. Ligwinye lonke.
- Indlela Yokuma: Hlala noma ume uqonde lapho uthatha umuthi. Ungayeki. Uma uthatha umuthi ebusuku ngaphambi kokulala, thatha okungenani imizuzu eyi-10 ngaphambi kokulala.
- Ngokudla: Abanye abantu bangase babe nokungakhululeki esiswini noma isilungulela lapho bethatha amaphilisi ensimbi. Uma lokhu kwenzeka, thatha umuthi kanye nokudla.
- Isikhathi: Thatha umuthi ngezikhathi ezibekiwe njengoba kunqunywe udokotela wakho. Ungayeki ukuthatha umuthi ngaphandle kweseluleko sikadokotela wakho.
Kuthiwani uma ngephutha uphuza kakhulu? (Ukuphuza ngokweqile)
Lokhu kubaluleke kakhulu. Ukuphuza amaphilisi ensimbi amaningi kakhulu kungaba yingozi kakhulu, ikakhulukazi ezinganeni ezincane. Uma wena noma omunye umuntu emndenini wakho ephuza amaphilisi ensimbi amaningi kakhulu ngengozi, ungalibali.
Yiya eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (i-ETU) wesibhedlela esiseduze ngokushesha. Noma, shayela i-National Poisons Information Centre e-Colombo National Hospital .
Futhi, khumbula ukuthi lo muthi unikezwe wena kuphela. Unganiki omunye umuntu lo muthi, noma ngabe unezimpawu ezifanayo nezakho.
Kuthiwani uma ngiphuthelwa umthamo wemithi?
Njengoba simatasa, ngezinye izikhathi siyakhohlwa ukuphuza imithi yethu. Uma lokho kwenzeka, phuza umthamo ophuthelwe ngokushesha nje lapho ukhumbula. Kodwa-ke, uma sekuyisikhathi somthamo wakho olandelayo, yeqa umthamo ophuthelwe bese uthatha umthamo olandelayo ngesikhathi esihleliwe. Ungalokothi uthathe imithamo emibili ngesikhathi esisodwa.
Eminye imithi engase ihlangane namaphilisi ensimbi
Kudingeka uqaphele uma uphuza eminye imithi ngenkathi uphuza amaphilisi ensimbi, njengoba eminye imithi ingaphazamisa ukumuncwa kwensimbi.
| Uhlobo lomuthi | Izinto okufanele uziqaphele |
|---|---|
| Ama-antacid | Lokhu kunciphisa ukumuncwa kwensimbi. Thatha lokhu amahora ama-2 ngaphambi noma ngemva kokuthatha amaphilisi ensimbi. |
| Amanye ama-antibiotic | Ama-antibiotic avela emaqenjini e-`Quinolone` kanye ne-`Tetracycline` (isib. i-Ciprofloxacin, i-Doxycycline ) angase asebenzisane ne-iron. Buza udokotela wakho ngalokhu. |
| Amahomoni e-thyroid | Ungaphuzi amaphilisi ensimbi kanye nemithi ye-thyroid. Xhumana nodokotela wakho mayelana nesikhathi esinqunyiwe. |
| Eminye imikhiqizo equkethe insimbi | Uma uphuza amaphilisi ensimbi, hlola ukuthi amanye amavithamini noma izithasiselo ziqukethe insimbi yini. Insimbi eningi kakhulu nayo ayilungile. |
Lolu hlu aluphelele, ngakho-ke kungcono ukutshela udokotela wakho ngayo yonke imithi oyithathayo (kufaka phakathi amavithamini, imithi yendabuko, kanye nemikhiqizo yamakhambi).
Yimiphi imiphumela emibi engaba khona?
Njenganoma yimuphi umuthi, amaphilisi e-iron angabangela imiphumela emibi emincane. Iningi lalawa alilibi kangako, kodwa kunezinto okufanele uziqaphele.
| Imiphumela emibi kakhulu okufanele ibikwe kudokotela ngokushesha | |
|---|---|
| Ukusabela Kokungezwani Nomzimba | Ukuqubuka kwesikhumba, ukulunywa, ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi noma umphimbo, ubunzima bokuphefumula. |
| Izinto ezingavamile ukuba zimbi kakhulu, kodwa okufanele zibikwe kudokotela uma ziqhubeka | |
| Isihlalo esimnyama | Lokhu kujwayelekile kakhulu, ungakhathazeki. Yilokhu okwenzekayo uma uphuza amaphilisi ensimbi. |
| Ukuqunjelwa | Ukuze wenze lokhu, phuza amanzi amaningi bese udla ukudla okune-fiber (izithelo, imifino). |
| Ukucasuka/ukucasuka kwesisu | Lokhu kungancishiswa ngokuthatha umuthi kanye nokudla. |
| Ukunambitheka kwensimbi emlonyeni | Lolu phawu lunganyamalala njengoba uqhubeka nokusebenzisa umuthi. |
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Njalo thatha amaphilisi ensimbi njengoba kunqunywe udokotela wakho, ngesilinganiso esinqunyiwe kanye nesikhathi esinqunyiwe.
- Ungalokothi uchoboze noma uhlafune iphilisi. Ligwinye lonke.
- Kujwayelekile ukuthi indle ibe mnyama, kodwa uma uzwa izimpawu zokungezwani komzimba ezinzima, funa iseluleko sikadokotela ngokushesha.
- Okubaluleke kakhulu: Ungashiyi amaphilisi ensimbi lapho izingane ezincane zingawathola khona. Uma ingane encane igwinya iphilisi lensimbi ngengozi, kungaba yingozi kakhulu.
- Yazisa udokotela wakho ngayo yonke eminye imithi oyithathayo.
- Gwema ukuthatha ama-antacid ngesikhathi esifanayo namaphilisi ensimbi.
👩🏽⚕️ Imibuzo eyengeziwe (ama-FAQ)
💬 Yiziphi izithako zensimbi (i-Ferrous Sulfate) ezivame ukusetshenziswa?
Lokhu kunikezwa ikakhulukazi ukwelapha 'i-Iron Deficiency Anemia' ebangelwa ukuntuleka kwegazi emzimbeni/ukuntuleka kwe-iron egazini! Odokotela nakanjani banikeza la maphilisi ukuze andise ngokushesha amandla egazi (i-hemoglobin), ikakhulukazi omama abakhulelwe, abesifazane abopha kakhulu ngesikhathi sokuya esikhathini, kanye nalabo abakhathele/abahlala belele/abakhathala.
💬 Kungani uthi ungaphuzi ubisi/itiye uma uthatha amaphilisi ensimbi? Ingabe i-vitamin C ilungile?
Lona umthetho obaluleke kakhulu okufanele uwulandele uma uthatha amaphilisi ensimbi! Uma uthatha ubisi, i-yogurt, itiye (itiye/ama-tannins), ikhofi, noma iphilisi le-calcium zingakapheli amahora amabili uthatha iphilisi lensimbi, lizosabela nensimbi futhi 'livimbele ukumuncwa kwensimbi ngumzimba ngo-100%'! Kodwa uma uthatha leli philisi lensimbi 'neLime/Orange Juice (Vitamin C),' lizophinda kabili ngokumangalisayo ukumuncwa kwensimbi (Lithuthukisa ukumuncwa)!
💬 Yimiphi imiphumela emibi ecasulayo efika ngokuthatha la maphilisi ensimbi?
Okokuqala 'Ukuqunjelwa Okukhulu' kanye 'nendle emnyama'! Indle emnyama ayiyona into okufanele ikhathazeke ngayo (lokho kuyinsimbi engamuncwa), kodwa indle emnyama iyacasula. Enye inkinga (uma ithathwa isisu singenalutho) ubuhlungu obukhulu besisu/ukuqaqamba kanye nesicanucanu! Ukuze unciphise lokhu, kufanele uthathe umuthi kanye nokudla (noma uthathe isithambisi sendle njengeDocusate).
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho