ඔයාටත් එකපාරටම නහයෙන් ලේ ගලන්න පටන් අරගෙන තියෙනවද? එහෙම වෙලාවට ටිකක් බය හිතෙන එක සාමාන්‍යයි. ඒත් ගොඩක් වෙලාවට මේක එච්චර බරපතල දෙයක් නෙවෙයි. අපි අද කතා කරමු මේ නහයෙන් ලේ එන එක, එහෙමත් නැත්නම් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියනවා නම් `(Epistaxis)` කියන තත්ත්වය ගැන විස්තරාත්මකව.
නහයෙන් ලේ එනවා (Epistaxis) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, `(Epistaxis)` කියන්නේ ඔයාගේ නාසයේ ඇතුළත තියෙන පටක වලින් ලේ එන එකට. මේක එක නාස් පුඩුවකින් වෙන්නත් පුළුවන්, සමහර වෙලාවට දෙකෙන්ම වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට එක නාස් පුඩුවකින් තමයි ලේ එන්නේ.
ඔයා දන්නවද, අපේ නාසය ඇතුළේ පුංචි පුංචි රුධිර නාලිකා ගොඩක් තියෙනවා. මේවා තමයි අපි ආශ්වාස කරන වාතය උණුසුම් කරලා, තෙතමනය එක් කරලා ඇඟට යවන්න උදව් කරන්නේ. හැබැයි මේ රුධිර නාලිකා තියෙන්නේ නාසයේ ඇතුළත සමට ගොඩක් ළඟින්. ඉතින්, නාසය හරහා හුළං යනකොට, මේ රුධිර නාලිකා වියළිලා, තුවාල වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. එතකොට තමයි ලේ එන්න පටන් ගන්නේ.
හිතන්නකෝ, දහ දෙනෙක්ගෙන් හය දෙනෙක්ටම වගේ ජීවිතේ එක පාරක් හරි නහයෙන් ලේ ගිහින් තියෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට මේවා පොඩි දේවල්, ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් සත්කාරවලින් හොඳ අතට හැරෙනවා. ඒත්, ලේ ගලන එක ගොඩක් වැඩිනම්, නැත්නම් ඔයාට වමනේ යනවා, හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් තියෙනව නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මනට රෝහලකට යන එක තමයි හොඳම දේ.
නහයෙන් ලේ එන එකේ ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?
වෛද්‍යවරුන් මේක ප්‍රධාන වර්ග දෙකකට බෙදනවා, ලේ එන තැන අනුව.
ඉස්සරහින් එන ලේ (Anterior Nosebleed)
මේක තමයි ගොඩක්ම සුලබව දකින්න ලැබෙන වර්ගය. නාසයේ ඉස්සරහ කොටසේ, නාස් පුඩු දෙක වෙන් කරන බිත්තියේ (මේකට අපි `(septum)` කියලත් කියනවා) පහළ කොටසින් තමයි මේ ලේ ගැලීම පටන් ගන්නේ. මේ හරියේ තියෙන කුඩා රුධිර නාලිකා හරිම සියුම්, ඒ නිසා ලේසියෙන්ම කැඩිලා ලේ එන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්‍යයෙන් බරපතල තත්ත්වයක් නෙවෙයි, ගෙදරදීම සත්කාර කරගන්න පුළුවන්.
ඇතුළතින් එන ලේ (Posterior Nosebleed)
මේ ලේ ගැලීම වෙන්නේ නාසයේ ගොඩක් ඇතුළතින්. උගුර පැත්තට කිට්ටුවෙන් තියෙන ලොකු රුධිර නාල වලින් තමයි මේ විදිහට ලේ එන්නේ. මේකෙදි තදින් ලේ යන්න පුළුවන්, ඒ වගේම ලේ උගුර දිගේ පල්ලෙහාට යන්නත් ඉඩ තියෙනවා. මෙන්න මේ වගේ තත්ත්වයකදී නම් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මේකේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ගොඩක් වෙලාවට නහයෙන් ලේ එන එක ඇරෙන්න වෙන රෝග ලක්ෂණයක් පේන්න නැහැ. හැබැයි, ඔයාට තියෙන්නේ ඇතුළතින් එන ලේ ගැලීමක් නම් `(Posterior nosebleed)`, ලේ ටිකක් උගුර දිගේ බඩට යන්න පුළුවන්. එතකොට උගුරේ පිටිපස්සෙන් අමුතු රසයක් එන්නත්, ඔක්කාර ගතියක් දැනෙන්නත් පුළුවන්.
වැදගත්: නහයෙන් ලේ එන එකත් එක්ක ඔයාට වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් (උදා: අධික තෙහෙට්ටුව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, ඇඟේ තැලීම්) තියෙනවා නම්, ඒක වෙනත් යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්.
ඇයි එක නාස් පුඩුවකින් විතරක් ලේ එන්නේ? නැත්නම් දෙකෙන්ම එන්නේ?
ගොඩක් වෙලාවට එක නාස් පුඩුවකින් තමයි ලේ එන්නේ, ඒත් සමහර වෙලාවට දෙකෙන්ම එකපාර එන්නත් පුළුවන්. නහයෙන් ලේ එන්න හේතු නම් ගොඩක් තියෙනවා. වාසනාවකට, මේවයින් බොහොමයක් එච්චර බරපතල දේවල් නෙවෙයි.
නිතරම දකින හේතු
- වියළි වාතය: මේක තමයි ප්‍රධානම හේතුව. විශේෂයෙන්ම,
- උණුසුම්, තෙතමනය අඩු දේශගුණයක් තියෙන ප්‍රදේශවල.
- මුහුදු මට්ටමෙන් ගොඩක් උඩ තියෙන ප්‍රදේශවල.
- හීටර් දාපු ගෘහස්ථ පරිසරවල.
වියළි වාතය නිසා නාසයේ ඇතුළත තියෙන සියුම් පටලය `(nasal membrane)` වේලිලා, කබොල්ල වගේ වෙලා, පැලෙන්න පුළුවන්. එතකොට නහය හූරනකොට, පිහිනකොට ලේසියෙන්ම ලේ එන්න පුළුවන්.
- වෙනත් සුලබ හේතු:
- නාසයට මොනවාහරි ඔබා ගැනීම (විශේෂයෙන් පොඩි ළමයි).
- නාසයට සහ/හෝ මුහුණට තුවාල වීමක්.
- නාසයේ ඇදයක් තිබීම `(Deviated septum)`.
- ඉහළ ශ්වසන පද්ධතියේ ආසාදන හෝ සයිනස් ආසාදන `(sinus infection)` නිසා නිතර නිතර කිවිසුම් යාම, කැස්ස, නහය පිහදැමීම.
- අසාත්මිකතා නිසා ඇතිවන නාසයේ ප්‍රදාහය `(Allergic rhinitis)` හෝ අසාත්මික නොවන නාසයේ ප්‍රදාහය `(nonallergic rhinitis)`.
- නාසයට ගහන ස්ප්‍රේ වර්ග (උදා: `antihistamine`, `decongestant` වර්ගයේ) නිතර පාවිච්චි කිරීම. මේවායින් නාසයේ පටල වියළෙන්න පුළුවන්.
- ලේ තුනී කරන බෙහෙත් වර්ග ගැනීම (උදා: `aspirin`, `NSAIDs` (වේදනා නාශක), `warfarin`).
- පිරිසිදු කරන ද්‍රව්‍ය වලින් පිටවන රසායනික ද්‍රව්‍ය, වැඩ කරන තැන්වල දුම් වර්ග, හෝ වෙනත් සැර ගන්ධයන් ආඝ්‍රාණය කිරීම.
- නාසයෙන් උරන මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චිය (උදා: `cocaine`).
ටිකක් අඩුවෙන් දකින හේතු
- මත්පැන් භාවිතය.
- ලේ කැටි ගැසීමේ රෝග `(Bleeding disorders)` (උදා: `hemophilia`, `von Willebrand disease`).
- අධික රුධිර පීඩනය `(High blood pressure)`.
- ධමනි බිත්ති ඝන වීම `(Atherosclerosis)`.
- මුහුණේ සහ නාසයේ ශල්‍යකර්ම.
- නාසයේ ගෙඩි `(Nasal tumors)`.
- නාසයේ මස් දළු `(Nasal polyps)`.
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දුර්වලතා නිසා පට්ටිකා අඩු වීම `(Immune thrombocytopenia)`.
- ලේ පිළිකා `(Leukemia)`.
- පරම්පරාවෙන් එන රුධිර නාලිකා ආශ්‍රිත රෝගයක් `(Hereditary hemorrhagic telangiectasia)`.
- ගර්භණීභාවය.
නිදාගෙන ඉද්දි නහයෙන් ලේ එන්නෙ ඇයි?
නිදාගෙන ඉන්නකොට නහයෙන් ලේ එන්න තියෙන හේතුත් දවල්ට එන හේතු වගේම තමයි. වියළි වාතය, අසාත්මිකතා, ඉහළ ශ්වසන පද්ධතියේ ආසාදන වගේ දේවල් නිසා නාසයේ සියුම් පටලයට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඔළුව පැත්තකට හරවගෙන නිදාගන්නකොට නාස් කුහරයට සෘජු පීඩනයක් ඇතිවෙලා රෑට නහයෙන් ලේ එන්නත් පුළුවන්.
කාටද මේක හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ? (අවදානම් සාධක)
ඕනම කෙනෙක්ට නහයෙන් ලේ එන්න පුළුවන්. ගොඩක් දෙනෙක්ට ජීවිතේ එක පාරක් හරි මේ අත්දැකීම තියෙනවා. ඒත් සමහර අයට මේක වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- අවුරුදු 2ත් 10ත් අතර පොඩි ළමයි: වියළි වාතය, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අසාත්මිකතා, ඇඟිලි සහ වෙනත් දේවල් නහයට දාගැනීම වගේ දේවල් නිසා පොඩි අයට නිතර නහයෙන් ලේ එන්න පුළුවන්.
- අවුරුදු 45ත් 80ත් අතර වැඩිහිටියන්: වයස අවුරුදු 50ට කිට්ටු වෙනකොට ලේ කැටි ගැසෙන්න යන කාලය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මේ වයසෙදි අධික රුධිර පීඩනය, ධමනි බිත්ති ඝනවීම `(atherosclerosis)` හෝ ලේ කැටි ගැසීමේ රෝගයක් තියෙන්න තියෙන ඉඩකඩත් වැඩියි.
- ගර්භණී කාන්තාවන්: ගර්භණී කාලෙදි නාසයේ තියෙන රුධිර නාලිකා ප්‍රසාරණය වෙනවා. ඒ නිසා නාසයේ ඇතුළත සියුම් රුධිර නාලිකා වලට වැඩි පීඩනයක් එල්ල වෙනවා.
- ලේ තුනී කරන බෙහෙත් ගන්න අය: මේවට `aspirin` සහ `warfarin` වගේ බෙහෙත් ඇතුළත්.
- ලේ කැටි ගැසීමේ රෝග තියෙන අය: උදාහරණ විදිහට `hemophilia` සහ `von Willebrand disease`.
නහයෙන් ලේ එනකොට බය වෙන්න ඕනෙ මොන වගේ වෙලාවකද?
නාහයෙන් ලේ එනවා දකිනකොට ටිකක් කලබල වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක් වුණත්, ගොඩක් වෙලාවට මේක බරපතල දෙයක් නෙවෙයි. ගෙදරදීම මේක පාලනය කරගන්න පුළුවන්. ඒත්, මෙන්න මේ වගේ අවස්ථාවකදී නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්නම ඕනෙ:
- ඔයාට නිතර නිතර නහයෙන් ලේ එනවා නම්.
- ඔයාට රක්තහීනතාවයේ `(anemia)` ලක්ෂණ තියෙනවා නම් (දුර්වල බව, ක්ලාන්ත ගතිය, තද තෙහෙට්ටුව, ඇඟ සීතල වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, සම සුදුමැලි වීම).
- ඔයා අලුත් බෙහෙතක් පටන් ගත්තට පස්සේ නහයෙන් ලේ එන්න පටන් ගත්තා නම්.
- නහයෙන් ලේ එනවා වගේම, මුළු ඇඟේම අසාමාන්‍ය විදිහට තැලීම් දකිනවා නම් – මේ දෙකම එකට තියෙනවා කියන්නේ ලේ කැටි ගැසීමේ රෝගයක් (`hemophilia` හෝ `von Willebrand disease`), ලේ පිළිකාවක් `(leukemia)` හෝ නාසයේ ගෙඩියක් වගේ බරපතල තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්.
පොඩි දරුවෙක්ට අවුරුදු 2ට අඩු නම් සහ නහයෙන් ලේ එනවා නම්, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ට කතා කරන එක හොඳයි. දරුවාගේ වයස කොහොම වුණත්, ඊළඟ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයේදී නහයෙන් ලේ ඒම ගැන කියන එක නුවණට හුරුයි.
දොස්තර මහත්තුරු මේක හොයාගන්නෙ කොහොමද?
වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාගෙන් නහයෙන් ලේ ඒම ගැන ප්‍රශ්න කිහිපයක් අහයි:
- කොච්චර වෙලාවක් (විනාඩි වලින්) ලේ ගියාද?
- ආසන්න වශයෙන් කොච්චර ලේ ප්‍රමාණයක් ගියාද?
- කොච්චර නිතර නහයෙන් ලේ එනවද?
- නාස් පුඩු එකකින්ද දෙකෙන්මද ලේ ආවේ?
ඒ වගේම, මේවත් අහයි:
- ඔයා ගන්න බෙහෙත් වර්ග (ෆාමසියෙන් ගන්න `aspirin` වගේ ලේ තුනී කරන බෙහෙත්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට/අසාත්මිකතාවලට ගන්න බෙහෙත් ඇතුළුව).
- ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි ලේ සම්බන්ධ රෝග තියෙනවද කියන එක.
- මත්පැන් සහ/හෝ නාසයෙන් උරන මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය.
ඊට පස්සේ, වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ නාසය පරීක්ෂා කරලා බලයි ලේ එන්නේ කොහෙන්ද, ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා. එයාලා පොඩි උපකරණයක් `(speculum)` පාවිච්චි කරලා නාස් පුඩුව ඇරලා, විවිධ ආලෝක ප්‍රභව හෝ `(endoscope)` එකක් (කැමරාවක් සහිත සියුම් බටයක්) යොදාගෙන නාසය ඇතුළ බලනවා.
වෛද්‍යවරයා සමහරවිට නාසය ඇතුළත හිරිවැටෙන්න සහ රුධිර නාලිකා හැකිළෙන්න බෙහෙත් වර්ගයක් නාසයට දාන්න පුළුවන්. නාසය ඇතුළේ තියෙන ලේ කැටි සහ කබොලු ඉවත් කරන්නත් පුළුවන්. මේක ටිකක් අපහසු වුණත්, වේදනාකාරී දෙයක් නෙවෙයි.
කලාතුරකින්, ලේ කැටි ගැසීමේ රෝග, රුධිර නාලිකාවල අසාමාන්‍යතා හෝ නාසයේ ගෙඩි තියෙනවද කියලා බලන්න `X-rays`, `CT scan` එකක් හෝ ලේ පරීක්ෂණ නියම කරන්නත් පුළුවන්.
මොනවද මේකට තියෙන ප්‍රතිකාර?
නහයෙන් ලේ ඒමට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ලේ එන්න හේතුව අනුව. ඔයාගේ තත්ත්වයට අවශ්‍ය දේ වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කරයි. `(Epistaxis)` ප්‍රතිකාරවලට මේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- නාසයට පිරවුමක් දැමීම `(Nasal packing)`: වෛද්‍යවරයා ගෝස්, විශේෂ නාසල් ස්පොන්ජ් හෝ ෆෝම්, එහෙමත් නැත්නම් පුම්බන්න පුළුවන් ලේටෙක්ස් බැලූනයක් නාසයට දාලා ලේ එන තැන පීඩනයක් ඇති කරනවා. මේක පැය 24-48ක් විතර තියලා ඉවත් කරන්න වෛද්‍යවරයාට අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
- කැටි ගැස්සවීම `(Cauterization)`: මේ ක්‍රමයේදී රසායනික ද්‍රව්‍යයක් (`silver nitrate`) හෝ තාප ශක්තිය (`electrocautery`) යොදාගෙන ලේ එන රුධිර නාලිකාව සීල් කරනවා. මේක කරන්න කලින් වෛද්‍යවරයා නාසය ඇතුළත හිරිවැටෙන්න බෙහෙතක් ස්ප්‍රේ කරනවා.
- බෙහෙත් වෙනස් කිරීම/අලුතින් නියම කිරීම: ඔයා ගන්න ලේ තුනී කරන බෙහෙත් ප්‍රමාණය අඩු කරන එක – හෝ නවත්වන එක – උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න බෙහෙත් අවශ්‍ය වෙන්නත් පුළුවන්. ලේ කැටි ගැසෙන්න උදව් වෙන `tranexamic acid (Lysteda®)` වගේ බෙහෙතක් වෛද්‍යවරයා නියම කරන්නත් පුළුවන්.
- ආගන්තුක ද්‍රව්‍යයක් ඉවත් කිරීම: නහයෙන් ලේ එන්න හේතුව නාසය ඇතුළට ගියපු දෙයක් නම්, වෛද්‍යවරයා ඒක ඉවත් කරයි.
- ශල්‍යකර්ම: කැඩුණු නහයක් හදන්න හෝ නාසයේ ඇදයක් `(deviated septum)` සකස් කරන්න (`septoplasty`) ශල්‍යකර්මයක් කරන්න පුළුවන්.
- රුධිර නාලිකාව බැඳ දැමීම `(Ligation)`: මේ ක්‍රමයේදී, වෛද්‍යවරයා ලේ එන රුධිර නාලිකාව බැඳලා ලේ ගැලීම නවත්වනවා.
ගෙදරදීම නහයෙන් ලේ එන එක නවත්තගන්නෙ කොහොමද?
නහයෙන් ලේ එන එක නවත්තගන්න මේ පියවර අනුගමනය කරන්න:
- සන්සුන්ව ඉන්න, කටින් හුස්ම ගන්න.
- කෙලින් ඉඳගන්න, ඔළුව පොඩ්ඩක් ඉස්සරහට නවාගන්න. (ඔළුව පස්සට කරන්න එපා, එතකොට ලේ උගුරට යන්න පුළුවන්).
- ඔයාගේ මහපට ඇඟිල්ලයි දබර ඇඟිල්ලයි පාවිච්චි කරලා නාසයේ මෘදු කොටස (නාස් පුඩු වලට ටිකක් උඩින්) තද කරගෙන ඉන්න.
- ලේ ගලන එක නතර වෙනකල් ඉන්න. ලේ පිහදගන්න ටිෂූ එකක් හරි තෙත රෙදි කෑල්ලක් හරි පාවිච්චි කරන්න.
ගොඩක් වෙලාවට ගෙදරදි කරන සත්කාර ප්‍රමාණවත්. ඒත් සමහර නහයෙන් ලේ ඒම් වලට රෝහල් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙනවා. මෙන්න මේ වගේ අවස්ථාවකදී නම් කවුරුහරි එක්ක ඉක්මනට ළඟම තියෙන හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට යන්න, නැත්නම් 1990 අමතන්න:
- විනාඩි 15-20ක් විතර නහය තද කරගෙන ඉඳලත් ලේ එන එක නවත්තගන්න බැරි නම්.
- ගොඩක් ලේ යනවා නම් (කෝප්ප 1කට වඩා).
- ඔයා ලේ තුනී කරන බෙහෙත් (`aspirin` හෝ `warfarin` වගේ) ගන්න කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ලේ කැටි ගැසීමේ රෝගයක් තියෙන කෙනෙක් නම්, සහ ලේ එන එක නවතින්නේ නැත්නම්.
- ඔයාට හුස්ම ගන්න අමාරු නම්.
- ඔයා ලේ ගිලලා, වමනේ කරන එක නවත්තගන්න බැරි නම්.
- ඔළුවට වැදුන පාරකින් පස්සේ, නැත්නම් බරපතල තුවාලයකින් පස්සේ (වැටීමක්, වාහන අනතුරක්, මුහුණට/නාසයට තදින් වැදීමක්) නහයෙන් ලේ එන්න පටන් ගත්තා නම්.
නහයෙන් ලේ ගියාට පස්සෙ වතුර බොන්න හොඳද?
ඔව්, නහයෙන් ලේ ගියාට පස්සේ හොඳට දියර වර්ග බොන්න ඕනෙ. වතුර, පළතුරු යුෂ වගේ කැෆේන් නැති දේවල් හොඳයි. නහයෙන් ලේ ගියාට පස්සේ, ලේ ටිකක් උගුර දිගේ බඩට යන්න පුළුවන්. ඒකෙන් ඔක්කාර ගතියක් එන්න පුළුවන්. ඒත් වතුර බිව්වට නහයෙන් ලේ එන එකට බලපෑමක් වෙන්නේ නැහැ.
නහයෙන් ලේ ගිහින් මැරෙන්න පුළුවන්ද?
නාසයේ බිත්තියේ `(septum)` උඩ හරියෙන් හෝ නාසයේ ගොඩක් ඇතුළතින් එන ලේ ගැලීම් පාලනය කරන්න ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. කොහොම වුණත්, නහයෙන් ලේ ගිහින් මැරෙන අවස්ථා නම් හරිම අඩුයි.
නහයෙන් ලේ එන එක වළක්වගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
නහයෙන් ලේ එන එක වළක්වගන්න මෙන්න මේ දේවල් උදව් වෙයි:
- නාසයේ මාර්ග තෙත්ව තියාගන්න දවසකට දෙතුන් පාරක් එක එක නාස් පුඩුවට සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ `(saline nasal spray)` එකක් හෝ සේලයින් නෝස් ඩ්‍රොප්ස් පාවිච්චි කරන්න. මේවා ෆාමසියෙන් ගන්නත් පුළුවන්, ගෙදර හදාගන්නත් පුළුවන්.
- වාතයට තෙතමනය එකතු කරන්න ඔයාගේ ෆර්නස් එකට `(humidifier)` එකක් එකතු කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් රෑට නිදන කාමරේ `(humidifier)` එකක් දාන්න.
- නාසල් ජෙල් එකක් හෝ ඔයින්ට්මන්ට් එකක් (`Bacitracin®`, `Vaseline®` හෝ `Ayr Gel®` වගේ) කොට්න් බඩ් එකකින් නාස් පුඩු ඇතුළේ ගාන්න. කොට්න් බඩ් එක අඟල් 1/4කට වඩා නහය ඇතුළට දාන්න එපා. මේ ජෙල් සහ ඔයින්ට්මන්ට් ගොඩක් ෆාමසිවල තියෙනවා.
- හයියෙන් නහය පිහින්න එපා.
- කිවිසුම් යනකොට කට ඇරගෙන යන්න. හැම වෙලේම ටිෂූ එකකට හරි වැලමිටට හරි කිවිසුම් අරින්න.
- ඇඟිලි ඇතුළුව කිසිම ඝන දෙයක් නහයට දාන්න එපා.
- ලේ යෑම වැඩි කරන්න පුළුවන් බෙහෙත් (`aspirin`, `ibuprofen` වගේ) පාවිච්චිය සීමා කරන්න. ඔයාගේ බෙහෙත් වලට කිසිම වෙනසක් කරන්න කලින් හැමවෙලේම වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. විශේෂයෙන්ම `warfarin (Coumadin®)` සහ `nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)` වගේ නියම කරපු බෙහෙත් වලට මේක ගොඩක් වැදගත්.
- ෆාමසියෙන් ගන්න බෙහෙත් වලින් හරි, දොස්තර නියම කරපු බෙහෙත් වලින් හරි ඔයාගේ නාසයේ අසාත්මිකතා ලක්ෂණ ලේසියෙන් පාලනය කරගන්න බැරි නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ෆාමසියෙන් ගන්න බෙහෙත් පාවිච්චි කරනකොට ඒවයේ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. ඒවා ඕනවට වඩා පාවිච්චි කළොත් නහයෙන් ලේ එන්න පුළුවන්.
- දුම්පානය නතර කරන්න. දුම්පානයෙන් නාසය වියළිලා, ආසාත්මික වෙනවා.
- ඔයාගේ මුහුණට සහ නාසයට තුවාල වෙන්න පුළුවන් ක්‍රියාකාරකම් කරනවා නම් ආරක්ෂිත හිස් ආවරණ පළඳින්න.
ඔයාගේ දරුවා නහයෙන් ලේ ඒමෙන් වළක්වගන්න, නහයට දේවල් දාගන්න එපා කියලා උගන්වන්න. ඒ වගේම දරුවාගේ නියපොතු කොටට කපලා තියන එකත් හොඳයි. ඔයාගේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාට තවත් උපදෙස් දෙන්න පුළුවන්.
නහයෙන් ලේ එනකොට ලේ කැටි ගැහෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්ද?
ඔව්. ලේ කැටි කියන්නේ තුවාල වෙච්ච රුධිර නාලිකාවකට ප්‍රතිචාර විදිහට හැදෙන ලේ ගුලි. රුධිර නාලිකාවකට හානි වුණාම ලේ කැටි ගැසීමෙන් තමයි ඕනවට වඩා ලේ යන එක නවතින්නේ. ඔයා නහයෙන් ලේ එන එක නවත්තන්න නහය තද කරගෙන ඉන්නකොට, ලේ කැටි ගැහෙන්න පටන් ගන්නවා. ඔයා ඒක අයින් කරනකල් හරි, හිමින් නහය පිහිනකල් හරි ඒක සාමාන්‍යයෙන් එතන තියෙනවා.
මට නිතරම නහයෙන් ලේ එන්නෙ ඇයි?
ඔයාට නිතර නිතර නහයෙන් ලේ එන්න හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. මේක එක නාස් පුඩුවකට හරි දෙකටම හරි බලපාන්න පුළුවන්. බොහෝවිට දකින හේතු තමයි:
- අසාත්මිකතා ලක්ෂණ වලට හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට/නාසය හිරවීමට නිතර නාසල් ස්ප්‍රේ පාවිච්චි කිරීම.
- ඔයා ජීවත් වෙන තැන වාතය වියළි වීම.
- නාසයෙන් මත්ද්‍රව්‍ය ඉරීම.
ඔයාට සමහරවිට ස්ප්‍රේ පාවිච්චිය ටික කාලෙකට නවත්තන්න හරි, සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තන්න හරි වෙයි. ඔයා මේ වගේ දේවල් පාවිච්චි කරනවා නම් වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න.
කලාතුරකින්, නිතර නිතර `(Epistaxis)` ඇතිවීම ලේ කැටි ගැසීමේ රෝගයක හෝ වෙනත් බරපතල තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට නිතර නහයෙන් ලේ එනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
`(Epistaxis)` එහෙමත් නැත්නම් නහයෙන් ලේ එන එක කියන්නේ සුලබ, ඒත් ටිකක් කරදරකාරී වෛද්‍ය තත්ත්වයක්. නහයෙන් ලේ එන එක ඉක්මනට නවත්තගන්න විදිහ ඉගෙන ගත්තම, ඔයාට ඉක්මනටම ඒක පටන් ගන්න කලින් කර කර හිටපු දේට ආපහු යන්න පුළුවන්. `(Epistaxis)` වලින් බොහොමයක් බරපතල නැහැ. ඒත් ඔයාට නිතර නිතර නහයෙන් ලේ එනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ලේ කැටි ගැසීමේ රෝගයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. තමන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක තමයි වැදගත්ම දේ.
