Ervaar jy ook newe-effekte van kankerbehandeling (chemoterapie)? Kom ons gesels hieroor!

As 'n behandeling vir kanker, jy ook ( Wanneer jy chemoterapie neem, is dit normaal om newe-effekte te ervaar. Eenvoudig gestel, chemoterapie gebruik middels om vinnig groeiende selle, soos kankerselle, dood te maak. Hierdie middels keer dat die kankerselle verdeel en groei. Chemoterapie is 'n kragtige kankerbestrydende middel, en daarom beveel dokters dit dikwels aan.

Waarom veroorsaak chemoterapie newe-effekte?

Daar is egter 'n effense nadeel hieraan. Chemoterapie-middels kan nie die verskil tussen vinnig groeiende kankerselle en vinnig groeiende gesonde selle onderskei nie. Dus, wanneer hierdie chemoterapie-middels ook gesonde selle beskadig, kry jy newe-effekte. Die tipes selle wat die meeste geneig is om deur chemoterapie beskadig te word, is:

• Jou velselle en haarwortels (haarfollikels).
• Selle binne-in die mond ((mukosa)), selle in die spysverteringstelsel en selle in die voortplantingstelsel .
• Die beenmurg bevat bloedvormende selle (witbloedselle, rooibloedselle en bloedplaatjies).

Maar daar is goeie nuus. Al sterf die beskadigde kankerselle, kan ons gesonde selle teruggroei. Die meeste mense kry chemoterapie in siklusse, of rondes. Dit gee jou selle tyd om terug te groei. As jy jou liggaam tyd gee om te genees, maak dit dit makliker om newe-effekte te bestuur.

Niemand weet hoe jy is nie. Of daar newe-effekte sal wees en hoe ernstig dit sal wees. Om egter te weet van die moontlike newe-effekte en hoe om dit te bestuur, sal jou help om chemoterapie beter te hanteer.

Wat is die mees algemene newe-effekte van chemoterapie?

Die newe-effekte wat jy ervaar, hang af van watter gesonde selle deur die chemoterapie-middels beskadig word. Baie hiervan hang af van die tipe chemoterapie-middel wat jy ontvang en die dosis (`(dosis)`). Die mees algemene newe-effekte is:

• Moegheid: Dit is die mees algemene newe-effek van chemoterapie. Jy mag dalk baie moeg en uitgeput voel terwyl jou liggaam probeer om die kanker te beveg en van die behandeling te herstel. Chemoterapie kan ook bloedarmoede veroorsaak, wat jou moeg kan laat voel.
• Haarverlies : Haarverlies begin gewoonlik binne die eerste drie weke na die aanvang van chemoterapie. Soms kan hierdie haarverlies permanent wees. Die meeste hare begin egter binne twee tot drie maande na die einde van die behandeling teruggroei. Die kleur en tekstuur van die nuwe hare kan egter anders wees as wat dit voorheen was.
• Velveranderinge: Chemoterapie kan veroorsaak dat jou vel jeuk en rooi word. Soms kan jy blase op jou hande en voetsole ontwikkel (hand-voet-sindroom). Jou vel kan ook meer sensitief word vir sonlig terwyl jy chemoterapie gebruik, so jy is meer geneig om sonbrand te kry.
• Naarheid en braking: Chemoterapie-geïnduseerde naarheid en braking (CINV) affekteer ongeveer 80% van mense wat chemoterapie ontvang. Jy is dus meer geneig om maagpyn te kry.
• Veranderinge in dermgewoontes: Chemo kan hardlywigheid en diarree veroorsaak. Sommige mense kan ook tydelik laktose-onverdraagsaam raak terwyl hulle chemo neem.
• Verlies aan eetlus: Chemoterapie kan jou smaaksin verander en jou jou begeerte om te eet laat verloor. Byvoorbeeld, bitter kosse kan bitterder as gewoonlik smaak. Alle kosse kan metaalagtig smaak.
• Moeilikheid om te eet: Mondsere en 'n seer keel kan eet pynlik maak. Dit is ook algemene newe-effekte van chemo.
• Blaas- en nierprobleme: Sommige chemoterapie-middels kan dit moeilik maak om te urineer en jou blaas heeltemal leeg te maak. Jy kan pyn of 'n brandende gevoel ervaar wanneer jy urineer, 'n gevoel dat jy gereeld moet urineer, of onwillekeurige lekkasie van urine ( urieninkontinensie ).
• ’n Verswakte immuunstelsel: Chemoterapie kan jou witbloedseltelling verlaag, wat jou risiko om siek te word verhoog. Mense wat chemoterapie neem, loop veral die risiko vir ’n toestand genaamd neutropenie, wat ’n afname is in ’n tipe sel wat infeksie beveg.
• Kneusing en bloeding: Chemo kan veroorsaak dat jou bloedplaatjietelling daal. Wanneer jou bloedplaatjies laag is (trombositopenie), kan jy makliker bloei as jy beseer word. Jy kan maklik kneus, en soms kan jy klein rooi kolletjies (petechiae) onder die vel sien.
• Perifere neuropatie: Hierdie toestand wat deur chemoterapie veroorsaak word (Chemoterapie-geïnduseerde perifere neuropatie - CIPN) kan pyn, gevoelloosheid en naalde-en-tinteling in dele van jou liggaam veroorsaak, veral jou hande en voete. Jy kan ook sukkel om jou spiere te beheer.
• Probleme met dink en onthou: 'n Toestand genaamd "chemo-brein" kan jou nie in staat stel om helder te dink nie. Sommige mense wat chemo neem, het geheueprobleme, veral korttermyngeheueprobleme.
• Seks- en vrugbaarheidsprobleme: Chemoterapie kan lae vlakke van die hormone estrogeen en testosteroon veroorsaak. Dit kan jou vermoë om kinders te hê en jou seksdrang beïnvloed. Dit kan ook lei tot vroeë menopouse. Sommige chemoterapie-middels kan 'n ongebore baba skade berokken as jy swanger raak of iemand anders swanger kry tydens behandeling.

Hoe om die newe-effekte van chemoterapie te beheer?

Jou dokter kan jou adviseer oor wat jy kan doen om die newe-effekte wat jy tans ervaar, te bestuur. Intussen is daar 'n paar effektiewe maniere om jou te help.

Beheer moegheid.

Hierdie dinge sal jou help om moegheid tydens en na jou chemobehandeling te bestuur:

• Hou jou nuwe energievlakke dop: Let op wanneer jy die moegste voel en hoekom. Hou 'n joernaal vir 'n week. Sodra jy jou energievlakke verstaan, sal dit makliker wees om jou dag te beplan.
• Beplan jou daaglikse roetine: Stel jou voor dat jy minder energie as gewoonlik het vir jou daaglikse take. Met hierdie nuwe beperkings, besluit watter take geprioritiseer moet word, watter uitgestel kan word, of watter gehelp kan word.
• Balans werk en rus: Neem gereelde pouses terwyl jy ligte daaglikse oefening doen, soos stap. Dit is goed om 'n kort middagslapie (30 minute of minder) gedurende die dag te neem, maar moenie soveel slaap dat jy nie snags aan die slaap kan raak nie.
• Dink aan jou gesondheid: Eet voedsame kosse, kry genoeg oefening, kry genoeg slaap en bestuur stres. Sien 'n dieetkundige of sielkundige vir hulp met die beplanning van 'n gesonde roetine om chemo te hanteer.

Maak gereed om hare te gaan.

Jy kan die volgende dinge doen om jou hare te help groei:

• Beplan vooruit vir veranderinge: Kry 'n pruik wat by jou hare pas. Voeg hoede, kopdoeke en serpe by jou klerekas. Vra jou dokter oor programme soos "Lyk Goed Voel Beter", wat jou kan help om die gevolge van chemo op jou voorkoms te bestuur.
• Behandel jou hare sagkens:Vermy gereelde sjampoe en die gebruik van stileringsprodukte wat jou hare kan beskadig. Dit sluit stileringsgereedskap in wat hitte gebruik. Was jou hare met louwarm water en klop dit droog met 'n handdoek.
• Beskerm jou kop en kopvel: Dra 'n pet, kopband, serp of hoed van sagte katoenstof wanneer jy buite gaan om jou kop te beskerm.

Behandel velveranderinge

Benewens die versorging van jou vel, moet jy die volgende dinge doen:

• Wees sagkens met jou vel: Vermy die gebruik van produkte soos skoonheidsmiddels, parfuum, poeiers en sterk ruikende rome wat jou vel kan irriteer. Maak jou vel skoon met louwarm water en 'n sagte seep. Dep jou vel droog in plaas daarvan om dit met 'n handdoek te vryf.
• Beskerm jou vel teen skade: Moenie hitte (soos 'n verwarmingskussing) of koue (soos 'n yspak) direk op jou vel aanwend nie. Moenie mediese kleefband of verbande op beskadigde vel aanwend nie, tensy jou dokter jou so sê.
• Beskerm jouself teen die son: Wanneer jy buite gaan, smeer sonskerm met 'n SPF van 30 of hoër aan en wend dit gereeld weer aan. Jy kan ook 'n groot hoed of beskermende klere dra om jou vel te bedek.
• Laat jou vel asemhaal: Dra lospassende klere gemaak van natuurlike vesels soos katoen.

Beheer naarheid, braking en veranderinge in dermbewegings

Om die risiko van spysverteringsprobleme te verminder (of die erns daarvan te verminder), doen die volgende:

• Beplan jou maaltye rondom jou chemoterapiebehandeling: Om te veel te eet voor of na jou chemoterapiebehandeling kan jou risiko van naarheid verhoog. Laat genoeg tyd toe om te eet tydens jou behandeling.
• Eet bedagsaam: Eet klein, gereelde maaltye dwarsdeur die dag. Kou jou kos deeglik sodat jou liggaam genoeg tyd het om dit te verteer. Vermy pittige, olierige en moeilik verteerbare kosse. Vermy kosse wat jou versadig, sowel as melk en suiwelprodukte as dit diarree veroorsaak.
• Drink water bedagsaam: Drink ses tot agt 225 ml glase water per dag, maar drink dit tussen maaltye in plaas van saam met maaltye. Om maagpyn te verlig, drink koue drankies soos gewone koeldrank, onversoete vrugtesappe en gegeurde drankies. Yspakkies en gelatien is ook goed.
• Rus, ontspan: Rus na ete sodat jou maag tyd het om te kalmeer.
• Neem medikasie (soos voorgeskryf): Jou dokter kan medikasie voorskryf om simptome te verlig.

As jy eetlus verloor of sukkel om te eet

Moenie dat eet soos 'n las voel nie, jy moet dalk die manier waarop jy maaltye en versnaperinge voorberei, en die manier waarop jy eet, verander. Jy kan:

• Verbeter die smaak van kos:Om van die metaalsmaak ontslae te raak, kan jy suur vrugte eet of aan vrugtegegeurde suur toffie suig. Vermy die gebruik van metaalgereedskap. As jou smaaksintuig afgeneem het, kan jy nuwe geure probeer, soos slaaisous.
• Hou jou mond klam om dit makliker te maak om te sluk: Om vloeistowwe te drink terwyl jy eet of vloeibare voedingsdrankies te probeer, kan help om jou mond klam te hou. Suig aan ysblokkies of suikervrye lekkers tydens etes. Kunsmatige speeksel en Biotene ®-produkte kan ook help.
• Behandel mondsere sagkens: Om te verhoed dat mondsere vererger, eet sagte kosse by kamertemperatuur. Vermy koolzuurhoudende drankies, suiwelprodukte en suur kosse (soos suurlemoen). Probeer koffie, sjokolade en alkohol vermy. Jou dokter mag dalk 'n sagte dieet aanbeveel.

Vir blaas- en nierprobleme

Hierdie dinge kan help om blaas- en nierprobleme te beheer of te voorkom:

• Drink vloeistowwe verstandig: Drink ses tot agt 8-ons koppies vloeistowwe per dag, maar vermy drankies wat jou gereeld laat urineer, soos koffie en alkohol.
• Verminder jou risiko van urienweginfeksies (UTI's): Neem 'n stort in plaas van 'n bad, dra katoenonderklere en vermy stywe klere. As jy 'n kateter gebruik, volg jou dokter se instruksies oor hoe om daarvoor te sorg.
• Beplan om badkamer toe te gaan: Beplan om elke paar uur badkamer toe te gaan, en neem tyd om te urineer voor oefening en voor slaaptyd.

Versterk 'n verswakte immuunstelsel

Hierdie dinge sal help om infeksies te voorkom terwyl jy "chemo" ondergaan:

• Kry alle aanbevole inentings: Beskerm jouself deur al jou inentings betyds te kry.
• Volg goeie higiënepraktyke: was jou hande gereeld, dra skoon, droë klere, en die onmiddellike skoonmaak en verbind van enige wonde kan die risiko van infeksie verminder.
• Beskerm jouself teen die verspreiding van kieme: Vermy noue kontak met siek mense totdat hulle herstel. Dra 'n masker as jy die risiko loop om luggedraagde bakterieë of virusse op te doen. Kook kos deeglik om voedselvergiftiging te voorkom.
• Kry 'n inspuiting om jou witbloedselle te verhoog (indien aanbeveel): Jou dokter mag 'n inspuiting van granulosiet-koloniestimulerende faktor (G-CSF) aanbeveel. Hierdie behandeling stimuleer jou liggaam om nuwe witbloedselle te maak om dié wat deur chemoterapie beskadig is, te vervang.

As jy vermoed dat jy 'n infeksie het en jy neem (Chemo) moet jy dadelik jou dokter raadpleeg. Simptome sluit koors en kouekoors in. Infeksies wat ontwikkel terwyl jy (Chemo) neem, kan ernstig en selfs lewensgevaarlik wees.

Minimaliseer kneusplekke en bloeding

Hierdie dinge sal help om die risiko van kneusplekke en bloeding te verminder:

• Probeer om valle te voorkom: Neem stappe om valle binne en buite te voorkom.
• Probeer snye vermy: Gebruik 'n sagte tandeborsel om bloeiende tandvleis te voorkom. Skeer met 'n elektriese skeermes om die risiko van snye te verminder. Bevogtig jou vel met 'n sagte, ongeparfumeerde bevogtiger en gebruik lipbalsem om gekraakte lippe te voorkom. As hierdie areas te droog word, kan hulle bloei.
• Vermy sekere medikasie: Sommige oor-die-toonbank medisyne, soos aspirien en ibuprofen, kan jou risiko van bloeding en kneusplekke verhoog. Vra jou dokter watter medikasie veilig is om te neem.

Raadpleeg jou dokter dadelik as jy bloeding het wat jy nie kan stop nie (wat langer as 'n paar minute duur), of as jy bloed in jou urine of stoelgang het. Vertel ook jou dokter as jy vaginale bloeding het wat nie jou menstruasie is nie.

Vir gevoelloosheid en pyn in die ledemate (Perifere neuropatie)

Vertel jou dokter as jy simptome van perifere neuropatie het, soos gevoelloosheid of pyn in jou hande of voete. Afhangende van jou simptome, moet hulle dalk jou chemoterapie dosis verander om senuweeskade te voorkom. Hulle moet dalk ook pynstillers voorskryf om jou simptome te verlig.

Dink, as dit moeilik is om te onthou

Hierdie dinge sal help om jou verstand en geheue te verskerp:

• Sien 'n sielkundige of terapeut: Sien gereeld 'n geestesgesondheidsverskaffer om na jou geestesgesondheid om te sien. Kanker is 'n groot stressor. Geestesgesondheidsorg is noodsaaklik gedurende hierdie tyd.
• Kry genoeg slaap: Kry ten minste agt uur slaap elke nag. Jou liggaam (en gees) het hierdie tyd nodig om te herstel en te verjong.
• Oefen jou verstand: Oefen jou brein gereeld deur boeke te lees, legkaarte te doen en ander aktiwiteite te doen wat jou verstand uitdaag. Vra jou dokter oor gepaste aktiwiteite.
• Probeer om georganiseerd te bly: Neem notas en skep 'n aangewese plek om dit te bêre om die stres op jou geheue te verminder. Hou die dinge wat jy die meeste in jou huis gebruik, georganiseerd sodat jy dit maklik kan vind.

Vir seksuele en vrugbaarheidsprobleme

Om kanker te hê beteken nie dat dinge soos intimiteit en gesinsbeplanning nie minder belangrik word nie. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om hierdie areas van jou lewe te help:

• Kry leiding oor seksuele kwessies: Praat met jou dokter oor enige uitdagings wat jy in die bed ondervind. Hulle kan medikasie voorskryf om simptome soos vaginale ongemak of erektiele disfunksie te verlig. Om met 'n terapeut te praat wat oop is oor seks, kan ook help.
• Beplan 'n swangerskap: Praat met jou dokter oor jou begeerte om kinders te hê voordat jy met behandeling begin. Hulle kan jou raad gee oor hoe om 'n veilige swangerskap te beplan. Hulle kan jou ook verwys na hulpbronne soos spermbankdienste en kriopreservasie, wat jou kan help om kinders na behandeling te hê.

Wanneer begin die newe-effekte?

Baie mense ervaar newe-effekte soos moegheid en naarheid binne 'n paar dae nadat hulle chemoterapie ontvang het. Ook, as jy dinge soos hardlywigheid of diarree ervaar, begin dit gewoonlik kort nadat jy met chemoterapie begin het. Simptome volg gewoonlik 'n patroon. Dikwels is hulle op hul ergste net nadat jy met chemoterapie begin het en verbeter dan geleidelik voor die volgende ronde behandeling.

Haarverlies en moegheid is twee verskillende dinge. Hare begin gewoonlik binne die eerste drie weke van behandeling uitval. Dit groei terug nadat die behandeling verby is. Moegheid neem dikwels toe met elke ronde van `(Chemo)`. Dit beteken dat as jy swak voel na die eerste `(Chemo)` sessie, jy dalk selfs swakker kan voel na die tweede.

Daar is egter geen vaste skedule vir wanneer die newe-effekte van chemoterapie begin nie. Sommige newe-effekte kan in die middel of teen die einde van jou behandeling voorkom. Hoe jy voel, hang af van jou algemene gesondheid en die tipe behandeling wat jy ontvang.

Sal jou liggaam ten volle herstel na chemoterapie?

Die meeste newe-effekte verdwyn binne 'n paar maande na behandeling, en dit neem ongeveer ses maande tot 'n jaar vir die meeste mense om terug te keer na hul vorige vlak van sterkte.

Sommige newe-effekte kan maande, selfs jare, aanhou. Ander begin nadat behandeling eindig en is langdurig. Langtermyn newe-effekte wat na chemoterapie kan voorkom, sluit in:

• Moegheid: Tussen 15% en 35% van kankerpasiënte ervaar chroniese kankerverwante moegheid.
• Gevoelloosheid en pyn in die ledemate (Perifere neuropatie): Sommige mense kan die gevolge van perifere neuropatie vir maande of selfs jare ervaar. Vir die meeste mense keer sensasie egter geleidelik terug.
• Breinmis: Moeilikheid met denke en geheueprobleme kan maande of jare na die einde van chemoterapiebehandeling voortduur.
• Beenverlies: Chemoterapie kan jou bene verswak, wat jou risiko van osteoporose en frakture verhoog.

Vra jou dokter oor die potensiële langtermyn newe-effekte van chemoterapie, afhangende van jou behandelingsplan. As jy newe-effekte het wat jy nie self kan bestuur nie, vra hulle om jou te verwys na palliatiewe sorgdienste wat kan help. Palliatiewe sorg is nie hospiesorg nie. Die doel daarvan is om simptome te verlig en jou lewensgehalte te verbeter, ongeag jou behandelingsdoelwitte.

"Een van die moeilikste antwoorde om te kry wanneer jy oor behandelingsrisiko's en newe-effekte vra, is: 'Dit hang af.' Maar wanneer dit by '(Chemoterapie)' kom (so oud as wat dit mag klink), is almal se ervaring regtig anders. Jy kan ook nie sê dat dieselfde newe-effekte wat na jou eerste ronde van '(Chemo)' kom, na die tweede, derde of vierde ronde sal kom nie."

"Jou dokter kan jou adviseer oor die mees algemene newe-effekte wat jy kan verwag, gebaseer op jou spesifieke behandelingsregime. Hulle kan jou help om 'n plan te ontwikkel om dit te bestuur as dit voorkom. Daardie plan moet altyd insluit dat jy jou dokters laat weet watter simptome jy het. Dan kan hulle jou help om dit so goed as moontlik te bestuur."

Dinge wat jy uit hierdie artikel moet onthou

Goed, so ons het baie gepraat oor die newe-effekte van chemoterapie. Hier is 'n paar van die belangrikste dinge om te onthou:

• Alhoewel chemoterapie 'n kragtige behandeling is wat kankerselle vernietig, kan dit ook gesonde selle beskadig, en daarom voorkom newe-effekte.
• Moegheid, haarverlies, naarheid en verlies aan eetlus is algemeen.
• Almal se ervaring is anders. Die newe-effekte wat jy ervaar, en die erns daarvan, kan verskil van iemand anders s'n.
• Die meeste newe-effekte is tydelik en verdwyn sodra behandeling voltooi is, maar sommige kan voortduur.
• Die belangrikste ding is om met jou dokter te praat oor enige ongemak wat jy ervaar. Hulle kan jou help, jou leer hoe om newe-effekte te bestuur, en medikasie voorskryf indien nodig.
• Jy is nie alleen nie, daar is dokters, verpleegsters, familie en vriende wat daar is om jou op hierdie reis te help. Dit is dus baie belangrik om sterk te bly.

Ek hoop jy vind hierdie inligting nuttig!

Chemoterapie , kanker, newe-effekte, kankerbehandeling, gesondheid, medies, simptome