Kom ons leer meer oor hierdie 'griep' (influenza) wat almal kry, nè?

So, die siekte waaroor deesdae oral gepraat word, en miskien het jy ook beter geword, of miskien het jy iemand in jou familie siek sien word en daaraan ly, word 'griep' genoem. Sommige mense noem dit ook 'virale griep'. So vandag, kom ons praat oor ' griep ' in eenvoudige terme. Ons sal na baie dinge kyk soos wat dit is, hoekom dit voorkom, hoe om dit te vermy, en wat om te doen as jy dit kry.

Wat presies is griep?

Eenvoudig gestel, griep is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n virus genaamd griep. Wanneer jy dit kry, kan jy simptome soos hoofpyn, lyfpyn, seer keel en koors ervaar, en soms kan dit ernstig wees. Griep is veral algemeen gedurende die koue seisoen. Soms raak dit baie mense gelyktydig, en ons noem dit 'n epidemie.

Watter tyd van die jaar is griep die algemeenste?

In lande in die Noordelike Halfrond, soos die Verenigde State, word die griepseisoen beskou as van Oktober tot Mei. Die piek van die siekte, wat beteken dat die meeste mense siek word, is egter gewoonlik tussen Desember en Februarie. In Sri Lanka word hierdie tipe virale koors dikwels meer gereeld gedurende die koue en reënseisoene gesien.

Hoe algemeen is griep?

Trouens, griep is 'n baie algemene aansteeklike siekte. Stel jou voor, in 'n land soos Amerika kry tussen 20 en 40 miljoen mense hierdie siekte gedurende elke griepseisoen. Jy kan jou dus voorstel hoe vinnig dit versprei.

Wat is die verskil tussen griep en verkoue?

Dit is 'n vraag wat baie mense het. Beide griep en verkoue kan soortgelyke simptome hê, soos 'n loopneus en hoes. Die simptome van 'n verkoue is egter gewoonlik nie so ernstig nie, terwyl die simptome van griep ernstig kan wees en soms tot gevaarlike komplikasies kan lei. Onthou, hierdie twee siektes word deur twee verskillende tipes virusse veroorsaak.

Hoe weet ek seker of ek griep of COVID-19 het?

Dit is ook 'n baie belangrike vraag, want die simptome van beide is baie soortgelyk. Daarom, om seker te weet of jy griep of COVID-19 het, moet jy beslis getoets word. Daar is 'n risiko om ernstige toestande met beide hierdie siektes te ontwikkel. Maar omdat hierdie twee siektes deur twee verskillende tipes virusse veroorsaak word, behandel dokters hulle met verskillende tipes medikasie.

Wie loop 'n hoër risiko vir komplikasies van griep?

Sommige mense kan die griep meer ernstig opdoen. Dit beteken dat hulle lewensgevaarlike komplikasies kan ontwikkel en selfs in die hospitaal opgeneem moet word. As jy enige van die volgende toestande het, loop jy 'n hoër risiko om ernstig siek te word van griep:

• Aan jouAs jy 'n chroniese longsiekte soos asma of COPD (Chroniese Obstruktiewe Longsiekte) het.
• As u 'n vorige nier-, lewer-, senuweestelsel- , hart- of bloedvatsiekte (soos beroerte) gehad het.
• As jy 'n mediese toestand het wat spierfunksie beïnvloed of dit moeilik maak om te hoes, sluk of slym uit die longe te verwyder.
• As jy diabetes (Diabetes Mellitus) het.
• As jou immuunstelsel verswak is (byvoorbeeld as gevolg van MIV/VIGS, kanker of die neem van immuunonderdrukkende medikasie).
• As jy 'n bloedverwante siekte het, byvoorbeeld sekelselsiekte.
• As jou liggaamsmassa-indeks (BMI) meer as 30 is (wat beteken dat jy vetsugtig is).
• As jy 'n kind onder 5 jaar oud is, of as jy ouer as 65 jaar is .
• As jy ' n swanger moeder is.
• As jy jonger as 19 jaar is en gereeld aspirien neem.
• As jy in 'n langtermyn-sorgfasiliteit woon.

Dit is baie belangrik vir mense in hierdie risikogroepe, veral diegene met griepsimptome, om mediese advies te soek sodra hulle simptome ontwikkel.

Wat is die simptome van griep?

Griepsimptome kom gewoonlik skielik op. Jy mag dalk sommige of al hierdie hê:

• Koors
• Kouekoors
• Liggaamspyne
• Hoes
• Hoofpyn
• Seer keel
• Loopneus of neusverstopping
• Voel moeg en leweloos
• Diarree of braking (dit word meestal by jong kinders gesien)

Wat veroorsaak die griep?

Soos ons vroeër genoem het, word griep veroorsaak deur 'n virus genaamd griep. Die tipes wat mense die meeste besmet, is griep A, B en C. Hiervan is twee tipes, griep A en B, seisoenaal (d.w.s. meestal gedurende die koue seisoen), en hul simptome is minder ernstig. Griep C veroorsaak nie so ernstige simptome nie, en dit is nie seisoenaal nie - dit word in dieselfde aantal gevalle dwarsdeur die jaar aangemeld.

Beide H1N1 (ook genoem "varkgriep") en voëlgriep, waarvan ons gehoor het, is subtipes van die griep A-virus.

Is griep aansteeklik?

Ja, griep is definitief 'n aansteeklike siekte. Gewoonlik kan 'n persoon met griep een of twee ander mense besmet.

Hoe word griep oorgedra?

Die griepvirus word versprei deur direkte of indirekte kontak met 'n besmette persoon. Hier is 'n paar van die hoofmaniere waarop die griep versprei kan word:

• Wanneer iemand wat siek is hoes, nies of praat, kan druppels op jou hande beland of direk in jou neus of mond ingeasem word. Van daar af kan die virus na jou longe beweeg.
• Deur 'n oppervlak aan te raak wat die virus daarop het en dan aan jou gesig, neus, mond of oë te raak. Byvoorbeeld, deurknoppe, lessenaars, rekenaars en fone.
• Deur die hande of gesig van iemand wat griep het aan te raak en dan aan jou gesig, neus, mond of oë te raak.

Hoe lank neem dit vir die virus om die liggaam binne te dring en simptome te toon?

As jy met die virus besmet is, begin simptome gewoonlik binne een tot vier dae (inkubasietydperk) verskyn.

Hoe word griep gediagnoseer?

’n Dokter sal jou oor jou simptome vra en ’n slymmonster uit jou neus toets om die griep te bevestig. Hulle sal ’n sagte wattepunt-depper (’n depper) in jou neus sit om vir die griepvirus te soek. Sommige toetse kan jou binne minute resultate gee, of soms kan die monster na ’n laboratorium gestuur word en die resultate kan binne ’n dag of twee ontvang word.

Hoe word griep behandel?

In sommige gevalle kan dokters antivirale medikasie vir griep voorskryf. Hierdie medikasie kan jou risiko verminder om ernstiger siek te word en die duur van jou siekte verkort. Baie mense kan egter oor griep kom sonder hierdie medikasie. Dokters skryf hierdie antivirale medikasie in die volgende situasies voor:

• Indien simptome vir minder as 48 uur teenwoordig was, kan die doeltreffendheid van hierdie medikasie verminder word indien simptome vir meer as twee dae teenwoordig was. Dit is omdat die virus teen daardie tyd wyd in die liggaam versprei het en die liggaam dit met teenliggaampies begin beveg het.
• As u 'n ander onderliggende mediese toestand het, of as u die risiko loop om 'n ernstige siekte te ontwikkel, kan u dokter hierdie medikasie voorskryf, selfs al is dit meer as 48 uur sedert u simptome begin het.
• Indien die simptome baie ernstig is , kan medikasie gegee word selfs al duur die siekte langer as twee dae.
• Dit is oukei as jy saam met mense woon of vir hulle sorg wat ernstige komplikasies van griep kan hê.

Wat is die medisyne vir griep?

Hier is 'n paar antivirale middels vir griep:

• Oseltamivirfosfaat (handelsnaam Tamiflu®). Dit word mondelings as 'n pil of vloeistof geneem. Dit word gewoonlik vir 'n paar dae geneem.
• Zanamivir (handelsmerk Relenza®). Dit word deur die mond ingeasem met behulp van 'n inasemingsapparaat. Dit moet ook vir 'n paar dae geneem word. Dit word nie aanbeveel vir mense met asemhalingsprobleme soos asma of COPD nie.
• Peramivir (handelsnaam Rapivap®). Dit is 'n medisyne wat direk in 'n aar (IV) deur 'n dokter toegedien word. Dit word gewoonlik in 'n enkele dosis gegee.
• Baloxavir marboxil (handelsmerk Xofluza®). Dit word ook mondelings as 'n tablet of vloeistof geneem. Dit word as 'n enkele dosis geneem. Dit word nie aanbeveel vir swanger vroue, borsvoedende moeders, gehospitaliseerde pasiënte en mense met sekere ander mediese toestande nie.

As u enige ander mediese toestande het, moet u beslis u dokter vertel voordat u so 'n antivirale medikasie begin.

Newe-effekte van behandeling

Elke antivirale medikasie kan verskillende newe-effekte hê. Die algemeenste is egter naarheid en diarree. Ingeasemde medikasie kan soms brongospasma veroorsaak.

Hoe om griepsimptome tuis te beheer?

Baie mense kan griepsimptome tuis bestuur. Oor-die-toonbank (OTC) medisyne en ander behandelings kan help:

• Rus so goed as moontlik.
• Drink baie vloeistowwe, soos water en sop. Dit kan help om dehidrasie te voorkom.
• Om 'n warmwatersakkie op die liggaam aan te wend, kan help met pyn.
• Jy kan pynstillers soos asetaminofeen (bv. Tylenol®) of NSAIDs (bv. Advil®, Motrin®, Aleve®) neem om koors, hoofpyn en liggaamspyn te verminder.
• Vir neusverstopping of 'n loopneus, kan jy neussproeie of orale dekongestante gebruik, soos fenielefrien of pseudoefedrien .
• Om gereelde hoes te beheer, kan jy hoestemiddels soos dekstrometorfan neem.
• Ekspektorante, soos guaifenesien , help om slym in die longe los te maak.

Nie alle oor-die-toonbank-medikasie werk vir almal nie, daarom is dit 'n goeie idee om met jou dokter te konsulteer voordat jy dit gebruik. Maak ook seker dat jy nagaan of sekere medikasie veilig is om saam met of met ander aanvullings wat jy neem, te neem. Moenie aspirien aan kinders onder 16 jaar gee nie, tensy dit deur 'n dokter voorgeskryf word.

Hoe kan jy voorkom dat jy griep kry?

Die beste manier om die risiko van griep te verminder, is om elke jaar 'n griepinenting te kry.Dit kan as 'n inspuiting of as 'n neussproei gegee word. Dit is belangrik om die entstof elke jaar te kry, want die griepvirus kan muteer.

Hier is nog maniere om jou risiko om griep te kry te verminder:

• Was jou hande deeglik met seep en water gereeld. Indien seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik 'n alkohol- gebaseerde handontsmettingsmiddel.
• Bedek jou neus en mond wanneer jy hoes of nies. Dit is beter om in jou elmboog of 'n sneesdoekie te hoes/nies as in jou hand.
• Vermy om naby ander mense te wees as jy of iemand anders 'n aansteeklike siekte het, soos griep. As jy siek is en naby ander mense moet wees, dra 'n masker.
• Vermy om aan jou gesig, oë, neus en mond te raak.
• Moenie kos, drankies of eetgerei (lepels, vurke, koppies) met ander deel nie.

Wat gebeur as ek griep kry? Hoe lank neem dit om te herstel?

Die meeste mense kan hul griepsimptome tuis bestuur en binne 'n paar dae of 'n week herstel. Dit kan egter ernstig wees, daarom is dit belangrik om jou simptome te monitor en mediese advies in te win indien nodig. Dit is veral belangrik as jy ander onderliggende gesondheidstoestande het.

As jy griep het, moet jy vermy om met ander mense te sosialiseer tensy jy mediese advies inwin.

Hoe lank duur die griep?

Griep kan van 'n paar dae tot ongeveer twee weke duur. Simptome soos koors en lyfpyn kom skielik op, maar dit verdwyn vinniger as ander simptome. 'n Hoes of loopneus kan 'n rukkie aanhou.

Hoe lank is griep aansteeklik?

Jy kan die griep versprei vanaf 'n dag voordat jy simptome begin kry tot ongeveer 'n week nadat jy simptome begin kry. Dit is die aansteeklikste in die eerste drie tot vier dae nadat simptome begin het. Mense met verswakte immuunstelsels en jong kinders kan die siekte selfs vroeër versprei.

Wanneer kan ek teruggaan werk/skool toe?

Om te verhoed dat die griep na ander versprei word, moet jy ten minste 24 uur wag nadat jy koorvry is (sonder om koorsverlagende medikasie te neem) voordat jy terugkeer werk of skool toe. Jou werkplek of skool mag dalk verskillende reëls hê.

Komplikasies van griep

Die griepvirus self kan komplikasies veroorsaak, of dit kan jou immuunstelsel verswak en bakterieë toelaat om verskillende dele van jou liggaam te besmet (sekondêre infeksie). Sulke komplikasies en sekondêre infeksies sluit in:

• Oorinfeksies
• Sinusinfeksies
• Longontsteking, 'n ernstige longinfeksie. Longontsteking kan lei tot lewensgevaarlike toestande soos akute respiratoriese noodsindroom (ARDS).
• Swangerskapverlies/miskraam.
• Neuralebuisdefekte (NTD's) kom voor in die baba wat in die baarmoeder van 'n swanger moeder groei.

Tydens 'n tipiese grieppandemie in 'n land soos die Verenigde State, word beraam dat tussen 20 000 en 50 000 mense elke jaar aan griep sterf. Nog 300 000 tot 500 000 mense word ernstig siek en moet in die hospitaal opgeneem word.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

As jy dink jy het griep, is dit belangrik om vroegtydig getoets te word. As jou dokter dan antivirale medikasie voorskryf, sal dit meer effektief wees. Raadpleeg dadelik 'n dokter as:

• As jy griepsimptome het en 'n ander onderliggende mediese toestand het wat jou 'n hoër risiko gee om ernstig siek te word .
• Indien simptome nie na sewe tot tien dae verbeter nie, of indien koors vir meer as drie dae voortduur.
• As jy 'n swanger moeder is en koors of ander griepsimptome het .

Wanneer moet jy na die Noodbehandelingseenheid (ETU) gaan?

Indien u simptome van 'n ernstige siekte het, moet u onmiddellik na 'n noodkamer gaan of mediese advies inwin. Sulke simptome sluit in:

• Hoë koors (bo 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Moeilikheid met asemhaling.
• Geen of baie min urine-uitset.
• Borspyn of maagpyn (abdominale pyn) wat nie weggaan nie.
• Aanhoudende duiseligheid.
• Verwarring.
• Erge spierpyn of swakheid.
• Aanvalle.
• Blou kleur van die vel, lippe of vingernaels ( sianose - dit beteken dat daar lae suurstofvlakke in jou bloed of weefsel is).
• Die koors of hoes word beter, dan word dit weer erger.
• Verergering van ander chroniese mediese toestande.

Watter vrae moet jy jou dokter vra?

• Hoe presies neem ek hierdie medisyne?
• Watter tipes oor-die-toonbank (OTC) medisyne kan ek by die apteek koop?
• Hoe kan ek my simptome tuis bestuur?
• Oor watter ernstige simptome moet ek bekommerd wees?
• Wanneer moet ek na die noodkamer gaan?
• Wanneer moet ek jou weer sien?
• Hoe lank sal dit neem vir my om te herstel?

Is maaggriep dieselfde as griep?

Nee. Gastroënteritis, algemeen bekend as maaggriep, word nie deur die griepvirus veroorsaak nie. Dit is 'n aparte siekte wat niks met seisoenale griep te doen het nie.

Laastens, dinge wat jy moet onthou

Alhoewel griep 'n baie algemene siekte is, is dit belangrik om te onthou dat dit lewensgevaarlike komplikasies kan veroorsaak. Om 'n griepinspuiting te kry, is die beste manier om te verhoed dat jy siek word en jou geliefdes en bure te beskerm.As jy ander onderliggende mediese toestande het of swanger is, praat met jou dokter oor maniere om jou risiko om griep te kry, te verminder. Om griep te kry is nie lekker nie, maar vir baie mense is dit 'n toestand wat behandel kan word met 'n goeie fliek en 'n bak hoendersop. Dit is egter belangrik om mediese advies in te win wanneer nodig.