Kom ons leer meer oor jou seksuele reaksiesiklus.

Vandag gaan ons praat oor 'n onderwerp wat vir baie belangrik is, maar soms 'n bietjie ongemaklik is om oor te praat. Dit is die Seksuele Reaksiesiklus. Om dit te verstaan, sal jou help om jouself en jou maat beter te verstaan. Ons dink ook dat hierdie kennis nuttig sal wees om enige seksuele probleme te identifiseer.

Wat is die seksuele reaksiesiklus? Wat is die stadiums daarvan?

Eenvoudig gestel, die seksuele reaksiesiklus is die reeks veranderinge wat in die liggaam en gees plaasvind wanneer 'n persoon seksueel opgewonde is en aan seksuele aktiwiteit deelneem, of dit nou tydens omgang of masturbasie is. Dink daaraan as die onderling gekoppelde dele van 'n storie. Daar is vier hooffases in hierdie siklus:

• Begeerte (ook genoem Desire of Libido in Engels)
• Stimulasie (dit word 'Opwekking' genoem, soms 'Plateau' genoem)
• Die amulet (dit is wat Orgasme beteken)
• Kalmeer (dit word Resolusie genoem)

Maar die belangrikste ding om hier te onthou, is dat hierdie stadiums nie met almal op dieselfde manier, op dieselfde tyd gebeur nie. Die manier waarop vroue en mans hierdie stadiums ervaar, en die tyd wat dit neem om dit te bereik, kan wissel. Dit is byvoorbeeld baie onwaarskynlik dat albei gelyktydig 'n orgasme sal bereik. Ook wissel die intensiteit wat elke persoon voel, en die tyd wat dit neem om elke stadium te bereik, van persoon tot persoon. Sommige mense gaan dalk nie deur sommige stadiums nie, en dit is ook normaal.

In sommige seksuele ontmoetings kan sommige van hierdie stadiums ontbreek, en soms kan die volgorde omgekeer wees. Byvoorbeeld, vir sommige mense kan die begeerte na intimiteit die sneller vir seksuele aktiwiteit wees, maar vir ander is dit dalk nie so betekenisvol nie. Soms kan begeerte na opwekking voorkom.

Om hierdie verskille te verstaan, kan julle help om mekaar se liggame en reaksies beter te verstaan. Dit sal jou help om te verstaan ​​hoe jou maat voel en hoe hulle reageer, en sal jou help om jou seksuele ervaring te verbeter.

Wat is die kortste stadium van die seksuele reaksiesiklus?

Orgasme word beskou as die kortste stadium in hierdie seksuele reaksiesiklus.

Wat is die volgorde van hierdie stadiums?

Hierdie vier stadiums vind gewoonlik in volgorde plaas: Begeerte, Opwekking, Orgasme en Besluitneming. Die volgorde en tydsduur wat dit neem, kan egter weer eens van persoon tot persoon, en selfs van een persoon tot 'n ander, verskil.

Fase 1: Begeertefase

Dit is die eerste fase van die seksuele reaksiesiklus. Hierdie fase kan van 'n paar minute tot 'n paar uur duur. Gedurende hierdie tyd kan jy die volgende ervaar:

• SpierspanningDit mag dalk toeneem.
• Hartklop en asemhalingstempo neem toe.
• Die vel kan rooi word (kan as rooi kolle op die bors en rug verskyn).
• Tepels kan hard of regop word.
• Bloedvloei na die geslagsdele neem toe. Dit kan veroorsaak dat die klitoris swel en die vagina nat word by vroue. By mans kan dit 'n ereksie veroorsaak.
• As jy 'n vagina het, kan jy nat begin voel , of jou borste kan voller en 'n bietjie groter voel .
• As jy 'n penis het, kan jy swelling van die testikels of 'n verharding van die skrotum opmerk. Jy kan ook 'n afskeiding (’n wit vloeistof) van die punt van die penis opmerk.

Maar dis belangrik om te verstaan ​​dat nie almal se seksuele ervaring dieselfde is nie. Jy mag dalk nie al hierdie veranderinge ervaar elke keer as jy die 'Begeertefase' betree nie. Dit mag dalk net tydens sommige seksuele ontmoetings gebeur. Soos vroeër genoem, kan 'Begeerte' soms na die 'Opwekkingsfase' voorkom.

Fase 2: Opwekkingsfase (of Plateaufase)

Hierdie stadium begin net voor orgasme en duur totdat jy die piek van seksuele plesier bereik. Die volgende kan gedurende hierdie stadium plaasvind:

• Die veranderinge wat in die vroeër genoemde Begeertefase plaasgevind het , word al hoe intenser.
• Soos bloedvloei na die vagina toeneem, swel dit steeds , en die vaginale wande kan 'n donkerder kleur kry.
• Die klitoris is baie sensitief (soms tot die punt dat dit pynlik is om aan te raak).
• By mans beweeg die testikels op en in die skrotum.
• Asemhaling, hartklop en bloeddruk bly toeneem.
• Spierspanning neem toe.
• Spierspasmas kan ook in die bene, gesig en arms voorkom.

Jy kan hierdie "Opwekkingsfase" op dieselfde tyd as die "Begeertefase" begin, of jy kan dit 'n bietjie later begin nadat die begeerte ontstaan ​​het.

Stadium 3: Orgasmefase

Dit is die hoogtepunt van die seksuele reaksiesiklus, of klimaks . In vergelyking met die ander stadiums, is dit die kortste, gewoonlik net 'n paar sekondes lank. Wanneer jy 'n orgasme ervaar, kan jy die volgende ervaar:

• Op 'n manier wat ons nie kan beheer nie'n Spiersametrekking of spasma vind plaas.
• Bloeddruk, hartklop en asemhaling is op hul hoogtepunt.
• Seksuele spanning word skielik en vinnig vrygestel .
• By vroue trek die spiere in die vagina saam.
• By mans vind ejakulasie plaas (die vrystelling van semen uit die penis).
• Jy kan ook 'n uitslag ervaar wat soos rooi kolle oor jou hele liggaam lyk (ook genoem 'n seksgloed).

Fase 4: Kalmering (Resolusiefase)

Gedurende hierdie stadium keer jou liggaam geleidelik terug na normaal. Geswolle of opgeblase liggaamsdele keer terug na hul oorspronklike grootte en vorm. Baie mense mag in hierdie tyd moeg voel, tesame met 'n gevoel van tevredenheid .

Sommige vroue kan, indien verder seksueel gestimuleer, terugkeer na die orgasmefase, en kan selfs meer as een orgasme ervaar.

Mans benodig egter gewoonlik 'n sekere hersteltyd ("refraktêre periode") na 'n orgasme. Gedurende hierdie tyd kan hulle nie weer 'n orgasme bereik nie. Hierdie hersteltyd ("refraktêre periode") verskil vir elke persoon en kan ook met ouderdom verander.

Kom ons leer 'n bietjie meer oor seksuele reaksies: 'n Paar algemene vrae

Wanneer ons oor die seksuele reaksiesiklus praat, is daar 'n paar vrae wat sommige mense dalk in gedagte het en wil vra. Kom ons gee ook 'n bietjie aandag daaraan.

Op watter ouderdom begin 'n mens gewoonlik opwinding (seksuele begeerte) voel?

Dit is ook moeilik om met sekerheid te sê, want soos alles anders in die seksuele reaksiesiklus, wissel die ouderdom waarop 'n persoon seksuele opwinding ("opwekking") of "begeerte" begin voel van persoon tot persoon. Sommige mense mag dalk 'n bietjie voor puberteit seksuele opwinding begin voel. Sommige studies dui daarop dat kinders tussen die ouderdomme van 10 en 13 seksuele aantrekkingskrag of opwinding kan ervaar. Een studie dui daarop dat mense gemiddeld hul eerste orgasme tussen die ouderdomme van 13 en 17 ervaar. Ander studies dui daarop dat dit algemeen is dat kinders reeds op 7-jarige ouderdom seksuele begeerte begin voel.

Op watter ouderdom hou 'n persoon op met ejakulasie?

Ejakulasie stop nie op hierdie ouderdom nie. Mans kan egter seksuele probleme soos erektiele disfunksie in hul 40's en 50's begin ervaar. Dit kan 'n afname in ejakulasiefrekwensie veroorsaak. Ook, wanneer vroue deur menopouse gaan, rapporteer diegene wat voorheen ejakulasie ervaar het (sommige vroue stel 'n vloeistof vry tydens ejakulasie) dat hulle veranderinge in hul ejakulasie en orgasme sien.

Finale Boodskap vir die Huis Toe

Die Seksuele Reaksiesiklus beskryf die veranderinge wat in ons liggame en gedagtes plaasvind tydens seksuele of intieme aktiwiteit. Alhoewel dit ons 'n goeie rofweg idee kan gee, is dit belangrik om te verstaan ​​dat dit nie 'n een-grootte-pas-almal-formule is nie .

Mense gaan deur hierdie vier stadiums teen verskillende snelhede en met verskillende vlakke van intensiteit. Die hoofhoop is om mense te help om hul liggame en die liggame van hul vennote te verstaan ​​en enige seksuele disfunksies wat hulle mag hê, te identifiseer.

Ons hoop dus dat hierdie feite jou sal help om 'n beter begrip van jou eie en jou geliefdes se seksuele gesondheid te kry. Om bewus te wees van jou liggaam is baie belangrik vir 'n gesonde verhouding en geluk.

Seksuele reaksiesiklus, seksuele begeerte, opwekking, seksuele opwekking, reproduktiewe gesondheid, vrouegesondheid, mansgesondheid