Het jy ook lae seksuele begeerte? (Lae libido) - Kom ons gesels oor die oorsake en oplossings.

Voel jy nie lus om seks te hê soos jy gewoond was nie? Het jy ook 'n neiging om nie geïnteresseerd of opgewonde daaroor te voel nie? Dit is eintlik 'n probleem wat baie mense het, maar hulle is 'n bietjie huiwerig om openlik daaroor in die samelewing te praat. Moenie dink dat jy dit alleen in die gesig staar nie. In mediese terme noem ons hierdie toestand lae seksuele begeerte, of soos baie mense dit ken, 'Lae Libido' of Lae Seksdrang. So kom ons praat vandag oor alles hieroor, baie eenvoudig. Kom ons kyk hoekom dit gebeur en wat daaraan gedoen kan word.

Hoe algemeen is hierdie toestand werklik?

Dit is meer algemeen as wat jy dink. Ongeveer een uit elke vyf mans en selfs meer vroue sal hierdie toestand op 'n stadium in hul lewens ervaar. Dit is normaal dat ons seksuele begeerte mettertyd verander. Dit kan dus met enigiemand gebeur, en dit is nie net 'n probleem wat uniek aan jou is nie.

Wat is die simptome van verminderde seksuele begeerte?

Die hoofsimptoom is dat jy minder begeerte en belangstelling in seks het as wat jy gewoond was. Afgesien daarvan, kan jy ook dinge ervaar soos:

• Verlies van belangstelling in enige soort seksuele aktiwiteit, selfs masturbasie.
• Dink baie minder gereeld aan seks as voorheen.
• Voel hartseer en angstig oor jou verminderde seksuele begeerte.

Waarom gebeur dit? Wat is die hoofredes?

Eenvoudig gestel, daar is nie een enkele oorsaak van lae seksdrang nie, maar baie faktore wat daartoe kan bydra. Dit sluit in jou fisiese gesondheid, geestesgesondheid, veroudering, probleme in jou verhoudings en stres in die lewe. Kom ons ontleed hierdie oorsake.

Redes spesifiek vir vroue

Daar is verskeie ander spesifieke redes waarom vroue se seksuele begeerte afneem.

• Menopouse: Gedurende en na menopouse neem estrogeenvlakke in die liggaam af. Dit is 'n belangrike oorsaak van verminderde seksuele begeerte.
• Swangerskap en postpartum: Hormonale veranderinge, fisiese ongemak en geestelike stres gedurende hierdie tye kan begeerte verminder.
• Pyn tydens seksuele omgang: Pyn veroorsaak deur vaginale droogheid of ander oorsake kan lei tot vrees en afkeer van die seksuele proses.
• Ginekologiese siektes: Toestande soos endometriose en PCOS (Polisistiese Ovariumsindroom) kan beïnvloed.
• Geboortebeperkingsmetodes: Sommige hormonale voorbehoedpille, inspuitings (Depo-Provera®) of inplantings wat onder die vel geplaas word, kan ook 'n afname in seksuele begeerte by sommige vroue veroorsaak.

Redes spesifiek vir mans

Daar is twee hoofredes waarom mans se seksuele begeerte afneem.

• Testosteroontekort: Dit is die manlike geslagshormoon. Hierdie hormoonvlak kan met ouderdom of as gevolg van ander mediese toestande afneem. Dit is die hoofrede vir verminderde seksuele begeerte.
• Erektiele disfunksie: Moeilikheid om 'n ereksie tydens seksuele omgang te bereik of te handhaaf, kan lei tot vrees en angs oor die seksuele proses. Dit kan geleidelik lei tot 'n verlies aan seksuele begeerte.

Hoe bespeur 'n dokter dit?

As jy met jou dokter oor hierdie probleem praat, sal hy of sy probeer om die oorsaak te vind. Om dit te doen, kan hulle jou vrae vra soos:

• Oor jou simptome.
• Oor jou ander siektes en die medikasie wat jy neem.
• Oor jou sekslewe.
• Oor jou verhouding met jou maat.
• Oor die stres in jou lewe.

Daarbenewens, as 'n fisiese oorsaak vermoed word, kan die dokter ook verskeie toetse soos hierdie uitvoer.

• 'n Volledige fisiese ondersoek.
• As jy 'n vrou is, 'n bekkenondersoek.
• Bloedtoetse om dinge soos hormoonvlakke na te gaan.
• Soms 'n skandering (ultraklank).

Wat is die behandelings hiervoor?

Die beste ding is dat daar behandelings hiervoor is. Sodra jy die oorsaak van jou lae seksdrang uitgevind het, kan jy die regte behandeling daarvoor kies. Dit kan van persoon tot persoon verskil.

Die belangrikste ding is om die oorsaak te vind en die toepaslike behandeling te begin. Jou dokter sal jou hiermee help.

Hieronder is 'n paar behandelingsopsies:

Is daar dinge wat ek kan doen om my seksuele begeerte te verhoog?

Ja, beslis. Daar is 'n paar dinge wat jy self kan probeer.

• Praat openlik hieroor met jou maat. Om eerlik te wees oor jou gevoelens en behoeftes kan baie help om julle verhouding te versterk en julle te help om hierdie probleem op te los.
• Volg 'n gesonde leefstyl. Oefen gereeld, eet 'n gebalanseerde dieet en verminder alkoholgebruik.
• Beheer enige ander mediese toestande wat u mag hê. As u toestande soos diabetes of hoë bloeddruk het, volg u dokter se instruksies presies.
• Leer oor seks. Lees oor seks uit betroubare bronne. Dit kan jou help om onnodige vrese te oorkom.

Moet jy 'n dokter sien?

As jou lae seksdrang jou pla, of as dit jou verhouding beïnvloed, raadpleeg beslis 'n dokter.

Daar is niks om skaam te wees om met 'n dokter hieroor te praat nie. Dit is 'n belangrike deel van jou algemene gesondheid. Vir 'n dokter is dit net 'n normale mediese probleem.

'n Dokter kan:

• Gee raad oor veranderinge wat jy in jou leefstyl moet maak.
• Voorsien die ondersteuning wat jou verhouding benodig.
• Gaan na ander mediese toestande of newe-effekte van medikasie.
• Vind die behandeling wat die beste by jou pas.

Seks is 'n natuurlike en belangrike deel van ons lewens. Dis normaal om angstig en bekommerd te voel wanneer jy vrae daaroor het. Jy hoef egter nie daaroor te tob nie. Jy kan hulp kry. Om met 'n dokter of geestesgesondheidsberader te praat, kan die eerste en beste stap wees wat jy kan neem om beter te voel.