Is Jou Maandelikse Periode Onreëlmatig? (Onreëlmatige Tydperke) – Kom Ons Verstaan Dit Beter!

Baie vroue en jong meisies ervaar gereeld die probleem van onreëlmatige menstruasie. Soms kom dit vroeër as verwag, ander kere is dit dae laat. Partykeer bly dit selfs vir twee of drie maande aaneen weg. Is dit werklik normaal? Of is dit iets waaroor ons bekommerd moet wees? Wat is die oorsake agter dit? Kom ons bespreek vandag alles hieroor.

Wat Presies Beteken "'n Onreëlmatige Periode"?

Om dit presies te verstaan, kom ons kyk eers wat 'n "normale" menstruele siklus is. Gewoonlik is 'n gesonde vrou se menstruele siklus ongeveer 28 dae lank. Dit is egter nie vir almal dieselfde nie. Ons beskou 'n menstruele siklus wat tussen 21 en 35 dae duur, as normaal. Gewoonlik duur menstruasie vir ongeveer 4 tot 5 dae, tot 'n maksimum van 7 dae.

Maar as hierdie patroon afwyk, verwys ons daarna as 'n onreëlmatige periode. Eenvoudig gestel, daar is verskeie gevalle waar jou periode as "onreëlmatig" beskou kan word.

Onthou egter, jou menstruele siklus hoef nie elke maand presies op dieselfde dag soos op 'n kalender te wees nie. Klein variasies is normaal.

Toestande Wat Met Onreëlmatige Menstruasie Geassosieer Kan Word

In die mediese wêreld verdeel ons hierdie onreëlmatige periodes in verskeie tipes.

• Amenoree (Amenorrhea): Dit beteken dat jou periode heeltemal stop. As menstruasie vir 90 dae of langer wegbly (en jy nie swanger is, borsvoed of naby menopouse is nie), is dit abnormaal. Ook, as menstruasie nie teen die ouderdom van 15-16 begin het nie, kan dit ook hierdie toestand wees.
• Oligomenoree (Oligomenorrhea): Hier gebeur dit dat menstruasie baie selde voorkom. Dit beteken dat dit langer as 35 dae neem, soms slegs 6-8 keer per jaar.
• Dismenoree (Dysmenorrhea): Dit is die mediese term vir ernstige buikpyn. Alhoewel ligte buikpyn en ongemak tydens menstruasie normaal is, is ondraaglike, erge pyn nie normaal nie.
• Abnormale Uteriene Bloeding (Abnormal Uterine Bleeding): Dit sluit bloeding tussen periodes, oormatige bloeding, of bloeding wat vir 'n lang aantal dae duur, in.

Hoekom Gebeur Dit? Wat Is die Oorsake?

Onreëlmatige menstruasie kan deur 'n verskeidenheid oorsake veroorsaak word, van gewone stres tot ernstige mediese toestande. Kom ons ondersoek daardie oorsake.

Mediese Toestande (Medical Conditions)

• Endometriose (Endometriosis): Dit gebeur wanneer die weefsel wat normaalweg die binnekant van die baarmoeder voer (endometriale weefsel) buite die baarmoeder groei, byvoorbeeld op die eierstokke of fallopiese buise. Dit kan lei tot erge pyn, krampe en abnormale bloeding voor en tydens menstruasie.
• Pelviese Inflammatoriese Siekte (Pelvic Inflammatory Disease - PID): Dit is 'n bakteriële infeksie wat die vroulike voortplantingsisteem aantas. Dit kan dikwels voorkom as 'n seksueel oordraagbare infeksie (SOI) nie behoorlik behandel word nie. Simptome kan insluit 'n slegte-ruikende vaginale afskeiding, onreëlmatige menstruasie en pelviese pyn.
• Polisistiese Ovariale Sindroom (Polycystic Ovary Syndrome - PCOS): Dit is deesdae 'n baie algemene toestand. Hierin produseer jou eierstokke te veel van die manlike hormoon, androgeen (Androgen). Dit kan ovulasie (Ovulation) voorkom of vertraag. Dit maak menstruasie onreëlmatig of stop dit heeltemal.
• Primêre Ovariale Insufficiëntie (Primary Ovarian Insufficiency): Dit is 'n toestand waar die eierstokke by vroue onder die ouderdom van 40 nie behoorlik funksioneer nie. Dit kan ook gebeur as gevolg van dinge soos chemoterapie vir kanker.
• Skildklierprobleme: 'n Onderaktiewe skildklier (Hipotireose) of 'n ooraktiewe skildklier (Hipertireose) kan jou hormoonbalans direk beïnvloed en die menstruele siklus ontwrig.
• Uteriene of Ovariale Kanker: Sekere tipes kanker kan lei tot onreëlmatige menstruasie, oormatige bloeding, en so meer.

Leefstylfaktore (Lifestyle Factors)

Veranderinge in jou daaglikse lewe kan selfs die menstruele siklus beïnvloed.

• Stres (Stress): Oormatige stres wat veroorsaak word deur dinge soos 'n naderende eksamen, werkprobleme, of huisprobleme, is 'n hoofoorsaak wat jou hormone kan beïnvloed en jou menstruele siklus kan ontwrig.
• Liggaamsgewig: Skielike, groot gewigstoename of -verlies.
• Oormatige Oefening: Mense wat oormatig oefen tot 'n baie lae liggaamsvetvlak (bv. langafstandatlete, dansers) kan onreëlmatige menstruasie ervaar.
• Ander Siektes: Selfs 'n tydelike siekte soos 'n gewone virusgriep kan jou periode daardie maand vertraag.

Ander Oorsake (Other Causes)

• Geboortebeperking Pille (Birth Control Pills): Wanneer jy begin om hierdie pille te neem, of as jy dit gebruik en dan stop, kan jou periode vir 'n paar maande onreëlmatig wees. Dit is iets wat gebeur totdat die liggaam gewoond raak aan die hormoonverandering.
• Ander Medikasie: Sekere medikasie soos steroïede (steroids) of bloedverdunners (anticoagulants).
• Swangerskapskomplikasies: As gevolg van 'n miskraam (miscarriage) of 'n ektopiese swangerskap (ectopic pregnancy).
• Chirurgie: Chirurgie wat aan die baarmoeder, eierstokke of fallopiese buise gedoen is, of obstruksies wat voorkom.

Hoe Diagnoseer 'n Dokter Dit?

As jy 'n verandering in jou menstruele siklus opmerk, is die beste ding wat jy kan doen, om 'n dagboek oor jou periodes te hou. Teken die begindag, einddag, hoeveelheid bloeding, of daar pyn is, en of daar tussentydse bloeding was, aan. Hierdie inligting sal jou dokter baie help.

Die dokter sal jou vrae vra oor jou menstruele siklus en jou mediese geskiedenis. Daarna sal 'n fisiese ondersoek en 'n pelviese ondersoek (pelvic exam) gedoen word. Daarbenewens kan die volgende toetse ook gedoen word om die presiese oorsaak vas te stel.

• 'n Pelviese Ultraklankskandering (Pelvic Ultrasound): Dit kan help om te sien of daar fibrome (fibroids), poliepe (polyps) of ovariale siste (ovarian cysts) in die baarmoeder is.
• Endometriale Biopsie (Endometrial Biopsy): 'n Klein stukkie weefsel word uit die binneste laag van die baarmoeder geneem en ondersoek. Dit kan help om endometriose, hormoonwanbalanse of kankerselle op te spoor.
• Histeroskopie (Hysteroscopy): 'n Prosedure waarin 'n instrument met 'n klein kamera deur die vagina in die baarmoeder geplaas word om die interne toestand te ondersoek.

Hoe Word Dit Behandel?

Behandeling word bepaal deur die onderliggende oorsaak van jou onreëlmatige menstruasie.

Behandeling Met Medikasie (Treatment with Medications)

Behandeling begin meestal met medikasie.

• Hormoonbevattende Kontraseptiewe Metodes: Vir onreëlmatige periodes wat veroorsaak word deur toestande soos PCOS, baarmoederfibrome, ens., kan hormoonbevattende geboortebeperking pille, inspuitings (injection) of 'n IUD gegee word. Dit sal jou siklus reguleer.
• Pynstillers: Vir gewone krampe kan pynstillers soos parasetamol of ibuprofen geneem word. As jy egter erge pyn het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
• Hormoonterapie (Hormone Therapy): Hierdie behandeling kan help met onreëlmatighede wat voorkom tydens die perimenopouse.
• Ander Spesifieke Medikasie: Medikasie soos Traneksamiensuur (Tranexamic acid) kan gegee word om oormatige bloeding te beheer, of antibiotika (antibiotics) as dit deur 'n infeksie veroorsaak word.

Chirurgiese Behandelings (Surgical Treatments)

Hierdie word gewoonlik slegs gedoen as medikasie dit nie kan beheer nie, of as chirurgie vir die onderliggende oorsaak absoluut noodsaaklik is.

• Endometriale Ablasie (Endometrial Ablation): 'n Prosedure wat die binneste laag van die baarmoeder vernietig om oormatige bloeding te verminder. Omdat dit egter voortplanting moeilik maak, is dit slegs geskik vir diegene wat nie meer kinders verlang nie.
• Miomektomie (Myomectomy): Chirurgiese verwydering van baarmoederfibrome.
• Histerektomie (Hysterectomy): Chirurgiese verwydering van die baarmoeder self in baie ernstige gevalle wat nie met enige ander behandeling beheer kan word nie.

Wat Kan Ons Doen Om Onreëlmatige Tydperke Te Voorkom?

Alhoewel ons sommige oorsake nie kan beheer nie, kan ons die risiko verminder deur ons leefstyl aan te pas.

• Handhaaf 'n gesonde leefstyl. Oefen goed, eet voedsame kos. As jy gewig moet verloor, moenie skielike dieëte volg nie, maar verloor geleidelik gewig.
• Kry genoeg rus. Slaap goed.
• Beheer stres. Betrek jouself by dinge soos joga en meditasie.
• Vermy oormatige oefening. Oefen op 'n vlak wat jou liggaam kan hanteer.
• Verander sanitêre doekies (sanitary pads) elke 4-6 uur. Dit kan infeksies voorkom.

Wanneer Moet Ons Beslis 'n Dokter Sien?

As jy enige van die volgende simptome ervaar, raadpleeg asseblief jou dokter onmiddellik en sonder versuim.

Ook, as jy die geringste vermoede het dat jy swanger kan wees, raadpleeg asseblief jou dokter om dit te bevestig.