Is jou kind gediagnoseer met aandaggebreks- hiperaktiewiteitversteuring ( ADHD ) ? Indien wel, het jou dokter jou dalk van gedragsterapie vertel. Jy mag dalk 'n bietjie geïntimideerd en verward voel deur die naam. Dis normaal. So vandag, kom ons gesels oor wat gedragsterapie is, hoe belangrik dit vir jou kind is, en hoe jy, as ouer, kan help.
Eenvoudig gestel, wat is gedragsterapie?
Baie mense dink hieraan as ' psigoterapie' , wat 'n tipe terapie is wat binne-in die kind se gedagtes kyk. Ander dink daaraan as 'spelterapie', wat 'n tipe terapie is wat behels dat met die kind gespeel word. Maar dit is eintlik nie een van die twee nie.
Gedragsterapie is 'n metode wat fokus op die kind se aksies eerder as hul gevoelens . Eenvoudig gestel, dit help die kind om hul rustelose, chaotiese energie in positiewe gedagtes en aksies te kanaliseer. Die belangrikste is dat hierdie terapie tuis begin, wat beteken by jou.
Dit is 'n praktiese metode wat kinders leer om hul gedragspatrone te bestuur. Dit verminder die kind se slegte gedrag en moedig goeie gedrag aan.
Moet dit ook nie met ADHD-afrigting of arbeidsterapie verwar nie. ADHD-afrigters is mense wat 'n kind help om sekere doelwitte te bereik, nie terapeute of dokters nie. Arbeidsterapie gaan oor die bou van die vaardighede wat 'n kind nodig het om daaglikse take uit te voer.
Wat is die beste tyd om met hierdie behandeling te begin?
Dokters beveel aan om hierdie gedragsterapie te begin sodra 'n kind met ADHD gediagnoseer word.
- Voorskoolse kinders (4-5 jaar): Dit is gewoonlik die enigste behandeling wat aan kinders van hierdie ouderdom gegee word. Studies het getoon dat gedragsterapie net so effektief is as medikasie vir kinders van hierdie ouderdom. As jou kind se simptome egter matig tot ernstig is, of as hierdie behandelings alleen nie help nie, kan jou dokter medikasie voorskryf.
- Vir kinders van 6 jaar en ouer: Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) beveel aan dat kinders van hierdie ouderdom gedragsterapie saam met medikasie ontvang. Hierdie kombinasie word soms 'n "multimodale benadering" genoem.
Ouersopleiding – Jy is die belangrikste terapeut!
Dit is die belangrikste deel van hierdie artikel. In hierdie gedragsterapie-metode is die hoofterapeut jy, die een wat jou kind grootmaak . Ja, dit mag dalk vreemd vir jou klink. Maar dit is waar. Aangesien jou kind die meeste van sy tyd saam met jou deurbring, kan jy die grootste invloed hê op die verandering van jou kind se gedrag.
' Ouersopleiding ' is 'n program wat jou die vaardighede, kennis en metodes leer wat vir hierdie werk benodig word. Dit behels gewoonlik ten minste 8 sessies met 'n terapeut.
Onthou, as jong kinders ADHD het, is die enigste behandeling wat selfs die CDC aanbeveel oueropleiding.
Soms voel jy dalk moeg en gefrustreerd as gevolg van jou kind se gedrag. Dis normaal. Daarom is deelname aan streshanteringsopleidingsprogramme vir ouers ook baie nuttig. Almal, insluitend onderwysers en ander versorgers, moet hiermee help. Dan sal die kind dieselfde boodskap van almal rondom hom ontvang. Dit sal die kind se goeie gedrag aanmoedig.
Wat is die hoofmetodes van hierdie behandeling?
Daar is drie basiese stappe in hierdie behandeling:
1. Stel 'n duidelike doelwit: Stel duidelik, eenvoudig en op 'n manier wat jou kind kan verstaan wat van jou kind verwag word. Byvoorbeeld, "Ek moet my huiswerk teen 17:00 klaar hê" is 'n duidelike doelwit.
2. Wees konsekwent met belonings en gevolge: Beloon altyd jou kind wanneer hy iets goeds doen. Maak ook seker dat jou kind weet wat die gevolge vir slegte gedrag is. En handhaaf dit dienooreenkomstig.
3. Gaan voort met die gebruik van hierdie metode: Deur hierdie metode dwarsdeur u kind se kinderjare te volg, sal dit help om 'n positiewe gedragspatroon te bou.
Die tabel hieronder lys 'n paar van die hooftegnieke wat vir hierdie doel gebruik word.
| Tegnologie | Eenvoudig gestel… |
|---|---|
| Positiewe Versterking | Gee 'n beloning wanneer 'n kind iets goeds doen. Byvoorbeeld: "As jy jou huiswerk betyds en behoorlik klaarmaak, sal ek jou 'n videospeletjie laat speel." |
| Teken-ekonomie | Dis 'n stelsel soortgelyk aan die manier waarop onderwysers plakkers by die skool gee. Hulle gee iets soos 'n ster vir goeie werk, en wanneer jy genoeg sterre bymekaarmaak, kry jy 'n groot beloning. Dit kan ook tuis gebruik word. |
| Verlies van voorregte as gevolg daarvan (Reaksiekoste) | As 'n kind iets slegs doen, word hulle 'n voorreg of beloning ontneem. Byvoorbeeld: "As jy nie jou huiswerk doen nie, sal jy nie vandag op die rekenaar kan speel nie." |
| Tyd-uit | Dit is 'n algemene straf wat dikwels gebruik word vir swak gedrag by jong kinders. Byvoorbeeld: "As jy jou suster slaan, moet jy vir 'n paar minute alleen en stil in 'n stoel sit." |
Hoe kan jy jou kind by die skool help?
Benewens wat julle as ouers tuis kan doen, kan onderwysers ook julle kind by die skool help. Dit is belangrik om met die onderwyser te praat, die kind se situasie te verduidelik en tot 'n ooreenkoms te kom. Hier is 'n paar dinge wat onderwysers kan doen:
- Voorsien 'n aparte, stil plek om antwoorde op eksamens en vraestelle te skryf.
- Plaas die kind se lessenaar voor in die klas, weg van afleidings.
- Meer tyd gee vir eksamens.
- Verandering van die hoeveelheid huiswerk.
- Gee die kind die kans om rond te beweeg deur hulle 'n klein taakie te gee, soos om biblioteek toe te gaan om die onderwyser te help.
- Verwyder dinge soos rubberbande wat aandag aflei.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die eerste en belangrikste behandeling wat aanbeveel word vir 'n kind met ADHD, veral 'n voorskoolse kind, is gedragsterapie.
- Die belangrikste terapeut in hierdie behandeling is u, die kind se ouers. Daarom is deelname aan oueropleidingsprogramme noodsaaklik.
- Wees konsekwent en konsekwent in jou kind se belonings vir goeie gedrag en gevolge vir slegte gedrag .
- Dit is 'n spanpoging.Ouers, dokters en onderwysers wat saamwerk, kan resultate versnel.
- Dit is nie iets wat oornag sal verander nie. Wees geduldig en volhardend . Jy sal beslis 'n positiewe verandering in jou kind se lewe sien.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by