Wanneer ons die woord ADHD hoor, dink die meeste van ons aan 'n ondeunde, winderige kind. Maar het jy geweet dat hierdie toestand, genaamd Aandaggebreks -hiperaktiewiteitsversteuring, ook volwassenes kan affekteer? 'n Onlangse studie het iets gevind wat baie mense geskok het. Dit is dat die lewensduur van mense met ADHD, dit wil sê die tyd wat hulle leef, dalk effens korter is as ander. Dit klink dalk eng, maar moenie bekommerd wees nie. Kom ons wees duidelik hieroor.
Wat sê hierdie nuwe studie?
'n Nuwe studie wat in die Verenigde Koninkryk gedoen is, dui daarop dat mense wat met ADHD gediagnoseer is, 'n aansienlik korter lewensduur kan hê as diegene sonder die toestand.
Eenvoudig gestel, volgens hierdie studie:
- 'n Man met ADHD kan 'n lewensverwagting met ongeveer 7 jaar verminder .
- 'n Vrou met ADHD kan 'n lewensverwagting met ongeveer 9 jaar verminder .
Maar dit is nie 'n vaste waarde nie. Daar is 'n mate van onsekerheid hieroor. Dit wil sê, vir mans kan hierdie afname tussen 4,5 en 9 jaar wees, en vir vroue tussen 6,5 en 11 jaar.
'n Professor wat hierdie studie gedoen het, sê: "Dit is werklik hartseer dat sommige volwassenes met ADHD korter lewens leef as wat hulle veronderstel was om te leef. Mense met ADHD het baie potensiaal, en met die regte ondersteuning en behandeling kan hulle suksesvol wees in die lewe. Maar dikwels kry hulle nie daardie ondersteuning nie, en hulle is meer geneig om sosiaal geïsoleerd te wees en stresvolle gebeurtenisse te ervaar. Dit beïnvloed hul gesondheid negatief."
Wat is ADHD? Kom dit ook by volwassenes voor?
ADHD, of Aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring, is 'n toestand wat verband hou met die ontwikkeling van die brein se neurone. Alhoewel die presiese oorsaak nog nie bekend is nie, glo kenners dat genetiese invloede, omgewingsfaktore en sekere probleme tydens die ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel daartoe kan bydra.
Baie mense dink dat dit iets is wat beperk is tot die kinderjare. Maar dit is nie waar nie. Indien dit nie in die kinderjare geïdentifiseer of behandel word nie, kan hierdie toestand tot in volwassenheid voortduur. Wanneer 'n volwassene ADHD het, kan hulle 'n verskeidenheid simptome toon.
| Algemene simptome van volwasse ADHD | Hoe om dit in die praktyk te sien |
|---|---|
| Gebrek aan geduld | Wanneer jy in 'n tou of in verkeer is, raak jy vinnig kwaad en gespanne. |
| Disorganisasie | Dis moeilik om georganiseerd te bly, dinge raak altyd verlore, en ek vergeet waar ek dit gesit het. |
| Swakpunte in tydsbestuur | Altyd laat, uitstellend en nie in staat om werk betyds klaar te maak nie. |
| Moeilikheid om op een ding te fokus | Selfs wanneer ek begin werk, raak ek vinnig afgelei en my gedagtes dwaal maklik af. |
| Rusteloosheid/onvermoë om stil te sit | Dit is moeilik om op een plek te sit, ek is aanhoudend aan die wieg en wieg. |
| Stemmingswisselings | Jy word skielik gelukkig, 'n bietjie later hartseer, of vinnig kwaad. |
| Moeilikheid om stres te hanteer | Ek raak baie angstig oor selfs die kleinste probleempie, en dit is moeilik om die druk te hanteer. |
Waarom kan ADHD lewensduur beïnvloed?
Nou wonder jy dalk hoe stres jou lewensduur kan beïnvloed. Daar is verskeie redes hiervoor.
Die eerste is onderdiagnose . Hierdie studie self sê dat slegs een uit elke nege mense met ADHD korrek gediagnoseer word gedurende hul leeftyd. Dit beteken 'n groot aantal mense leef sonder om eers te weet dat hulle die toestand het.
Wanneer mense nie presies weet wat ADHD is nie, kan hulle die verkeerde maniere gebruik om die stres, angs en gebrek aan fokus wat dit veroorsaak, te "selfbestuur".
Wat is hierdie verkeerde metodes?
- Verslawing aan dwelms en alkohol.
- Oorskakel na rook.
- Onnodige risiko's neem (bv. roekelose bestuur).
- Ongesonde eetpatrone.
Hierdie dinge beïnvloed direk fisiese gesondheid. ADHD veroorsaak ook uitdagings in onderwys en indiensneming. Wanneer dit alles gekombineer word, versleg 'n persoon se geestes- en fisiese gesondheid. Die hoofrede vir die afname in lewensverwagting, volgens die studie, is hierdie riskante gedrag en die gesondheidsprobleme wat daaruit voortspruit.
So wat moet ons doen?
As jy bang voel nadat jy hierdie artikel gelees het, moenie bekommerd wees nie. Die doel van hierdie studie is nie om ons bang te maak nie, maar om ons op te voed. Dit beteken nie dat almal met ADHD binnekort sal sterf nie. Dit gaan oor die risiko's wat kan ontstaan as dit nie behandel word nie .
Die belangrikste ding is, as jy vermoed dat jy of iemand wat jy ken enige van die bogenoemde simptome het, moenie probeer om jouself aanlyn te diagnoseer nie. Die beste ding om te doen is om jou huisdokter (geneesheer) te sien en daaroor te praat.
Na 'n korrekte diagnose is daar baie maniere om ADHD te bestuur.
- Gedragsterapie
- Berading
- Medikasie voorgeskryf deur die dokter, indien nodig
- Lewenstylveranderinge (oefening, gesonde dieet, goeie slaap)
Met die regte ondersteuning en behandeling kan iemand met ADHD 'n heeltemal normale, gesonde en suksesvolle lewe lei. Die beste ding wat ons kan doen, is dus om bewus te wees van die risiko's wat studies soos hierdie toon en mediese advies in te win indien nodig.
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD is 'n werklike mediese toestand wat nie net kinders affekteer nie, maar ook volwassenes.
- 'n Onlangse studie het 'n verband tussen ADHD en 'n korter lewensduur voorgestel, met die hoofrede onderdiagnose en die risikonemende gedrag wat daaruit voortspruit.
- As jy vermoed dat jy of iemand wat jy ken simptome van ADHD het (onoplettendheidstekort, rusteloosheid, impulsiwiteit), moenie paniekerig raak nie.
- Die belangrikste stap is om 'n dokter te raadpleeg en advies in te win. Vermy selfdiagnose.
- Met die regte diagnose, behandeling en ondersteuning kan ADHD suksesvol bestuur word en 'n gesonde, vervullende lewe lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by