Het jy al ooit 'n groot skok en onbeheerbare vrees gevoel toe jy 'n mes in die kombuis opgetel het om 'n groente te sny, of 'n naald gesien het om 'n rok te naai? Nie net 'n klein vrees nie, maar 'n vrees so groot dat jy nie eers na die skerp voorwerp wat jy gesien het kon kyk nie, jy wou daarvan wegkom en van daardie plek af weghardloop. Miskien voel jy hierdie soort ongemak selfs wanneer jy 'n skerp hoek op 'n tafel sien. Dit is nie iets wat uniek aan jou is nie. Dit is 'n geestestoestand wat in die mediese wetenskap bekend is. Vandag praat ons hieroor.
Wat presies is Aichmofobie?
Eenvoudig gestel, aichmofobie is 'n oormatige, abnormale en onbeheerbare vrees vir skerp voorwerpe. Dit word geklassifiseer as 'n angsversteuring.
Stel jou voor, 'n normale persoon sou versigtig wees vir messe en skêre. Dis normaal, want ons weet dat hulle ons kan sny. Maar vir iemand met Aichmophobia gaan dit veel verder. Wanneer daardie persoon enige skerp voorwerp soos 'n mes, skêr, naald, potloodpunt of speld sien, selfs al voel hulle dat dit naby is, voel hulle 'n ondraaglike vrees en angs. As gevolg hiervan probeer hulle hul bes om plekke en situasies te vermy waar sulke skerp voorwerpe teenwoordig is. Byvoorbeeld, om kombuis toe te gaan om te kook, naaldwerk te doen, en miskien selfs dokter toe te gaan, kan baie moeilik vir hulle wees.
Is dit vrees vir naalde (Trypanofobie) of twee?
Ja, daar is 'n effense verskil tussen die twee.
- Aichmofobie: Dit is die vrees vir enigiets skerp in die algemeen . Dit kan messe, skêre, naalde, glasskerwe en skerp kante van tafels insluit.
- Tripanofobie: Dit is die vrees vir naalde of inspuitings, veral . Hierdie vrees word dikwels geassosieer met 'n mediese omgewing. Dit wil sê, die vrees om 'n inspuiting in 'n hospitaal of kliniek te kry.
'n Persoon met Aichmophobia kan ook Tripanofobie hê, want naalde is ook skerp voorwerpe. Maar 'n persoon met slegs Tripanofobie is dalk nie bang vir 'n kombuismes nie. Verstaan jy die verskil?
Wie kan hierdie toestand ontwikkel? Hoe algemeen is dit?
Soos ander fobies, kan hierdie toestand enigiemand affekteer ongeag ouderdom. Navorsing het egter bevind dat spesifieke fobies meestal in adolessensie en jong volwassenheid begin. Hulle is ook meer algemeen by vroue as by mans.
Daar is geen presiese statistieke oor hoeveel mense aichmofobie het nie. Maar oor die algemeen is spesifieke fobies nie so skaars soos jy dalk dink nie. Tussen 7% en 10% van die wêreldbevolking ly daaraan.Daar word gedink dat daar 'n spesifieke fobie is, so as jy hierdie soort vrees voel, onthou dat jy nie alleen is nie .
Waarom ontstaan hierdie onbeheerbare vrees?
Dokters het nog nie 'n enkele, definitiewe oorsaak hiervoor gevind nie, maar daar is 'n paar sleutelfaktore wat hulle dink kan bydra:
- Traumatiese Gebeurtenis: Miskien was jy in 'n ernstige ongeluk met 'n skerp voorwerp betrokke, hetsy as kind of op 'n stadium in jou lewe. Jy is byvoorbeeld diep beseer deur 'n mes en het baie pyn verduur. Of jy het dalk iemand anders 'n soortgelyke ongeluk voor jou oë gesien. Wanneer so 'n gebeurtenis diep in jou gedagtes ingebed is, kan die vrees elke keer weer opduik as jy skerp voorwerpe sien wat daarmee verband hou.
- Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV): Soms kan dit deel van OKV self wees. Dit beteken dat wanneer jy iets skerps sien, jy onbeheerbare, ongewenste gedagtes het soos: "Sal dit my seermaak?" "Sal dit iemand vir wie ek lief is seermaak?" Die vrees vir hierdie gedagtes lei jou daartoe om die voorwerp te vermy.
- Familiegeskiedenis: As iemand in jou familie angsversteurings of ander fobies het, kan jy 'n effens verhoogde risiko hê om die toestand self te ontwikkel.
Die belangrike ding is, wat ook al die oorsaak is, dit is nie 'n swakheid in jou gedagtes of iets wat jy verbeel het nie. Dit is 'n werklike mediese toestand wat behandel moet word.
Wat is die simptome van iemand met Aichmophobia?
As 'n persoon met aichmofobie blootgestel word aan, of in die nabyheid van, 'n skerp voorwerp is, kan hulle 'n reeks sielkundige en fisiese simptome ervaar. Dit is 'n gevoel van skielike, groot gevaar.
| Kenmerkende tipe | Moontlike simptome |
|---|---|
| Geestelike eienskappe |
|
| Fisiese eienskappe |
As gevolg van hierdie eienskappe begin hierdie mense op maniere optree wat hul daaglikse lewens grootliks beïnvloed. Hulle kan byvoorbeeld selfs eenvoudige dinge soos die gebruik van eetgerei, skeer en die sny van groente vermy.
Hoe diagnoseer 'n dokter dit as 'n fobie?
Jou dokter sal dit diagnoseer deur noukeurig met jou te praat en jou gedetailleerde vrae te vra oor jou ervarings, simptome en geskiedenis. Gewoonlik, om met 'n fobie gediagnoseer te word, moet die vrees vir skerp voorwerpe vir meer as ses maande voortduur .
Dokters gebruik gewoonlik die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM-5), gepubliseer deur die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging, as 'n riglyn. Jou dokter sal ook kyk vir ander fisiese of geestesgesondheidstoestande wat moontlik tot jou simptome bydra.
Daar is vier hoof dinge om na te kyk wanneer 'n fobie gediagnoseer word:
1. Oormatige en onredelike vrees: Aanhoudende, onvanpaste en onbeheerbare vrees wat veel groter is as die hoeveelheid vrees wat gevrees behoort te word.
2. Antisiperende Angs: Wanneer jy dink jy sal iets stresvols in die gesig staar, begin jy angstig en bekommerd daaroor voel voordat die gebeurtenis selfs plaasvind.
3. Vermyding: Aktief vermyding van die gevreesde voorwerp of situasie. Sommige mense maak selfs groot veranderinge in hul lewens om hierdie vermyding te bereik.
4. Impak op die daaglikse lewe: As hierdie vrees inmeng met jou normale aktiwiteite (skool, werk, gesinslewe), kan dit as 'n fobie beskou word.
Kan hierdie vrees behandel word? Watter behandelings is beskikbaar?
Dit is beslis moontlik. Hierdie is 'n toestand wat bestuur en genees kan word. Psigoterapie is die hoofbehandeling hiervoor. Soms, saam met terapie, kan medikasie vir 'n kort tydperk gegee word om tydelik te help om vrees en angs te beheer.
1. Blootstellingsterapie
Dit is die suksesvolste en belangrikste behandeling vir spesifieke fobies.Dit behels om die vermyding van die ding waarvoor jy vrees te stop en jouself geleidelik daaraan bloot te stel in 'n baie veilige, beheerde omgewing, onder leiding van 'n terapeut of sielkundige.
Stel jou voor jy het 'n ernstige vrees vir 'n skêr. Die behandeling kan so lyk:
- Stap 1: Die terapeut sal met jou oor 'n skêr praat. Dan sal hulle vir jou 'n prentjie van 'n skêr wys.
- Stap Twee: Sodra jy 'n bietjie meer gemaklik is, sal die terapeut 'n regte skêr in een hoek van die kamer hê, ver van jou af.
- Stap drie: In die volgende sessie, bring daardie skêr 'n bietjie nader.
- Stap Vier: Daarna sal jy gevra word om die skêr aan te raak.
- Laaste stap: Laastens, onder toesig van die terapeut, sal jy gevra word om iets soos papier met die skêr te sny.
Hierdie proses is baie sagkens en aangepas by jou gemaksvlak. Dit leer jou brein geleidelik dat dit waarvoor jy bang is, nie regtig gaan gebeur nie, en dat jy jou vrees kan beheer.
2. Kognitiewe Gedragsterapie (KGT)
Dit is nog 'n effektiewe psigoterapiebehandeling. Dit fokus op die verandering van jou denkpatrone. Hierdie behandeling help jou om negatiewe, irrasionele gedagtes te identifiseer wat by jou opkom wanneer jy iets gevaarliks sien (bv. "Dit sal my beslis seermaak"), daardie gedagtes uit te daag en dit te vervang met meer realistiese, positiewe gedagtes. Soos jou gedagtes verander, word dit makliker om die gevoelens (vrees) en gedrag (vermyding) wat in reaksie daarop ontstaan, te beheer.
Gebruik jy medikasie?
In die meeste gevalle is psigoterapie alleen voldoende. Vir sommige mense, veral vroeg in behandeling, kan jou dokter egter tydelik medikasie voorskryf om oormatige vrees en angs te help bestuur.
- Betablokkers: Hierdie help om fisiese simptome soos vinnige hartklop en bewing te beheer.
- Kalmeermiddels (bensodiasepiene): Hierdie help om vrees en angs te verminder en die gemoed te kalmeer. Hulle word egter slegs vir 'n baie kort tydperk gebruik op advies van 'n dokter weens die risiko van verslawing.
Is dit moontlik om heeltemal van hierdie vrees ontslae te raak?
Die woorde "bestuur" en "genesing" is meer gepas as die woord "genesing". Daar is tans geen enkele geneesmiddel hiervoor nie. Behandelings soos blootstellingsterapie kan egter meer as 90% suksesvol wees . As die behandeling behoorlik gedoen word, sal jy beslis 'n normale lewe kan lei sonder vrees vir skerp voorwerpe.
Maar wat gebeur as jy probeer om met hierdie vrees saam te leef sonder om behandeling te kry? Baie mense soek nie behandeling nie, want hulle kan vermy wat hulle vrees en daarmee saamleef. Maar vir iemand met Aichmophobia is dit baie moeilik om dit te vermy. Want messe en skêre is dinge wat oral in ons huise, werkplekke, ensovoorts is. As jy dit probeer vermy, kan jy baie belangrike dinge in die lewe misloop, soos tuinmaak, stokperdjies en mediese sorg. Ook neem die risiko om ander geestesongesteldhede soos angsversteurings en depressie te ontwikkel met ongeveer twee keer toe onder diegene wat nie behandeling soek nie.
As ek hierdie toestand het, wat kan ek doen?
As jy dink jy het hierdie simptome, is die belangrikste en eerste ding om te doen om met jou dokter daaroor te praat. Dit kan 'n bietjie ongemaklik wees, maar onthou, jou fisiese gesondheid is net so belangrik soos jou geestesgesondheid.
As 'n dokter jou reeds vertel het dat jy hierdie toestand het, kan hierdie dinge jou lewe makliker maak, tesame met behandeling:
- Voldoende slaap en oefening: Dit is baie belangrik vir geestesgesondheid.
- Sien die terapeut gereeld: Woon gereeld behandeling by.
- Bewustheidstegnieke: Dinge soos meditasie kan jou help om jou gemoed te kalmeer.
- Ontspanningstegnieke: Oefen dinge soos diep asemhalingsoefeninge en joga.
- Soek ondersteuning: Praat met jou familie en vertroude vriende hieroor. Hul ondersteuning sal 'n groot bron van krag vir jou wees.
- Ondersteuningsgroepe: As jy by groepe kan aansluit waar mense met fobies bymekaarkom, sal dit jou laat voel asof jy nie alleen is nie.
Jy kan ook jou dokter vrae soos hierdie vra:
- Watter behandeling is die beste vir my?
- Moet ek 'n psigiater of sielkundige sien?
- Is daar 'n goeie spesialis wat jy kan aanbeveel?
- Hoe lank neem die behandeling?
Boodskap vir die Huis Toe
- Aichmofobie is 'n uiterste vrees vir skerp voorwerpe. Dit is nie 'n swakheid van die verstand nie, maar 'n werklike mediese toestand.
- As jy hierdie vrees het, is jy nie alleen nie. Daar is baie ander mense wat hierdie toestand het.
- Om sonder hierdie vrees te probeer leef, kan die situasie net vererger.
- Daar is baie effektiewe behandelings hiervoor, soos Blootstellingsterapie en KGT.
- Die belangrikste stap is om sonder vrees of skaamte met jou dokter hieroor te praat en die regte leiding te kry. Hoe gouer jy hulp kry, hoe gouer kan jy herstel.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by