Dis moeilik om in woorde uit te druk wat jy voel wanneer jy uitvind jy het kanker. Maar daar is soveel vrae wat by jou opkom. Die grootste vraag wat baie mense het, is: "Wat moet ek nou eet?" Kos is regtig belangrik wanneer jy kankerbehandeling ondergaan. Want slegs as jou liggaam die energie en voeding kry wat dit nodig het, kan jy hierdie uitdaging met krag die hoof bied. So vandag, kom ons gesels oor hoe om jou dieet gedurende hierdie tyd aan te pas.
Wat is die Kankerdieet?
Eenvoudig gestel, dit is nie 'n een-grootte-pas-almal-lys nie. 'n Kankerdieet is 'n dieetplan wat spesifiek vir jou aangepas is, met inagneming van baie faktore, soos die tipe kanker wat jy het, die behandeling wat jy ontvang en jou fisiese toestand. Dit word deur jou dokter gedoen.
Die hoofdoel van hierdie dieet is om jou liggaam die kalorieë en voedingstowwe te gee wat dit nodig het om hierdie stryd te veg. As gevolg van die aard van die siekte en die newe-effekte van die behandelings, kan eet egter soms moeilik wees. Sommige dae voel jy dalk glad nie lus om te eet nie.
Moenie bekommerd wees nie. Jy hoef nie drastiese veranderinge aan jou eetgewoontes te maak nie. Al wat jy hoef te doen is om 'n paar klein, eenvoudige veranderinge te maak en gesonde kos heerlik en maklik te maak om te eet.
Hoe berei jy voor voordat jy met behandeling begin?
Dit is baie belangrik om gewoond te raak aan goeie eetgewoontes voordat jy met behandeling begin. Want ons weet nie hoe die behandeling jou sal beïnvloed of watter newe-effekte jy sal hê nie. Daarom sal dit jou baie help om jou liggaam vooraf te versterk.
Die beste ding wat jy gedurende hierdie tyd kan doen, is om gewoond te raak aan 'n gebalanseerde dieet . Dit beteken,
- Graankosse (veral dié met semels)
- Vrugte
- Groente
- Peulgewasse soos bone en ertjies
- Gesonde proteïene (vis, hoender, eiers)
Voeg hierdie dinge by jou dieet. Verminder ook verwerkte vleis soos worsies, gehaktballetjies en kitskos soveel as moontlik.
Nog 'n goeie idee is om maklik-eetbare kosse in die yskas of kombuis te hou. Want naarheid kan dit moeilik maak om te kook wanneer jy met behandeling begin. Hou dinge soos jogurt, gesnyde vrugte, neute, soppakkies en soutkoekies byderhand. Dit is ook 'n goeie idee om voedingsskommels van apteke te bring. Hulle kan jou help om die voedingstowwe te kry wat jy nodig het op dae wanneer jy glad nie kan eet nie.
Dieet tydens behandeling
Tydens behandeling kan jy sommige dae baie honger voel. Ander dae wil jy dalk nie eers aan kos dink nie. Dit is normaal. Jou doelwit gedurende hierdie tyd moet wees om jou liggaam van die voedingstowwe te voorsien wat dit benodig. Daardie klein hoeveelheid is oukei.
Proteïen is 'n noodsaaklike ding.
Proteïen is die hoofvoedingstof wat selle in ons liggaam herstel. Dink aan ons liggaam as 'n huis. Behandelings veroorsaak klein skade aan hierdie huis. Proteïen is soos die baars wat daardie skade herstel. Daarom is proteïen so belangrik.
Goeie kosse ryk aan proteïene:
- Vis, maer vleis, hoender
- Eiers
- Bone, kekerertjies, groen ertjies, lensies
- Melk, kaas, jogurt
- Soja, Tofu
Moenie vrugte en groente vergeet nie.
Probeer om ten minste een en 'n half koppies vrugte en groente per dag te eet. Die vesel en vitamiene in hierdie kosse help om jou immuunstelsel te versterk. Sluit donkergroen (spinasie, boerenkool), donkergeel (pampoen, patat), lemoene en nartjies in jou dieet in. Hierdie kleurvolle kosse bevat baie voedingstowwe wat goed is vir die liggaam. Maar onthou, was enige vrugte of groente deeglik voordat jy dit eet.
Handhaaf hidrasie.
Kankerbehandelings, sowel as newe-effekte soos braking en diarree, kan die liggaam dehidreer. Drink dus baie water deur die dag. As jy sukkel om water te drink, probeer sop, groen smoothies, vars vrugtesap, tee en melk drink.
Hoe om te eet met die newe-effekte van behandeling
Sommige newe-effekte van behandeling kan dit moeilik maak om te eet, maar daar is 'n paar truuks wat jy kan gebruik om dit te hanteer.
| Newe-effek | Dinge om te probeer |
|---|---|
| Naarheid/Braking | Vermy olierige, pittige en vetterige kosse. Vermy kosse met sterk reuke. Eet elke paar uur iets droogs soos krakers, beskuitjies of 'n sny brood. Drink klein hoeveelhede vloeistowwe soos sop en water. |
| Sere/pyn in die mond of keel | Eet sagte, fyngemaakte kosse (aartappelpuree, rys). Vermy pittige, suur of growwe kosse (bv. skyfies). Eet kosse wat nie te warm of te koud is nie, maar teen 'n matige temperatuur. Gebruik 'n strooitjie. |
| Diarree en hardlywigheid | As jy diarree het: Drink baie vloeistowwe soos water en Jeevani. Verminder jou inname van veselryke kosse soos semels en groente. As jy hardlywigheid het: Verhoog geleidelik jou inname van veselryke kosse (spinasie, boerenkool, semelsbrood). Drink baie water. |
| Smaakveranderinge | Behandeling kan die smaakknoppies op jou tong beïnvloed. Jy kan nou dalk kosse proe waarvan jy voorheen nie gehou het nie. Probeer suur kosse soos gemmer en granaat eet. Geur jou kos met speserye soos kruisement, kerrie en roosmaryn. |
Waarheid of Vals oor die Spesiale Dieet wat "Kanker Genees"
Jy het dalk al stories gehoor soos "Hierdie dieet kan kanker genees." Byvoorbeeld, dinge soos die ketogeniese dieet en die alkaliese dieet. Voordat jy so iets probeer, maak seker dat jy met jou dokter praat.
Die waarheid is, daar is geen magiese dieet wat kanker sal genees nie. Baie van hierdie sogenaamde spesiale diëte is nie wetenskaplik bewys om kanker te genees of die herhaling daarvan te voorkom nie. Sommige van hulle kan selfs skadelik wees.
Daarom is dit die beste om 'n gebalanseerde dieet te handhaaf wat proteïene, vrugte, groente en graan insluit, soos deur jou dokter aanbeveel.
Wees veral versigtig met vitamienaanvullings.
As jy baie voedingstowwe uit jou liggaam verloor, hetsy omdat jy nie kan eet nie of omdat jy opgooi/diarree het, kan jou dokter 'n multivitamien aanbeveel. Moet egter nooit enige vitamiene, kruie of aanvullings neem sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie. Sommige vitamiene en aanvullings kan inmeng met jou kankerbehandeling. Dit kan baie gevaarlik wees.
Dieet na afloop van behandeling
Sodra die behandeling voltooi is, moet jou doel wees om jou liggaam te herbou en langtermyn gesondheid te handhaaf. Sommige studies het getoon dat 'n gebalanseerde dieet ryk aan vrugte, groente, volgraan en proteïene die risiko van kanker wat gedurende hierdie tyd terugkeer, kan verminder. Praat met jou dokter hieroor en pas jou dieet aan om by jou te pas.
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is geen spesifieke "magiese" dieet vir kankerpasiënte nie. Dit wissel van persoon tot persoon, afhangende van die tipe kanker en die behandeling.
- Maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy enige besluite oor jou dieet neem.
- Probeer om 'n gebalanseerde dieet te eet wat proteïene, vrugte, groente en volgraan insluit.
- Drink baie vloeistowwe dwarsdeur die dag om dehidrasie te voorkom.
- Moenie enige vitamiene of ander aanvullings neem sonder mediese advies nie.
- Wees versigtig vir onbewese diëte wat beweer dat hulle "kanker genees" op die internet of van ander. Volg altyd wetenskaplike advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by