Voel jy soms baie hartseer, swaar en leeg? Gaan dit binne 'n paar dae weg, of hou dit vir weke of maande aan? Depressie, of soos ons dit almal ken, is nie net 'n gevoel van hartseer nie. Dit kan byna elke aspek van ons lewens beïnvloed, en dit is 'n mediese toestand wat behandel moet word. Indien dit nie behandel word nie, kan hierdie toestand tot baie ernstige komplikasies lei. Kom ons gesels vandag oor hoekom jy hiervan bewus moet wees.
Wat is hierdie depressie?
Eenvoudig gestel, depressie is 'n toestand van hartseer, rou of hopeloosheid wat lank aanhou. Dit kan ook gepaard gaan met fisiese simptome. Ons almal voel soms hartseer en neerslagtig in ons lewens. Dis normaal. Maar in kliniese depressie duur hierdie hartseer, hopelose toestand langer as twee weke. Dit beïnvloed ons daaglikse lewens tot die punt waar ons nie kan funksioneer nie.
Wat is die algemene simptome van depressie?
Die simptome van depressie kan van persoon tot persoon verskil, maar daar is 'n paar algemene simptome. Kom ons kyk na hierdie in 'n tabel.
| Tipe simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Geestelike en emosionele eienskappe | |
| Konstante hartseer | 'n Hartseer bui wat die hele dag aanhou, 'n gevoel van leegheid in die hart. |
| Teleurstelling | Dink donker oor die toekoms, voel asof niks sal uitwerk nie. |
| Skuldige gevoelens | Voel waardeloos en skuldig oor alles. |
| Verlies aan belangstelling | Verlies aan belangstelling in dinge waarvan jy voorheen gehou het (stokperdjies, vriende ontmoet). |
| Gedagtes | Gedagtes om jou lewe te beëindig. Dit is 'n baie ernstige situasie. |
| Fisiese en gedragskenmerke | |
| Slaapveranderinge | Slapeloosheid, vroeë oggend ontwaking, of oormatige slaap (hipersomnie). |
| Veranderinge in dieet | Verlies aan eetlus en gewigsverlies, of ooreet en gewigstoename. |
| Verlies van energie | Voel heeltyd moeg, kan niks doen nie. |
| Seksuele begeerte | Byna volledige verlies van seksuele begeerte (libido). |
| Fisiese pyn | Hoofpyn, maagpyn en liggaamspyn wat nie op behandeling reageer nie. |
Waarom is mense met chroniese siektes meer geneig om aan depressie te ly?
Stel jou voor dat iemand 'n langtermyn- of chroniese siekte soos diabetes mellitus, hartsiektes, kanker of artritis het. Terwyl hulle vir daardie siekte behandel word, moet hulle ook die impak wat die siekte op hul daaglikse lewens het, hanteer. Dit kan moeilik wees om te loop of hul werk op hul eie te doen. Hierdie dinge kan baie stres en ineenstorting veroorsaak.
Studies het getoon dat ongeveer een uit elke drie mense met hierdie ernstige chroniese siektes die risiko loop om depressie te ontwikkel.
Maar dit is nie 'n normale reaksie op die siekte nie. Sommige mense is geneties geneig tot depressie. Wanneer hulle met 'n groot stressor, soos 'n chroniese siekte, gekonfronteer word, is hulle meer geneig om depressie te ontwikkel. Depressie kan ook die chroniese siekte kompliseer. Die moegheid en sosiale onttrekking wat deur depressie veroorsaak word, kan dit moeilik maak om behoorlike behandeling vir die siekte te kry en oefening te vermy.
Met watter chroniese siektes word depressie die meeste geassosieer?
Alhoewel enige chroniese siekte depressie kan veroorsaak, is sommige siektes meer geneig om daarmee geassosieer te word. Kyk net na hierdie statistieke.
| Chroniese siekte | Depressie-voorkomssyfer |
|---|---|
| Na 'n hartaanval | 40% tot 65% van pasiënte |
| Parkinson se siekte en veelvuldige sklerose | 40% van pasiënte |
| Kanker- en diabetespasiënte | 25% van pasiënte |
| Beroertepasiënte | 10% tot 27% van pasiënte |
Wanneer jy na hierdie statistieke kyk, kan jy sien hoe nou hierdie twee toestande met mekaar verband hou. Dus, as jy 'n chroniese siekte het, is dit uiters belangrik om ook na jou geestesgesondheid om te sien.
Depressie en fisiese pyn
Depressie is nie net 'n geestesongesteldheid nie. Dit kan ook fisiese pyn veroorsaak. Ons brein beheer ons liggaam. Die emosies wat ons in ons gedagtes voel, beïnvloed ons liggame direk. Sommige mense ervaar chroniese hoofpyn, nekpyn, maagpyn en liggaamspyn waarvoor geen oorsaak gevind kan word nie.Dinge soos dit kan gebeur. As hierdie pyn nie bedaar nie, maak nie saak hoeveel medikasie jy neem nie, is daar 'n goeie kans dat die oorsaak depressie is.
Hoe beïnvloed depressie die sekslewe?
Dit is 'n onderwerp waaroor baie mense huiwerig is om te praat, maar dit is baie belangrik. Depressie kan 'n afname in seksuele begeerte (libido) veroorsaak. Dit kan ook persoonlike verhoudings beïnvloed. Daarbenewens kan sommige medikasie wat gebruik word om depressie te behandel, ook 'n afname in seksuele begeerte veroorsaak of seksuele funksie as 'n newe-effek beïnvloed . As jy hierdie probleem het, is dit belangrik om met jou dokter te praat sonder om daaroor verleë te voel . Miskien kan 'n verandering in medikasie of 'n ander oplossing gevind word.
Slaapverwante komplikasies
Slapeloosheid, of slapeloosheid, is 'n belangrike simptoom van depressie. Dit word gekenmerk deur probleme om snags aan die slaap te raak en in die middel van die nag wakker te word. Wanneer jy nie genoeg slaap kry nie, voel jy die hele dag moeg en het jy geen energie om enigiets te doen nie. Dit kan ander simptome van depressie vererger.
Sommige mense het die teenoorgestelde probleem. Hulle slaap te veel. Dit word hipersomnie genoem. Selfs nadat hulle lank geslaap het, voel hulle steeds die volgende dag moeg . As jy al lank slaapprobleme het, is dit wys om 'n dokter te raadpleeg om na ander simptome van depressie te kyk.
Boodskap vir die Huis Toe
- Depressie is nie net hartseer nie, dit is 'n ernstige mediese toestand wat behandeling vereis.
- Indien dit nie behandel word nie, kan dit jou bestaande chroniese toestande, soos hartsiektes, diabetes en kanker, vererger.
- Onverklaarbare fisiese pyn, slaapprobleme en verminderde seksuele begeerte kan simptome van depressie wees.
- As jy of iemand wat jy ken hierdie simptome het, moenie skaam of bang wees nie, raadpleeg onmiddellik 'n dokter . Om hulp te vra is 'n teken van krag.
- Met die regte behandeling (medikasie en berading) kan depressie heeltemal beheer word en kan jy 'n gesonde, gelukkige lewe lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by