As jy diabetes het, kan jy dalk veranderinge in jou vel opmerk. Miskien voel jou vel heeltyd droog, of selfs 'n klein wond neem langer om te genees as gewoonlik. Dit is 'n algemene toestand wat met diabetes gepaardgaan. Maar moenie paniekerig raak nie. As jy behoorlik ingelig is en behoorlik na jou vel omsien, kan jy hierdie probleme beslis tot 'n groot mate beheer en 'n gesonde vel handhaaf. Kom ons gesels hieroor in detail.
Waarom is dit belangrik om spesiale sorg vir die vel te gee by diabetes?
Eenvoudig gestel, wanneer ons diabetes het, kan ons bloedsuikervlakke konstant hoog wees. Hierdie hoë suikervlak beskadig die klein bloedvate en senuwees in ons liggaam. Dit is die wortel van alles.
Dink daaraan, ons vel kry die voedingstowwe en suurstof wat dit benodig van hierdie bloedvate. Wanneer hulle beskadig word, neem die voeding wat die vel ontvang af. Ook, wanneer die senuwees beskadig word (wat ons neuropatie in medisyne noem), neem die sensasie, dit wil sê die gevoel, van die vel af.
Dit is om twee redes:
- Die vel word droog, gekraak en jeukerig.
- Selfs 'n klein wond neem lank om te genees.
- Die risiko van velinfeksies neem toe.
- Soms, selfs al kry jy 'n klein doring in jou voet vas of 'n wond in jou skoen, mag jy dit nie agterkom nie.
Daarom is dit noodsaaklik vir iemand met diabetes om ekstra as gewoonlik na hul vel, veral hul voete, om te sien.
Eerste ding om te doen: Beheer diabetes
Dit maak nie saak wat jy doen om jou vel te beskerm nie, dit kan alles tevergeefs wees as jy nie jou diabetes beheer nie. Die fondament van die ware oplossing vir velprobleme is om jou bloedsuikervlakke binne die regte reeks te hou .
Volg jou dokter se instruksies presies.
- Neem jou medisyne betyds.
- Raak gewoond aan 'n gesonde dieet.
- Doen oefeninge wat by jou liggaam pas.
- Handhaaf 'n gesonde gewig.
- Beheer jou bloeddruk.
As jy hierdie dinge reg doen, kan jy keer dat jou bestaande velprobleme vererger en voorkom dat nuwes ontwikkel.
Dinge om daagliks te oefen vir gesonde vel
Hier is 'n paar eenvoudige gewoontes om by jou daaglikse lewe te voeg.
Die belangrikheid van daaglikse velondersoeke
Dit is die belangrikste ding. Kontroleer elke dag aan die einde van die dag die vel op jou hele liggaam, veral jou voete.
- Kyk noukeurig na die voetsole, enkels en tussen die tone .
- Kontroleer vir klein snye, skrape, blase, rooiheid, swelling of ou wonde wat nie genees nie.
- As jy neuropatie het, mag jy geen pyn voel nie, daarom is dit belangrik om met albei oë te kyk. Gebruik 'n spieël om na die onderkant van jou voete te kyk.
Kom ons beskerm die vel teen uitdroging.
Droë vel is baie algemeen in diabetes. Droë vel veroorsaak jeuk, krake en kieme kan deur daardie krake binnedring.
- Wanneer jy bad: Moenie warm water gebruik nie. Neem 'n vinnige stort met louwarm water . Gebruik 'n sagte seep in plaas van 'n sterk gegeurde seep.
- Wanneer jy jou vel droogmaak: Moenie dit hard met 'n handdoek vryf nie. Dit is die beste om dit saggies droog te dep . Maak seker dat jy jou oksels, lies, onder jou borste en tussen jou tone droogmaak.
- Gebruik 'n bevogtiger: Deur 'n bevogtiger aan te wend na 'n bad, terwyl jou vel nog effens klam is, sal dit help om jou vel gehidreer te hou. Dit is die beste om dit ten minste twee keer per dag aan te wend.
- Gebarste lippe: Gebruik 'n lipbalsem om gebarste lippe te voorkom.
- Kamers met lugversorging: As jy voortdurend in kamers met lugversorging is, is dit 'n goeie idee om 'n lugbevochtiger te gebruik om vog by die lug te voeg.
As jy aknee-geneigde vel het, raadpleeg 'n dermatoloog voordat jy 'n bevogtiger vir jou gesig kies. Kies produkte wat as "nie-komedogeen" of "nie-aknegenies" gemerk is.
Hoe om noodhulp te verleen vir geringe velprobleme
Dit is baie belangrik om 'n geringe velwond of skraapwond te behandel sodra dit voorkom. Kom ons leer meer daaroor uit hierdie tabel.
| Velprobleem | Wat om te doen |
|---|---|
| Blase |
|
| Klein Snitte | |
| Veluitslag/jeuk | |
| Klein brandwonde | |
| Spesiale aandag: Bevrorenheid | |
| |
As jy hierdie simptome het, raadpleeg beslis 'n dokter.
Selfs 'n geringe besering kan ernstig wees vir iemand met diabetes. Raadpleeg dus u dokter sonder versuim as u enige van die volgende simptome het.
- Indien die wond geen verbetering toon na 24 uur se noodhulp nie.
- As die rooiheid rondom die wond toeneem of die swelling toeneem .
- As die wond etter uitsypel of 'n slegte reuk het.
- As daar pyn of ongemak is wat langer as twee dae duur.
- As jy koors het.
Moenie aanvaar dat dit 'n geringe probleem is nie. Indien u twyfel, is dit die veiligste om 'n dokter te raadpleeg. Sommige ernstige infeksies kan selfs hospitalisasie vir behandeling vereis.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die gesondheid van jou vel hang af van die beheer van jou diabetes . Dis nommer een.
- Kontroleer jou vel, veral jou voete, elke dag . Moenie eers die geringste verandering misloop nie.
- Hou jou vel skoon en bevogtig met 'n bevogtiger , maar hou areas soos jou oksels en lies droog en vry van vog.
- Maak selfs die kleinste sny of skrapie onmiddellik skoon en behandel dit .
- Indien 'n velprobleem nie verbeter nie, vererger of tekens van infeksie toon, raadpleeg 'n dokter sonder versuim .
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by