Voel jy skielik bewerig? Sweet jy, voel jy duiselig en voel jy baie honger? Dit kan tekens wees dat jou bloedsuikervlak laer as gesond is. In mediese terme noem ons hierdie toestand hipoglukemie . Dit is baie algemeen onder mense met diabetes. Maar soms kan dit ook met mense sonder diabetes gebeur. Moenie paniekerig raak nie. Kom ons praat eenvoudig en duidelik hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is hipoglukemie?
Hipoglukemie is wanneer die hoeveelheid glukose, of suiker soos ons dit algemeen noem, in jou bloed onder die gesonde vlak daal wat deur die liggaam benodig word.
- Vir die meeste mense met diabetes word 'n bloedsuikervlak onder 70 mg/dL (milligram per desiliter) of 3,9 mmol/L (millimol per liter) as hipoglukemie beskou.
- Vir iemand sonder diabetes word hipoglukemie gewoonlik gedefinieer as 'n bloedsuikervlak onder 55 mg/dL (3.1 mmol/L).
Wanneer hierdie toestand voorkom, moet dit onmiddellik behandel word deur iets te eet of te drink wat suiker of koolhidrate bevat. Soms kan dit lei tot 'n ernstige toestand (ernstige hipoglukemie). Indien dit gebeur, kan dit lewensgevaarlik wees en onmiddellike mediese aandag vereis.
Waarom is glukose so belangrik vir ons liggame?
Ons liggame kry glukose (suiker) van die koolhidrate wat ons eet. Dit is ons liggaam se hoofbron van energie. Dis soos petrol vir 'n motor. Glukose is veral noodsaaklik vir ons brein om te funksioneer. Die brein benodig 'n konstante voorraad glukose.
As jy nie diabetes het nie, handhaaf ons liggame bloedsuikervlakke binne 'n sekere reeks deur verskeie natuurlike prosesse. Die hoofhormoon wat hiermee help, is insulien, wat deur die pankreas geproduseer word. 'n Hormoon genaamd glukagon is ook belangrik hiervoor.
By mense met diabetes werk hierdie proses egter nie behoorlik nie. Daarom moet hulle hul bloedsuikervlakke beheer deur medikasie (byvoorbeeld insulieninspuitings) en lewenstylveranderinge. Die hoofrede vir lae bloedsuiker is die toename in insulienvlakke in die liggaam.
Wat is die simptome van lae bloedsuiker?
Die simptome van hipoglukemie kan skielik begin. En dit kan van persoon tot persoon verskil. Alhoewel hierdie simptome 'n bietjie ongemaklik kan wees, is dit 'n goeie waarskuwing wat vir ons sê: "Jou suiker is laag, doen vinnig iets."
| Basiese/Algemene Kenmerke | Ernstige simptome (benodig onmiddellike mediese aandag) |
|---|---|
|
|
Ernstige simptome is lewensgevaarlik. Onmiddellike mediese aandag is noodsaaklik in sulke gevalle. Indien onbehandeld gelaat, kan koma of selfs die dood voorkom.
Lae bloedsuiker tydens slaap (Naglike hipoglukemie)
Soms kan bloedsuikervlakke daal selfs terwyl ons slaap. Hier is 'n paar van die simptome:
- Sukkel met slaap
- Soveel sweet dat die lakens nat is
- Skreeu in jou slaap
- Nagmerries
- Voel uiters moeg en verward wanneer jy soggens wakker word
Kan bloedsuiker daal sonder om simptome te toon? (Hipoglukemie-onbewustheid)
Ja, dit is 'n ietwat gevaarlike situasie. Vir sommige mense, veral diabete wat gereeld lae bloedsuiker het, kan hul bloedsuikervlakke mettertyd daal sonder om enige simptome te toon. Die liggaam raak gewoond aan die lae bloedsuikervlakke en hou op om waarskuwingsseine te gee. Dit word hipoglukemie-onbewustheid genoem.
Mense met hierdie toestand is meer geneig om skielik ernstig siek te word. As dit met jou gebeur, is dit baie belangrik om jou familie en vriende hiervan te vertel. Sodat hulle jou in 'n noodgeval kan help. Ook,
- Deur 'n toestel te gebruik wat glukosevlakke voortdurend meet (Deurlopende Glukosemonitering - CGM) kan jy weet wanneer jou bloedsuiker laag is.
- Dit is ook 'n goeie idee om jou bloedsuiker 'n paar keer per dag met 'n gewone glukometer te kontroleer.
Wat is die oorsake van lae bloedsuiker?
Die redes kan in twee groepe verdeel word: dié met diabetes en dié sonder diabetes.
Redes waarom 'n persoon met diabetes lae bloedsuiker kan hê
Dit gebeur wanneer daar 'n wanbalans is tussen dieet, oefening en diabetesmedikasie.
- Oordosis insulien: Meer insulien inspuit as wat nodig is.
- Medikasie- en maaltydtydfoute: Insulien neem en lank nie eet nie.
- Die gebruik van die verkeerde diabetespille: Die neem van te veel van sommige diabetespille (bv. sulfonielureums) kan lae bloedsuiker veroorsaak.
- Meer as gewoonlik oefen: Meer oefen en nie genoeg eet om daarvoor te vergoed nie.
- Alkohol drink op 'n leë maag: Alkohol drink sonder om te eet.
- Slaan maaltye oor: Eet nie betyds nie.
Waarom het iemand sonder diabetes lae bloedsuiker?
Dit is 'n bietjie skaars. Daar is twee hooftipes.
1. Reaktiewe hipoglukemie: Dit gebeur twee tot vier uur na ete . Veral wanneer jy kosse hoog in eenvoudige koolhidrate soos rys, brood en aartappels eet, produseer die liggaam skielik meer insulien, wat jou bloedsuikervlakke verlaag.
2. Lae bloedsuiker tydens vas (Vastende hipoglukemie): Dit kan deur verskeie faktore veroorsaak word.
- Oormatige alkoholgebruik: Te veel alkohol drink sonder om vir etlike dae behoorlik te eet.
- Ernstige siektes: Toestande soos lewer- of nierversaking.
- Hormonale probleme: Toestande soos adrenale insuffisiëntheid.
- Tumore: Skaars gewasse in die pankreas, soos insulienoom, veroorsaak oormatige insulienproduksie.
As u hierdie simptome het sonder om diabetes te hê, moet u beslis 'n dokter raadpleeg om die oorsaak uit te vind.
Wat om te doen as suiker laag is? Behandelingsmetodes
Wat ons basies hier doen, is om die liggaam vinnig van suiker (koolhidrate) te voorsien.
Onder normale omstandighede, die "15-15 Reël"
Dit is 'n baie eenvoudige, maklik-om-te-onthou metode.
1. Stap 1: Eet of drink 15 gram vinnigwerkende koolhidrate .
2. Stap 2: Wag 15 minute .
3. Stap 3: Meet jou bloedsuikervlak weer met jou glukometer.
4. Stap 4: Indien die suikervlak steeds onder 70 mg/dL is, herhaal stappe 1, 2, 3.Doen dit totdat jou suikervlakke weer normaal word.
Watter kosse bevat 15 gram koolhidrate?
- 3-4 glukose tablette
- 'n Halwe glas (1/2 koppie) versoete vrugtesap of koeldrank
- 'n Eetlepel suiker, heuning of esdoringstroop
- Die helfte van 'n klein piesang
Behandeling in ernstige gevalle (ernstige hipoglukemie)
As iemand lae bloedsuiker het en verward, nie kan praat nie, of bewusteloos is , moet hulle nooit kos of drank per mond gee nie! Dit kan veroorsaak dat hulle in die lugweg vassteek.
1. Glukagon-inspuiting: Vir mense met diabetes het u dokter moontlik 'n glukagon-inspuiting vir noodgevalle voorgeskryf. Maak seker dat u familie weet hoe om dit te gebruik.
2. Gaan onmiddellik hospitaal toe!: Indien u nie glukagon het nie of nie weet hoe om dit te gebruik nie, skakel onmiddellik die 1990-ambulansdiens of neem die persoon na die naaste hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU).
3. Draai die pasiënt na die sy: Die pasiënt mag opgooi nadat hy/sy bewussyn herwin het. Draai die pasiënt dus na die sy om verstikking te voorkom.
Wat kan gedoen word om hierdie situasie te voorkom?
Dit mag dalk moeilik wees vir iemand met diabetes om dit heeltemal te voorkom, maar dit is moontlik om die frekwensie van hierdie toestand te verminder.
- Volg mediese advies: Neem die medikasie wat jou dokter voorskryf presies en op die regte tyd.
- Wees versigtig met dieet en oefening: Moenie maaltye oorslaan nie. As jy oefen, praat met jou dokter daaroor en maak veranderinge aan jou dieet indien nodig.
- Kontroleer jou bloedsuikervlakke gereeld: Dit is veral belangrik om jou bloedsuikervlakke voor en na etes, voor en na oefening, en voor jy gaan slaap, te kontroleer.
- Hou 'n logboek: Elke keer as jy lae bloedsuiker het, skryf die tyd neer, jou bloedsuikervlak, wat jy voorheen geëet het en of jy geoefen het. Dit sal jou dokter help om 'n behandelingsplan vir jou te ontwikkel.
Die belangrikste ding is om aandag aan jou liggaam te gee. Tree vinnig op wanneer jy die eerste tekens van lae bloedsuiker voel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Hipoglukemie is 'n toestand waarin bloedsuikervlakke te laag daal. Dit kan gevaarlik wees as dit nie behandel word nie.
- Let op simptome soos bewerasie, sweet, verwarring en uiterste honger.
- Hou altyd iets by jou, soos glukosetablette, 'n pakkie suiker of 'n klein karton vrugtesap.
- Gebruik onder normale omstandighede die "15-15-reël": neem 15 gram glukose, wag 15 minute en kontroleer jou bloedsuiker weer.
- Indien iemand bewusteloos is, moenie enigiets per mond gee nie. Bel onmiddellik 'n ambulans of neem hulle na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
- As jy gereeld lae bloedsuiker ervaar of simptome van lae bloedsuiker sonder diabetes het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by