Op jou kam, op die badkamervloer, of op jou kussingsloop wanneer jy soggens wakker word... Dis normaal om 'n bietjie bang en bekommerd te voel as jy meer hare as gewoonlik op hierdie plekke sien. "Ag, sal ek al my hare verloor?" "Sal ek kaal word?" Vrae soos hierdie ontstaan in jou agterkop. Maar moenie bekommerd wees nie. Haarverlies is 'n algemene ding vir baie mense. Soms is daar mense wat baie ontsteld is oor selfs 'n bietjie haarverlies, en daar is ook diegene wat nie veel daaroor omgee nie, selfs al verloor hulle baie hare en word hulle kaal. So, vandag gaan ons oor hierdie haarverlies praat, of in mediese terme, alopecia.
Kom ons kyk eers, wat is hierdie hare?
Eenvoudig gestel, ons het hare amper oral op ons liggame, behalwe op plekke soos ons handpalms, voetsole, wimpers en naeltjies. Maar sommige daarvan is so fyn dat ons dit nie kan sien nie.
Ons hare is gemaak van 'n spesiale proteïen genaamd keratien . Dit word in die haarfollikels in die vel geproduseer. Soos hierdie haarfollikels nuwe haarselle produseer, word ou selle van die oppervlak van die vel uitgestoot. Die hare wat ons sien en aanraak, is eintlik 'n versameling dooie keratienselle. Gemiddeld het 'n volwassene tussen 100 000 en 150 000 hare op hul kop. Dit is normaal om ongeveer 50 tot 100 hare per dag te verloor. Daar is dus geen rede om bang te wees vir 'n paar haartjies op die kam nie.
Die belangrikste ding is dat elkeen van ons hare 'n lewensiklus het. Net soos 'n plant, het dit drie hoofstadiums:
- Anagenfase: Dit is die tydperk wanneer die haarskag aktief groei. Hierdie fase kan tipies van twee tot agt jaar duur.
- Katagenfase: Dit is 'n kort oorgangsfase. Die haarfollikel hou op groei en berei voor vir die volgende fase. Dit duur ongeveer twee tot drie weke.
- Telogene fase: Dit is die 'rusfase'. Dit duur ongeveer twee tot drie maande. Gedurende hierdie tyd skei die haarfollikel van die haarskag. Aan die einde van hierdie fase val die haarfollikel uit en 'n nuwe haarfollikel begin in sy plek groei.
Hierdie siklus vertraag effens soos ons ouer word. Dis hoekom hare dunner word soos ons ouer word.
Wat is die hooftipes haarverlies?
Daar is verskillende tipes haarverlies. Jy het dalk al van sommige hiervan gehoor. Kom ons verstaan hulle eenvoudig met 'n tabel.
| Haarverlies tipe | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Androgeniese Alopecia | Dit is die mees algemene tipe, wat deur genetiese faktore veroorsaak word. By mans begin manlike patroonkaalheid aan die kante van die voorkop en die kroon van die kop. By vroue word hare oor die hele kop dunner, veral op die kroon. |
| Alopecia Areata | Wat hierin gebeur, is dat ons liggaam se eie immuunstelsel die haarfollikels verkeerdelik aanval. Skielik begin hare in sirkels uitval. Meestal groei die hare terug. |
| Telogene Effluvium | Na 'n groot stressor, soos geboorte of 'n ernstige siekte, gaan baie hare skielik in 'n 'rusfase' en val uit. Dit is gewoonlik tydelik. |
| Traksie Alopecia | Dinge wat voortdurend aan jou hare trek, soos om jou hare styf te vleg of dit in 'n stywe bolla te sit, kan die haarfollikels beskadig en haarverlies veroorsaak. As jy ophou om dit te doen, kan jou hare teruggroei. |
| Littekens Alopecia | Sommige velinfeksies of mediese toestande kan haarfollikels permanent vernietig, wat littekens in daardie areas laat, en haarverlies wat nooit terugkom nie. |
Waarom verloor ons ons hare? Wat is die redes?
Daar is nie net een rede vir haarverlies nie, daar kan baie redes wees. Kom ons kyk na die hoofredes.
Hormone en Gene
Soms kan hormonale wanbalanse in ons liggame, veral veranderinge in die vlakke van manlike hormone genaamd androgene (wat ook in klein hoeveelhede by vroue geproduseer word), haarverlies veroorsaak. Ons kan ook die neiging tot kaalheid van ons ouers erf, dit wil sê deur ons gene.
Siektes en Medikasie
Skildkliersiekte, diabetes mellitus, lupus en ystertekort kan almal haarverlies veroorsaak. Ook chemoterapie vir kanker, bloedverdunners en sommige medikasie vir hoë bloeddruk kan ook tydelike haarverlies veroorsaak.
Ons Leefstyl en Voeding
Haarverlies (Telogen Effluvium) kan veroorsaak word deur dinge soos uiterste stres, ernstige siekte en geboorte.
Ook kan die volg van 'n lae-proteïen dieet of 'n baie kaloriebeperkte dieet tydelike haarverlies veroorsaak. Tekorte aan vitamiene A, B, C, D, E, en minerale soos sink en yster kan ook hiertoe bydra.
Haarversorging
Gereelde sjampoe, bleik, kleur en reguitmaak van jou hare kan die haarskag verswak en veroorsaak dat dit breek. Ook is dit nie goed vir jou hare om jou hare vas te bind, rollers te gebruik en oormatige hitte toe te pas nie.
Hoe vind jy die presiese oorsaak hiervan?
Die beste ding om te doen as jy vermoed dat jy jou hare verloor, is om 'n dokter te raadpleeg, veral 'n dermatoloog. Hoe gouer jy die oorsaak vind, hoe gouer kan jy met behandeling begin.
Jou dokter sal die volgende dinge doen:
- Mediese geskiedenis en fisiese ondersoek: Jy sal gevra word oor jou gesondheid, of iemand in jou familie hierdie toestand gehad het, en watter medikasie jy neem.
- Ondersoek van die skedel: Die skedel word nagegaan vir infeksies en inflammasie. Soms kan die skedel vergroot word met behulp van 'n spesiale instrument genaamd 'n trichoskoop.
- Bloedtoetse: Jy mag gevra word om 'n bloedtoets te neem om dinge soos jou ystervlakke, vitamien D-vlakke en skildklierhormoonvlakke na te gaan.
- Biopsie: Soms word 'n klein stukkie vel van die kopvel geneem en na 'n laboratorium gestuur vir toetsing, wat kan help om toestande soos litteken-alopecia te diagnoseer.
Wat is die behandelings vir haarverlies?
Die goeie nuus is dat daar baie behandelings vir haarverlies is, afhangende van die oorsaak.
Tipes dwelms
- Minoxidil (soortgelyk aan Rogaine): Dit is 'n vloeistof of skuim wat direk op die kopvel aangewend word. Dit kan deur beide mans en vroue gebruik word.
- Finasteried (soortgelyk aan Propecia): Dit is 'n pil wat aan mans gegee word.
- Ander medikasie: Jou dokter mag steroïedinspuitings of -rome aanbeveel vir toestande soos alopecia areata, en sommige voorbehoedpille vir haarverlies wat deur hormonale veranderinge by vroue veroorsaak word.
Mediese prosedures en operasies
- Haaroorplanting/Haaroorplanting: Haarfollikels word van 'n ander deel van die liggaam geneem (gewoonlik van die agterkant van die kop) en herplant in areas waar daar geen hare is nie.
- Ligterapie: Lae-vlak laserterapie word gebruik om haarfollikels te stimuleer.
- Bloedplaatjie-ryke plasma (PRP) terapie: Plasma word uit jou eie bloed onttrek en in die kopvel ingespuit om haargroei te stimuleer. Dit is nou baie gewild in Sri Lanka.
Belangrik: Moenie mislei word deur "wonderwerk"-behandelings wat jy op die internet en in advertensies sien nie. Voordat jy enige behandeling probeer, praat met jou dokter daaroor en maak seker dat dit 'n wetenskaplike basis het.
Boodskap vir die Huis Toe
- Dit is normaal om 50-100 hare per dag te verloor. Moenie te veel daaroor bekommerd wees nie.
- Haarverlies kan deur baie faktore veroorsaak word, insluitend gene, hormone, siektes, voedingstekorte en ons leefstyl.
- As jy vermoed dat jy hare verloor, is die beste ding om te doen om so gou as moontlik 'n dokter te raadpleeg om die presiese oorsaak te vind.
- Afhangende van die oorsaak, is daar baie effektiewe medikasie en mediese behandelings vir haarverlies.
- Om 'n gebalanseerde dieet te eet, jou hare sagkens te behandel en stres te bestuur, is baie belangrik vir haargesondheid.
- Moenie ontmoedig word deur haarverlies nie. Dit is 'n algemene probleem vir baie mense. Moenie moed opgee nie, volg behoorlike mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by