Dit is normaal dat klein meningsverskille en meningsverskille in 'n huis ontstaan. Maar soms gaan hierdie probleme te ver en vernietig die geluk en vrede van die huis. Probleme tussen ouers, probleme met kinders, meningsverskille tussen broers en susters... Hierdie dinge kan die hele gesin onder stres plaas. In tye soos hierdie is dit baie beter om hulp van 'n buitestaander te soek as om hierdie probleme alleen te hanteer. Dit is waar Gesinsterapie ons te hulp kom.
Eenvoudig gestel, wat is Gesinsterapie?
Gesinsterapie is 'n vorm van psigoterapie wat praatterapie gebruik om verhoudings, gedrag en kommunikasie tussen gesinslede te verbeter. Wanneer ons "familie" sê, kan dit nie net ma, pa en kinders insluit nie, maar ook enige groep na aan jou, soos grootouers, tantes, ooms en broers en susters.
Dink so daaraan. Jy het na 'n nuwe huis getrek, of 'n familielid is met 'n ernstige siekte gediagnoseer. Dit kan moeilik wees vir die hele gesin om aan te pas by so 'n groot verandering. Boonop kan hierdie terapie groot verligting bied om die uitdagings van veroudering, die hartseer van 'n geliefde en konflik tussen ouers en kinders te hanteer.
Soms behels gesinsterapie die hele gesin om 'n geestesongesteldheid (byvoorbeeld anoreksie) by 'n gesinslid te behandel, want gesinsondersteuning is baie belangrik vir so 'n persoon.
Hierdie behandeling word verskaf deur 'n gekwalifiseerde geestesgesondheidsprofessie wat spesiale opleiding in hierdie veld ontvang het. Dit beteken iemand soos 'n sielkundige of berader. Hulle bied jou en jou gesin die ondersteuning, opvoeding en leiding wat julle nodig het om julle geluk en welstand as 'n gesin te verbeter.
Is daar verskillende tipes gesinsterapie?
Ja, daar is verskillende tipes Gesinsterapie om by jou gesin se behoeftes en probleme te pas. Soms kan die berader meer as een van hierdie metodes kombineer om die mees geskikte behandeling vir jou te bied. Kom ons kyk na 'n paar van die hooftipes.
| Naam van die behandelingsmetode | Wat gebeur hiermee? |
|---|---|
| Funksionele Gesinsterapie (FFT) | Dit word dikwels gebruik vir gesinne met kinders met gedragsprobleme. Die doel is om die gesinsdinamika te verstaan wat die kind se wangedrag veroorsaak en om gesinskommunikasie en ouerskapsvaardighede te verbeter. |
| Huweliks-/Paarterapie | Dit is waar jy en jou maat oor die probleme praat wat julle ondervind. 'n Opgeleide berader help julle om oplossings te vind vir probleme soos kommunikasie, ouerskap, geldprobleme en geestesgesondheidsprobleme. |
| Strategiese Gesinsterapie | Dit is 'n korttermyn behandelingsmetode. Hier is die fokus op die skep van positiewe veranderinge in die gesinsomgewing. Hierdie behandeling is gebaseer op die uitgangspunt dat die gesin die belangrikste faktor in die ontwikkeling van kinders is. |
| Strukturele Gesinsterapie | Hierdie metode kyk na die verhoudings, grense en magstrukture binne die gesin. Die doel is om waar te neem hoe gesinslede met mekaar omgaan en die gesin te help om daardie patrone te verander. |
| Sistemiese Gesinsterapie | Hier word gesinskwessies binne die verskillende kontekste waarin hulle leef, bekyk. Ons kyk byvoorbeeld na hoe 'n gesinslid optree as 'n lewensmaat, as 'n ouer en as 'n kind van hul ouers. Kulturele, godsdienstige, politieke en ekonomiese agtergronde is ook hier belangrik. |
Die belangrikste ding is dat as 'n familielid vir 'n geestesongesteldheid behandel word, die hele gesin 'n duidelike begrip van die toestand moet kry. Dit word psigo-opvoeding genoem. Dit beteken dat dokters die gesin oor die toestand, die oorsake, behandeling en vooruitsigte daarvan leer.
Met watter soort probleme kan gesinsterapie help?
Daar is baie redes waarom gesinne hierdie behandelingsmetode gebruik. Hieronder is 'n paar daarvan.
Algemene gesinsprobleme
- Beskadigde verhoudings tussen familielede.
- Gereelde stres .
- Onbeheerbare woede .
- Kommunikasieprobleme tussen mekaar.
- Ervaar fisiese of geestelike trauma .
- 'n Familielid wat aan 'n chroniese siekte soos kanker of beroerte ly.
- Die dood van 'n geliefde en die gepaardgaande hartseer .
- Egskeiding of huweliksprobleme.
- Aanpassing by veranderinge soos skielike werkverlies of verskuiwing na 'n ander gebied.
Geestesgesondheidstoestande
Gesinsterapie is baie nuttig as 'n gesinslid die volgende geestesgesondheidstoestande het:
- Angsversteurings - bv. Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV)
- Eetversteurings - bv. Anoreksie
- Stemmingsversteurings - bv. Bipolêre versteuring, depressie
- Persoonlikheidsversteurings Emosionele skisofrenie (skisofrenie)
- Middelmisbruikversteurings
- Toestande soos aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring (ADHD) en outismespektrumversteuring.
Hoe vind jy 'n goeie adviseur?
Dit kan 'n bietjie van 'n uitdagende taak wees, maar moenie moedeloos word nie. Die beste ding om te doen is om jou huisdokter hieroor te vra en 'n verwysing te kry. Of jy kan 'n vertroude vriend of familielid vra.
Maak seker dat die berader wat jy kies 'n regeringsgoedgekeurde, gekwalifiseerde geestesgesondheidsberader is. Gaan ook na of hulle ervaring het met die behandeling van jou probleem (bv. egskeiding, gedragsprobleme by kinders).
Voordat jy met 'n berader vergader, is dit 'n goeie idee om jouself 'n paar vrae soos hierdie te vra:
- Hoe lank verskaf u al hierdie behandeling?
- Watter soort behandeling sal jy vir ons gesin aanbeveel?
- Hoeveel tyd sal ons aan hierdie hele behandelingsproses moet wy?
Wat gebeur werklik in 'n Gesinsterapie-sessie?
Stel jou voor dat jy en jou gesin saam na 'n berader gaan. Dit is 'n veilige, nie-veroordelende omgewing. Jy kan openlik oor jou gevoelens praat sonder vrees of huiwering. Die berader is 'n onpartydige persoon wat spesiaal opgelei is om jou te help om jou probleme op te los.
Onder leiding van die berader werk jy daaraan om kommunikasie en interaksie binne die gesin te verbeter. Strategieë word voorgestel om problematiese gedrag en patrone te verander.
Tipies, tydens 'n sessie, doen die berader dinge soos hierdie:
- Almal in die gesin word gevra oor hul probleme, uitdagings en verwagtinge van hierdie behandeling.
- Moedig almal aan om te praat en te luister na wat ander te sê het.
- Hulle verduidelik gevoelens en woorde sodat almal mekaar kan verstaan.
- Dit help jou om te verstaan hoe jou woorde en gedrag ander beïnvloed.
- Dit help ons om uit te vind hoe ons saam kan werk om positiewe verandering te bewerkstellig.
Onthou, aangesien die hoofdeel van hierdie terapie praat is, is dit noodsaaklik dat almal wat betrokke is aktief deelneem. Die vertroue tussen jou en die berader is die grootste sleutel tot die sukses daarvan.
Boodskap vir die Huis Toe
- Gesinsterapie is 'n waardevolle behandelingsmetode wat enigiemand kan help wat gesinsprobleme of verswakte verhoudings ervaar.
- Dit is 'n veilige plek waar jy openlik en sonder vrees kan praat. Niemand sal jou oordeel nie.
- Die behandeling word uitgevoer deur 'n professionele persoon wat spesiale opleiding in hierdie gebied ontvang het, daarom is hul leiding baie belangrik.
- Om hulp te vra wanneer jy probleme het, is nie 'n teken van swakheid nie, maar 'n teken van sterkte. Dit wys hoeveel jy omgee vir jou familie.
- As jy of iemand in jou familie selfmoordgedagtes het, gaan asseblief onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU) of praat met 'n betroubare dokter .
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by