Vind jy jouself dat jy jou tone oor die grond sleep sonder om dit eers te besef wanneer jy loop? Moet jy jou knieë hoër as normaal lig wanneer jy trappe klim? Struikel jy dikwels en val jy wanneer jy dit doen? Dit is wat ons medies 'Voetval' noem. Dit is nie eintlik 'n aparte siekte nie, maar 'n simptoom van 'n ander probleem in ons liggaam. So vandag, kom ons praat eenvoudig en beleefd hieroor.
Wat presies is voetval?
Eenvoudig gestel, voetval is die onvermoë om die voorste deel van jou voet, dit wil sê die tone, op te lig. Dit word veroorsaak deur swakheid of verlamming van die spiere wat die tone lig. Hierdie toestand kan tydelik of soms chronies wees.
Omdat hulle nie die voorkant van hul voet so kan lig nie, sleep iemand met 'n voetval hul tone oor die grond wanneer hulle loop. Om hierdie sleep te stop, moet hulle hul knieë baie hoër lig wanneer hulle loop. Dink daaraan soos om trappe te klim. Om so te loop is 'n bietjie onnatuurlik, so daar is 'n groot risiko om te struikel en te val.
Voetval is nie 'n siekte nie, maar 'n teken van 'n onderliggende gesondheidsprobleem. Daarom is dit nie 'n goeie idee om hierdie simptoom te ignoreer as jy dit opmerk nie.
Hierdie toestand kan slegs een been (eensydig) of albei bene (bilateraal) affekteer.
Wat kan dit veroorsaak?
Voetval word hoofsaaklik veroorsaak deur 'n probleem in ons senuweestelsel of spiere. Kom ons kyk na die hoofredes.
Lumbale Radikulopatie
Dit is die mees algemene oorsaak van voetval. Dit gebeur wanneer 'n senuwee wat in die onderrug begin en langs die bene afloop, saamgepers word. Hierdie toestand kan veroorsaak word deur kompressie van die senuwee by die L5-werwel in die rug.
Oorsake van 'n geknypte senuwee in die ruggraat:
- Spinale stenose: Vernouing van die ruggraatkanaal (spinale stenose): Met ouderdom vernou die gang waardeur die senuwees deur die rugmurg beweeg.
- Beenspore: Klein beenspore wat rondom gewrigte vorm, kan senuweekompressie veroorsaak.
- Hernieerde skyf: Dit is wat ons 'n "hernieerde skyf" noem. Dit kan ook senuweekompressie veroorsaak.
Peroneale senuweebesering
Een van die hoofsenuwees wat deur ons bene loop, is die peroneale senuwee. Dit is 'n senuwee wat net onder die knie, aan die buitekant van die been, loop. Skade aan hierdie senuwee is nog 'n belangrike oorsaak van voetval.
Hierdie senuwee kan beskadig word wanneer:
- Beserings aan die knie, been of enkel (bv. frakture, ontwrigtings).
- As jy vir lang tye met jou bene gekruis sit, kan hierdie senuwee in die knie-area saamgepers word.
- Wanneer 'n been vir 'n lang tyd in 'n gips gehou word.
- 'n Gewas of vloeistofgevulde siste vorm op die senuwee.
- Siektes soos rumatoïede artritis.
- Siektes wat die perifere senuweestelsel aantas, soos Charcot-Marie-Tooth.
Brein- en motoriese senuweesiektes
Ons bewegings word deur die brein en rugmurg beheer. Dus kan 'n voetval ook deur verwante toestande veroorsaak word. In tye soos hierdie is daar egter baie ander simptome benewens 'n voetval.
- Breinverwante siektes: Beroerte, Veelvuldige Sklerose (MS), Serebrale Verlamming, Parkinson se siekte.
- Motorneuronsiektes: Polio, ALS (Amiotrofiese Laterale Sklerose).
Selde kan hierdie toestand ook veroorsaak word deur spierverwante siektes soos spierdistrofie.
Hoe vind u dit, Dokter?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien omdat jy hierdie simptome het, sal hy jou eers noukeurig ondersoek. Hy sal die sterkte van jou beenspiere, die manier waarop jy loop, en of jy jou been kan oplig, nagaan.
Dan kan ons 'n paar toetse aanbeveel om die werklike onderliggende oorsaak te vind.
| Toets tipe | Wat sien jy hierin? |
|---|---|
| Beeldtoetse | Toetse soos X-strale, ultraklank en MRI's word gebruik om te kyk vir senukompressie of frakture in die rug, bene of brein. |
| Bloedtoetse | Jy kan kyk vir senuweeskade wat veroorsaak word deur toestande soos diabetes. |
| Senuweetoetse | Senuweegeleidingstudies en EMG (Elektromiografie) toetse kan die presiese ligging van die senuweeprobleem en die omvang van die skade vasstel. Hierdie toetse is baie belangrik vir diagnose. |
Wat is die behandelings hiervoor?
Die beste ding is dat daar in die meeste gevalle 'n behandeling hiervoor is. Die behandeling hang egter af van die onderliggende oorsaak. Wanneer die onderliggende oorsaak behandel word, kan die toestand van voetval ook genees word.
- Fisio- en Arbeidsterapie: Dit is 'n baie belangrike behandeling. 'n Fisioterapeut sal jou oefeninge leer om verswakte spiere te versterk, jou bene buigsaam te hou en jou looppatroon reg te stel.
- Gebruik van toestelle (Stutte, Spalke, Ortotika): Spesiale stutte/spalke of skoeninsetsels kan gebruik word om die been en enkel in die korrekte posisie te hou. Dit kan die hoeveelheid struikel wat tydens loop voorkom, aansienlik verminder.
- Chirurgie: In sommige gevalle kan chirurgie nodig wees. Chirurgie kan byvoorbeeld uitgevoer word om druk op 'n vasgeknypte senuwee te verlig, 'n beskadigde senuwee te herstel, of dalk 'n sterk tendon weer aan 'n swak spier te heg.
Dinge wat jy kan doen om versigtig te wees by die huis
Daar is 'n hoë risiko om te val as gevolg van 'n voetval. Jy moet dus 'n bietjie meer versigtig wees, beide tuis en buite.
- Moenie onnodige items op die vloer van jou huis los nie. Hou looppaaie skoon.
- Verwyder items wat verstrengel kan raak, soos matte en gekreukelde matte.
- Gebruik die leuning wanneer jy trappe op en af gaan.
- Indien nodig, gebruik 'n loophulpmiddel (kierie of loopraam). Dis niks om oor skaam te wees nie. Jou veiligheid is die belangrikste ding.
As jy sukkel om jou been op te lig en voel asof jou tone op die grond sleep, moenie net wag en kyk of dit vanself beter sal word nie, maar raadpleeg dadelik 'n dokter. Die belangrikste ding is om die presiese oorsaak te vind.
Soms, as dit 'n tydelike oorsaak is, soos 'n klein geknypte senuwee, kan dit vanself verdwyn. As dit egter veroorsaak word deur 'n chroniese siekte soos MS of ALS, kan die voetvaltoestand permanent word. Daarom is dit noodsaaklik om 'n akkurate diagnose te kry.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Voetval is nie 'n aparte siekte nie, maar 'n simptoom wat veroorsaak word deur 'n probleem in die ruggraat, 'n senuwee in die been of die brein.
- Die hoofsimptoom is die onvermoë om die voorste deel van die voet (toonkant) op te lig terwyl jy loop, en dit oor die grond te sleep.
- Indien u hierdie simptoom opmerk, moet u dit nie ignoreer nie en mediese advies inwin. Hoe vroeër die oorsaak geïdentifiseer word, hoe meer waarskynlik is dit dat behandeling suksesvol sal wees.
- Hierdie toestand kan suksesvol behandel word met fisioterapie, spesiale toerusting en soms chirurgie.
- Tydens behandeling is dit baie belangrik om jou tuisomgewing voor te berei om valle te voorkom.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by