Moet jy ook 'n paar keer per dag urineer , soms elke halfuur? Jy weet hoe irriterend dit is om op te staan om te urineer terwyl jy werk, bus ry of snags vas slaap. Dit is eintlik 'n algemene probleem vir baie mense. Maar jy wonder dalk of dit normaal is of 'n simptoom van 'n siekte. Vandag gaan ons hieroor in detail praat, baie eenvoudig.
Hoeveel keer per dag is dit normaal om te urineer?
Eenvoudig gestel, die meeste gesonde volwassenes urineer omtrent sewe of agt keer per dag. Maar dit is nie vir almal dieselfde nie. Byvoorbeeld, as jy verskeie bottels water per dag drink, of as jy sekere medikasie (veral diuretika) neem, moet jy dalk meer gereeld urineer.
Die belangrikste ding is om te sien of daar enigiets anders is as jou normale patroon. As jy meer as agt keer per dag moet urineer, of as jy meer as twee keer per nag wakker word om te urineer, en hierdie toestand inmeng met jou daaglikse aktiwiteite, kan dit 'n toestand wees wat "gereelde urinering" genoem word.
Waarom moet ek gereeld urineer? Wat is die oorsake?
Daar kan baie redes hiervoor wees. Sommige is baie geringe, tydelike redes. Maar soms kan dit 'n vroeë teken van 'n ernstige siekte wees. Kom ons kyk na wat die hoofredes is.
1. Urienweginfeksies (UTI's)
Die mees algemene oorsaak hiervan is 'n urienweginfeksie. Wanneer bakterieë jou blaas, uretra of niere infekteer, swel die blaas en jy voel die behoefte om gereeld te urineer . Jy kan ook simptome soos 'n brandende gevoel en pyn ervaar wanneer jy urineer.
2. Diabetes (Diabetes Mellitus)
Gereelde urinering is een van die belangrikste en vroegste simptome van diabetes. Wanneer die liggaam se suiker (glukose) vlakke nie beheer word nie, probeer die liggaam die oortollige suiker deur urine uitskei. Dit is hoekom diabete gereeld en oormatig urineer.
3. Swangerskap
Dit is algemeen om die behoefte te voel om gereeld te urineer tydens swangerskap, veral in die eerste en derde trimesters. Dit is as gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam in die vroeë stadiums. In die latere stadiums plaas die groeiende baarmoeder en baba druk op die blaas, so jy kan die behoefte voel om vinnig te urineer , selfs al het jy net 'n klein hoeveelheid urine.
4. Vergrote prostaat by mans
Hierdie toestand is algemeen by mans ouer as 50-55. Wanneer die prostaatklier vergroot, druk dit op die uretra. Dit maak dit moeilik om die blaas heeltemal leeg te maak en veroorsaak die behoefte om gereeld te urineer. Hierdie toestand word ook "(Goedaardige Prostaathiperplasie of BPH)" genoem.
5. Sommige medikasie wat jy neem
Sommige medikasie vir hoë bloeddruk, geestesongesteldheid en allergieë (bv. diuretika, antihistamiene, SSRI's) kan ook gereelde urinering as 'n newe-effek veroorsaak. As hierdie toestand voorkom nadat jy met 'n nuwe medikasie begin het, praat met jou dokter daaroor.
6. Ander redes
- Drink te veel vloeistowwe: Jy moet dalk meer gereeld urineer, veral na die drink van kafeïenhoudende drankies soos koffie, tee en alkohol.
- Siektes van die senuweestelsel: Toestande soos 'n beroerte kan die senuwees wat blaasfunksie beheer, beskadig.
- Ooraktiewe Blaas: Die blaasspiere word ooraktief, wat 'n skielike behoefte veroorsaak om te urineer, selfs nadat 'n klein hoeveelheid urine opgehoop het.
- Toestande soos blaasstene of ander gewasse.
Wanneer moet jy 'n dokter hieroor sien?
Alhoewel gereelde urinering irriterend kan wees, is dit nie altyd iets om oor bekommerd te wees nie. As jy egter hierdie toestand saam met die volgende simptome het, moet jy beslis met 'n dokter daaroor praat .
Moenie die feit ignoreer dat gereelde urinering normaal is nie. Soms kan dit 'n teken wees dat iets met jou liggaam verkeerd is.
| Bykomende simptoom | Redes om veral versigtig te wees |
|---|---|
| Bloed in die urine (Hematurie) | Dit kan 'n teken wees van 'n infeksie, urienwegstene of 'n ander ernstige toestand. Soek onmiddellik mediese advies. |
| Koors, kouekoors, rug-/nekpyn | Dit kan 'n teken wees dat die infeksie na die niere versprei het. Gaan onmiddellik na 'n hospitaal se Noodafdeling (NOA). |
| Brand of pyn tydens urinering | Dit is dikwels 'n simptoom van 'n urienweginfeksie (UTI). |
| Oormatige dors, gewigsverlies | Dit kan simptome van diabetes wees. |
| Abnormale vaginale afskeiding by vroue | Gereelde urinering kan ook deur 'n vaginale infeksie veroorsaak word. |
Watter soort toetse sal die dokter doen?
Wanneer jy 'n dokter sien, sal hy of sy jou vra oor jou simptome, die medikasie wat jy neem en die vloeistowwe wat jy drink. Daarbenewens kan hulle toetse uitvoer om die presiese oorsaak te bepaal.
- Urinale ondersoek: Kontroleer vir infeksie, suiker of bloed.
- Skandering (Ultraklank of CT-skandering): Kontroleer vir gewasse of klippe in die blaas, niere of prostaat.
- Sistoskopie: 'n Toets wat 'n klein kamera gebruik om binne-in die blaas te kyk.
Wat kan gedoen word om hierdie situasie te beheer?
Behandeling hang af van die oorsaak.
- In geval van 'n urienweginfeksie: Neem die antibiotika wat deur die dokter voorgeskryf is soos aangedui.
- Diabetes: Goeie beheer van bloedsuikervlakke.
- Indien daar 'n prostaatprobleem is: Medikasie of chirurgie indien nodig.
Boonop, as jy nie 'n spesifieke mediese toestand het nie, kan hierdie lewenstylveranderinge jou ook help.
- Hou op om water of ander vloeistowwe te drink omtrent twee uur voor jy saans gaan slaap .
- Beperk jou inname van koffie, tee, koeldrank en alkohol .
- As jy sukkel om jou urine te beheer (inkontinensie), is dit baie belangrik om Kegel-oefeninge te doen wat jou bekkenspiere versterk soos voorgeskryf deur jou dokter.
Boodskap vir die Huis Toe
- Gereelde urinering is 'n algemene probleem vir baie mense, maar dit is nie altyd normaal nie.
- Dit kan 'n vroeë teken wees van 'n urienweginfeksie, diabetes of ander gesondheidsprobleem.
- As u bloed in u urine, koors of rugpyn het, soek onmiddellik mediese advies.
- As hierdie toestand inmeng met jou daaglikse lewe, moenie skaam of bang wees daarvoor nie, maar praat met jou huisdokter om die presiese oorsaak uit te vind.
👩🏽⚕️ Bykomende vrae (FAQs)
💬 Wat is Gereelde Urinering / Poliurie?
Dit is oukei vir 'n normale persoon om ongeveer 4-8 keer per dag te urineer. Maar 'Gereelde Urinering' beteken dat jy dit nie kan verdra nie en die behoefte voel om elke uur te urineer, en wanneer jy dit doen, is dit dringend (Dringendheid), en dit kan ook 'n ernstige toestand wees waar jy snags moet urineer (Nokturie). Dit is nie iets wat ontstaan as gevolg van te veel water drink nie, dit kan 'n groot waarskuwingsteken wees van 'n ernstige siekte in die liggaam!
💬 Wat is die hoofredes vir gereelde urinering?
Daar is 3 hoof- en gevaarlikste redes hiervoor: 1) Diabetes - Wanneer bloedsuikervlakke styg, urineer die liggaam deur die dag om daarvan ontslae te raak. 2) Urienweginfeksies (UTI's) - Wanneer bakterieë die blaas binnedring en beseer, die behoefte om elke uur te urineer. 3) Vergrote prostaat (BPH) by mans - Wanneer dit vergroot word, blokkeer dit die uretra en die blaas word nie heeltemal leeg nie, so jy moet die hele nag urineer!
💬 Wat is die boererate vir hierdie irriterende probleem van gereelde urinering en wanneer moet jy 'n dokter raadpleeg?
Hou op om koffie/tee en alkohol in die nag te drink (kafeïen/alkohol dien as diuretika) en hou op om water 3 uur voor slaaptyd te drink. As jy egter 1) 'n brandende gevoel en pyn ervaar wanneer jy urineer (disurie), 2) bloed in jou urine het (hematurie), 3) ondraaglike dors ervaar (dit kan diabetes wees), 4) erge pyn in jou maag en ingewande ervaar, moet jy daardie dag 'n bloed- en urinemonster (urienanalise/bloedsuikertoets) neem en dadelik 'n dokter raadpleeg.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by