Het jou kleinding hierdie week skielik korter geword as die broek wat hy verlede week aangehad het? Of huil jou baba wat al 'n paar dae lank drink nou meer gereeld vir melk? Soms dink jy dalk: "Ag nee, hy het oornag grootgeword." Dit is iets wat baie ouers al ervaar het. Moenie bekommerd wees nie, dit is nie 'n siekte nie. In medisyne noem ons dit 'n groeispurt . Eenvoudig gestel, dit is 'n baie normale en gesonde deel van 'n kind se ontwikkeling.
Wat presies is 'n groeispurt?
Eenvoudig gestel, 'n groeispurt is 'n tydperk van vinnige groei in jou kind se lengte en gewig oor 'n kort tydperk. Net soos 'n plant wat skielik blare kry, is dit 'n tydperk van vinnige groei in jou kind se liggaam. Dit kan met babas, kleuters en selfs adolessente gebeur.
Elke kind het 'n unieke groeipatroon. Dit beteken jou kind sal teen hul eie pas groei. Moet dus nie jou kind met ander kinders vergelyk nie. Daar is geen rede om oor hierdie groeispurt bekommerd te wees nie. Dis 'n baie natuurlike, gesonde deel van 'n kind se ontwikkeling. Oor 'n paar dae sal hierdie tydperk verbygaan. Dan sal jou kind 'n bietjie langer word en 'n bietjie meer gewig optel. Dit is net een stop op die reis om 'n volwaardige volwassene te word.
Die belangrikste is om dit nie met 'n ontwikkelingsmylpaal te verwar nie. 'n Ontwikkelingsmylpaal is 'n vaardigheid soos kruip, loop of praat. 'n Groeispoed is bloot 'n vinnige toename in fisiese ontwikkeling.
Op watter ouderdom vind hierdie groeispurt plaas?
Hierdie vinnige groei vind op verskillende tye plaas soos die kind ouer word. Kom ons kyk na wat daardie tye is.
Vir babas
Jou baba sal verskeie groeispurte gedurende hul eerste jaar hê. Dit gebeur dikwels skielik, amper skielik. Alhoewel elke baba anders is, ervaar babas tipies groeispurte gedurende hierdie tye:
- Tussen 2 en 3 weke
- Met ongeveer 6 weke
- Op 3 maande
- Op 6 maande
- Op 9 maande
Jy mag dalk dink: "Ag, ek weet nie of ek genoeg melk maak nie, my baba huil heeltyd." Baie moeders dink so en raak bang. Trouens, die baba se liggaam groei vinnig, so hy het meer voeding en energie nodig. Daarom vra hy meer gereeld vir melk. Teen die einde van die eerste jaar sal jou baba ongeveer 25 sentimeter lank gegroei het. Hy het dalk ook sy geboortegewig verdriedubbel.
Kleuters en Kinders
Sodra 'n baba begin loop (kleuter), is hierdie groeispurte minder gereeld. Hul lengte en gewig neem gewoonlik teen 'n bestendige tempo toe. Van voorskoolse ouderdom tot puberteit is 'n kind se groei stadig en bestendig. Teen die ouderdom van 5 behoort 'n kind se lengte twee keer hul geboortelengte te wees.
Vir jong kinders (adolessente)
Die volgende groot groeispurt kom rondom puberteit. Die ouderdom hiervan is anders vir meisies en seuns.
- Meisies ervaar gewoonlik hierdie vinnige groeispurt tussen die ouderdomme van 9 en 15.
- Dit gebeur met seuns tussen die ouderdomme van 12 en 17.
Gedurende hierdie tyd kan kinders se lengte vinnig toeneem, ongeveer 3-4 duim (9-10 sentimeter) per jaar. Dit is hoekom klere skielik te klein word en skoene te klein.
Wat is die tekens van 'n groeispurt? Hoe herken jy dit?
Die hoofteken is dat jou kind gewig en lengte optel. Maar daar is verskeie ander tekens wat jou kan help verstaan dat jou kind deur 'n groeispurt gaan.
| Kenmerkend | Beskrywing |
|---|---|
| Verhoogde honger | Klein babas vra dikwels vir melk (trosvoeding). Ouer kinders en jong kinders sê dikwels "Ek is honger" en mag dalk lus voel om al die kos in die huis te eet. |
| Slaapveranderinge | Sommige kinders slaap langer as gewoonlik. Ander, veral babas, word gereeld snags wakker. Ons liggame groei terwyl ons slaap, daarom het ons meer slaap nodig. |
| Gereelde gehuil of ophef | Babas huil heeltyd, smeek vir liefde en is moeilik om te kalmeer. Ouer kinders en jong kinders word kwaad oor klein dingetjies en ontsteld wanneer dinge nie volgens hulle plan verloop nie. |
| Fisiese veranderinge | Baba-tande begin by babas verskyn. Ouer kinders verloor hul baba-tande en hul permanente tande begin verskyn. Jong kinders begin tekens van puberteit toon (bv. menstruasie by meisies, verdieping van die stem by seuns, groei van hare in die oksels en privaat areas). |
Moenie groeispurt met groeipyne verwar nie!
Tydens 'n groeispurt is daar geen pyn of skete in die liggaam nie. Sommige kinders het egter pyn in hul bene in die nag. Ons noem dit 'Groeipyne'. Dit is 'n aparte toestand. As jou kind kla oor pyn in die liggaam, maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat.
Waarom word kinders skielik so groot?
Daar is twee hoofredes hiervoor.
1. Genetika: Die belangrikste ding is genetika. Hoe lank jou kind sal wees en hoe vinnig hulle sal groei, word bepaal deur die gene wat hulle van hul ma en pa erf. Eenvoudig gestel, as beide ouers lank is, is die kind meer geneig om lank te wees.
2. Omgewingsfaktore: Benewens gene, beïnvloed faktore in die omgewing waarin 'n kind leef ook ontwikkeling grootliks.
- Goeie voeding: 'n Gebalanseerde dieet is noodsaaklik vir 'n kind se groei.
- Goeie slaap: Groeihormone word vrygestel wanneer ons in diep slaap is, daarom is dit baie belangrik om genoeg slaap te kry.
- Oefening: Hardloop, spring en sport versterk bene en spiere en help met gesonde groei.
- Komplikasies tydens swangerskap: Sekere probleme wat tydens die moeder se swangerskap voorkom, kan die kind se latere ontwikkeling beïnvloed.
- Algemene gesondheid: Om gesond te bly en nie siek te word nie, beïnvloed dikwels ook 'n kind se ontwikkeling.
Hoe kan ek my kind gedurende hierdie tyd help?
'n Groeispoed kan 'n uitdagende tyd wees vir beide die kind en die ouer. Daar is dus 'n paar maniere waarop jy jou kind gedurende hierdie tyd kan ondersteun.
- Voorsien meer maaltye: Luister na jou kind se honger. Voed hom wanneer hy sê hy is honger. Voorsien veral voedsame kosse ryk aan proteïene en kalsium (melk, eiers, vis, groente, neute). Dis goed om altyd gesonde versnaperinge by die huis te hê.
- Help jou kind om goed te slaap: Gee jou kind genoeg slaap. Dit is belangrik om 'n gereelde slaaptyd en wakkerwordtyd vas te stel. Om die slaapkamer stil en donker te hou, help ook met slaap.
- Wees geduldig: Dis normaal dat jou baba gedurende hierdie tyd buierigheid ervaar en ontsteld raak oor klein dingetjies. Dit is as gevolg van die hormonale veranderinge in hul liggaam. Praat geduldig met hulle. Laat hulle geliefd en veilig voel. As jou baba voortdurend vra om vasgehou te word, laat hulle dit doen.
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
’n Groeispoed vereis gewoonlik nie ’n besoek aan die dokter nie. Wanneer jy jou kind op hul verwagte datum kliniek toe neem, sal die dokter of gesinsgesondheidswerker die kind se lengte en gewig meet en dit op ’n groeikaart merk. Dit sal jou help om te sien of jou kind behoorlik groei.
In sulke gevalle is dit egter die beste om 'n dokter te raadpleeg:
- As 'n klein baba:
- As die baba se gejaag en gehuil ondraaglik is.
- Indien hierdie simptome langer as 'n week voortduur.
- As jy sien dat die baba pyn het.
- Indien hierdie simptome gepaard gaan met ander simptome soos koors, braking en diarree.
- Indien 'n kind van enige ouderdom:
- Voel jy dat jou kind se groei baie stadiger of baie vinniger is as ander kinders van hul ouderdom?
- As die kind kla oor liggaamspyn, veral pyn in die gewrigte.
- As daar ernstige veranderinge in die kind se gedrag is soos hulle groei.
Wanneer jy die dokter gaan sien, maak seker dat jy die "Kindergesondheidsontwikkelingsverslag" (Kliniekboek) saamneem. Dit sal 'n groot hulp vir die dokter wees om die kind se ontwikkelingsgeskiedenis te verstaan.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Groeispoed is 'n baie normale, gesonde en natuurlike deel van 'n kind se ontwikkeling. Moenie daarvoor bang wees nie.
- Gedurende hierdie tyd is verhoogde honger, veranderinge in slaap en fussigheid algemene simptome.
- Om jou kind te help om maklik deur hierdie tyd te kom, voorsien voedsame kos, voldoende slaap, en jou liefde en geduld.
- 'n Groeispoed is nie pynlik nie. As jou kind kla oor pyn in hul bene, kan dit 'Groeipyne' wees. Soek mediese advies hieroor.
- Indien u enige twyfel of vrese oor u kind se groeipatroon het, moenie bekommerd wees en alleen bekommerd wees nie, maar praat met u naaste dokter en soek advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by