Is jou rug ook seer? Kom ons praat oor die stuitjie!

Onthou jy toe jy as kind gespeel het, of toe jy 'n bietjie ouer was, toe jy skielik êrens gegly het en jou boude op die grond geslaan het en geskree het: "Ag nee!"? Dikwels wanneer ons so val, kry ons 'n skerp pyn in die agterkant van ons nek, dit wil sê die deel waar ons teen die stoel druk wanneer ons gaan sit, reg? Daardie pyn word dikwels veroorsaak deur 'n klein stukkie been aan die einde van ons ruggraat. Vandag gaan ons praat oor hierdie klein held genaamd die Stuitbeen , of soos ons dit almal ken , die Stertjiebeen . Sommige mense noem dit ook die 'katspring-solder' in die dorpsdialek, ek weet nie of jy al daarvan gehoor het nie.

Wat is die stuitjie? Wat is hierdie 'stertbeen'-storie?

Eenvoudig gestel, die stuitjie is die laaste been in jou ruggraat, die been wat in die middel van jou rug afloop. Dis 'n klein geboë, klein stukkie been. Meestal onthou ons nie eers dat dit daar is nie. Maar as jy gly en val, soos ek gesê het, dan onthou jy: "O, daar is ook 'n been hier."

Nou wonder jy dalk hoekom dit die stuitjie genoem word. Die storie gaan so: Volgens wetenskaplikes het mense lank gelede 'n stert gehad. Net soos ander diere. Maar met evolusie, dit wil sê, soos ons mettertyd verander het, het ons daardie stert verloor. So hierdie stuitjie is soos 'n klein deeltjie wat oorgebly het van daardie ou stert. Daarom word dit die stuitjie genoem. Dis soos 'n 'ou herinnering' wat in ons liggaam oorgebly het. In medisyne word hierdie dele wat nie meer nuttig is nie, '(Rudie)'-dele genoem.

Maar, dit gesê, hierdie klein stuitjie verrig wel 'n paar belangrike funksies. Kom ons kyk ook daarna. As jy ooit pyn in die stuitjie het, veral na 'n val, is dit 'n goeie idee om 'n dokter te sien?

Is stuitbeen en stertbeen dieselfde ding?

Nee, glad nie. Dit is 'n vraag wat baie mense vra. Stuitbeen en stuitjie is twee name vir dieselfde been. Meestal, in informele gesprekke, sê ons "my stuitjie is seer." Stuitbeen is die wetenskaplike naam wat deur dokters en gesondheidsorgpersoneel gebruik word. So wanneer jy na 'n dokter gaan en hy sê "(Stuitbeen)", verstaan ​​dat hy van jou stuitjie praat.

Hoe help hierdie klein stuitjie ons liggaam?

Jy mag dalk dink dat hierdie klein stukkie beentjie so groot kan wees. Maar moenie so dink nie. Byna elke deel van ons liggaam het 'n funksie.

• Help om balans te handhaaf wanneer jy sit:Stel jou voor dat wanneer ons op 'n stoel sit, ons gewig behoorlik gebalanseerd moet wees, nie net op een plek nie. Dis waarmee die stuitjie help. Dis soos een been op 'n driepoot. Dit werk saam met twee ander stekelrige bene in ons bekkenarea (dokters noem dit die sitbene) om ons gewig te ondersteun en ons gebalanseerd te hou wanneer ons sit.

• Soos 'n anker waaraan spiere kan heg: Die spiere in ons liggaam is wat ons laat beweeg. Die stuitjie is ook waar sommige belangrike spiere heg. Byvoorbeeld:
• Die grootste spier in jou boude (`(Gluteus maximus)`).
• 'n Spier in jou bekkenvloer (`(Levator ani)`). Dit help ons ook om ons ingewande en urine te beheer.
• Sommige van die spiere rondom ons anus.

• Ondersteuning vir senings en ligamente: Die senings wat spiere aan bene verbind en die ligamente wat bene aan mekaar verbind, is ook aan die stuitjie gekoppel. Verskeie senuwees wat sensasie, of gevoel, aan hierdie area verskaf, is ook aan die stuitjie gekoppel.

Dit lyk dus asof die stuitjie, ten spyte daarvan dat dit klein is, verskeie belangrike funksies in ons liggaam verrig.

Waar presies is die stuitjie geleë?

Dit is maklik om te vind. Dit is heel aan die einde van jou ruggraat, die lyn bene wat van jou nek af ondertoe loop, net bokant jou boude. Medies gesproke is die stuitjie net onder die driehoekige been genaamd die sakrum aan die onderkant van ons ruggraat geleë. Eenvoudig gestel, dit is die laaste been wat jy sal vind as jy van jou kop af al die pad langs jou ruggraat af kom.

Waarvan is die stuitjie gemaak?

Alhoewel ons dit die stuitjie noem, is dit meestal nie 'n enkele been nie. Dit bestaan ​​uit verskeie klein beentjies wat werwels genoem word, wat ons ruggraat uitmaak, wat saamgesmelt is. Gewoonlik kom vier van hierdie werwels bymekaar om die stuitjie te vorm. Maar sommige mense het dalk drie of selfs vyf. Dit kan effens van persoon tot persoon verskil.

Wat is die moontlike beserings en siektes van die koksiks?

Ongelukkig kan selfs hierdie klein beentjie beseer word.

• Valle: Die mees algemene beserings is dié wat veroorsaak word deur te gly, op iets te val of die grond te tref. Sulke val kan 'n kneusplek in die been of 'n fraktuur van die stuitjie veroorsaak.
• Herhalende spanning: In sommige sportsoorte, byvoorbeeld fietsry of roei, kan aanhoudende druk op die stuitjie ook pyn veroorsaak.

Wie is meer geneig om 'n koksiksbesering op te doen?

• Vir swanger moeders:Tydens swangerskap, veral tydens geboorte, kan die stuitjie effens beskadig word. Hierdie been kan ook aangetas word soos die pelvis strek om plek te maak vir die baba om uit te kom.
• Mense wat vir lang tye sit: Mense wat vir lang ure sit, veral in 'n harde stoel, sonder behoorlike rugsteun, is meer geneig om hierdie pyn te ervaar omdat dit konstante druk op die stuitjie plaas.
• Vir diegene wat oorgewig is: Mense met 'n liggaamsmassa-indeks (BMI) tussen 25 en 30 (oorgewig) of meer as 30 (vetsugtig) kan ook pyn in die koksiks ervaar. Dit is omdat meer druk op die koksiks geplaas word wanneer jy sit soos jou liggaamsgewig toeneem.
• Vir diegene wat sekere sportsoorte beoefen: Mense wat kontaksportsoorte beoefen, kan ook hierdie beserings as gevolg van val opdoen.

Belangrik: Alhoewel dit baie skaars is, kan sommige soorte kanker ook die koksiks aantas. Byvoorbeeld, 'n tipe beenkanker genaamd `(Chordoma),` (Prostaatkanker), en `(Kolorektale kanker)` (Dikdermkanker). Daarom is dit baie belangrik om mediese advies te soek as jy aanhoudende pyn in die onderrug het.

Watter toetse word gedoen om 'n koksiksbesering te diagnoseer?

Wanneer jy 'n dokter met pyn in die koksiks sien, sal hulle jou oor jou simptome vra en jou ondersoek. Dan, indien nodig, kan hulle toetse soos hierdie aanvra om die besering te bevestig:

• X-straal: Dit kan kyk vir enige frakture of ontwrigtings in die been.
• CT-skandering (Gerekenariseerde Tomografie-skandering): Dit kan die been en omliggende weefsel in meer detail sien.
• MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) skandering: Dit kan skade aan sagte weefsel, soos spiere en ligamente, opspoor.

Die dokter sal besluit watter toets die geskikste vir jou is.

Wat is die pynpatroon van die koksiks?

Dit is 'n term wat dokters 'n bietjie gebruik. "Pynpatroon" beteken dat die pyn wat jy ervaar mettertyd verander, afhangende van die posisie waarin jy is, of die aktiwiteit wat jy doen.

Dink daaraan, is dit net seer as jy sit? Of is dit ook seer as jy staan? Is die pyn erger in die oggend of in die nag? Word die pyn erger of erger as jy iets doen? Voel die pyn soms asof dit van een plek na 'n ander versprei? (Dit word uitstralende pyn genoem).

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, is dit baie belangrik om hulle in detail van jou pyn te vertel. Dit sal die dokter help om jou toestand te verstaan ​​en die regte behandeling voor te skryf.

Sal 'n koksiksbesering vanself genees?

Sommige geringe beserings, veral kneusplekke, kan met tuisversorging (bv. die aanwending van ys, hitte, pynstillers, die gebruik van 'n ronde kussing) en 'n bietjie rus behandel word.

Maar onthou dit: As jou pyn nie na 'n paar dae weggaan nie, as jy swelling het, of as die pyn erg is, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Dit kan 'n gebreekte been of 'n ander ernstige toestand wees. Dus, voordat jy jouself probeer behandel, is dit wys om deur 'n dokter ondersoek te word om uit te vind presies wat fout is.

Wat is die verskil tussen die sakrum en die koksiks?

Sommige mense kan verward raak, want dit is albei bene in die onderste deel van ons ruggraat.

• Sakrum: Dit is 'n effens groter, driehoekige been wat tussen ons heupbene geleë is, direk bokant die koksiks.
• Stuitbeen: Dit is die stuitjie waaroor ons al so lank praat. Dit is die klein beentjie heel aan die einde van die ruggraat, net onder die sakrum.

Eenvoudig gestel, die sakrum is bo, die koksiks is onder.

Laastens, 'n paar dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ons het vandag baie oor die stuitjie gepraat, nè?

Onthou, die stuitjie is die kleinste beentjie aan die einde van ons ruggraat, maar dit verrig 'n belangrike funksie, soos om ons te help om balans te handhaaf terwyl ons sit.

As jy pyn in jou stuitjie ervaar, hetsy as gevolg van 'n val of enige ander rede, moenie dit ignoreer nie. Veral as die pyn nie binne 'n paar dae weggaan nie, as daar swelling is, of as die pyn so erg is dat jy nie jou normale aktiwiteite kan doen nie, raadpleeg asseblief 'n dokter.

Pyn in die koksiks kan dikwels met eenvoudige boererate behandel word. Dit is egter belangrik om eers 'n akkurate diagnose te kry. Slegs dan kan jy vinnig herstel.

So, sorg vir jou liggaam. Selfs al is dit 'n klein dingetjie, is dit altyd die beste om die nodige stappe te neem voordat dit 'n groot probleem word!

` Stuitbeen, stuitjie, stuitjie, rugpyn, beenbeserings, katspringjack